Liberarnos de las Expectativas y Fluir

Nos cuesta trabajo dejar ir y sufrimos al amarrarnos emocionalmente a recuerdos, al pasado, a objetos y personas, al apegarnos. Solo cuando salimos del modo avión de la mente que solo tiene acceso a los datos de la memoria y a los recuerdos, y dejamos que nueva información liberada de juicios llegue a nuestros sentidos, es cuando podemos vivir la experiencia del presente. Como dijo Amit Ray: mirar la belleza del mundo es el primer paso para purificar la mente.

Transcript

Reconozco que nos cuesta mucho trabajo soltar,

Dejar ir,

Hasta el punto que no comprendemos lo que significa dejar ir,

Lo vemos como algo abstracto,

Alejado de nuestras posibilidades o capacidades.

A pesar de sufrir por no dejar ir,

Porque cuando nos amarramos a emociones,

A recuerdos,

Al pasado,

A objetos y a personas,

Cuando nos apegamos,

Sufrimos.

Y ese apego excesivo que nos hace vivir en sufrimiento,

También nos quita la libertad del ser,

Nos impide ver con claridad la belleza del momento presente,

Ese donde no puede consolidarse ningún sufrimiento.

Y entonces pasamos a llenar nuestra vida de imágenes construidas de un pasado que solamente está en la mente y dejamos de ver la grandiosidad de la vida en directo.

Solo cuando salimos del modo avión de la mente como lo llamo,

Que solamente tiene acceso a datos de la memoria y a recuerdos,

Cuando salimos de ese estado y dejamos que nueva información libre de juicios,

De creencias,

Llegue a nuestros sentidos,

Es cuando podemos vivir la experiencia del presente.

Lo asombroso es que nos acostumbramos a crear expectativas de todo,

Desde lo que ordenamos en un restaurante,

Hasta lo que será una relación de pareja.

Estamos siempre mentalmente una milla por delante de la realidad,

O incluso unas cuantas millas por detrás,

Esperando que las cosas ocurran de cierta manera,

Como llenando una lista de los parámetros para por fin sentir felicidad.

Estamos constantemente queriendo controlar un futuro incierto,

Anhelando una situación creada por la misma mente,

Y en ese ir y venir,

La vida pasa delante de nosotros,

Y en ese ir y venir nos creemos dioses,

Nos creemos con el poder universal,

Y así nos separamos del resto.

Y lo peor es que nos desilusionamos y nos frustramos todo el tiempo,

Al darnos cuenta que carecemos de ese control universal,

Que falsamente queremos tener o creemos tener,

Porque creemos que controlamos,

Pero es un autoengaño para sentirnos tranquilos ante los fenómenos del universo,

Y resistirnos al flujo natural de los fenómenos nos ata a la irrealidad,

A la ilusión,

A la utopía mental,

Que solo trae consigo la infelicidad.

¿Por qué nos vestimos día a día con el traje del sufrimiento?

¿Para qué?

Y peor aún,

¿por qué vemos mal al que siente felicidad genuina?

¿Por qué nos resistimos a ser felices?

¿Y si vemos bien al que es desdichado?

¿Tan intensa ha sido en nuestra mente la creencia de que nacimos para sufrir?

Solo cuando nos desligamos de esas creencias,

De esos patrones mentales,

Y entrenamos nuestros pensamientos para vivir la paz del infinito,

Esa paz que está dentro de nosotros,

Es que podemos darle realidad a nuestra vida,

Y comprendemos lo que significa estar en un presente perfecto,

Eterno,

Y siempre disponible.

Nos desapegamos de las creencias para recibir la abundancia,

Para así convertirnos en lo que realmente somos,

Y no en lo que aprendimos que éramos.

Cuando aceptamos que lo que permanece es lo que debe permanecer,

Y lo que no permanece es justo lo que debe naturalmente irse,

Entonces aceptamos lo natural,

Y agradecemos lo natural,

Y no creamos raíces en el pasado.

Al agradecer,

Dejamos las puertas abiertas a las posibilidades del universo,

Y observamos que todo lo que llega a nosotros,

Es un regalo del universo,

O una manera para aprender,

Para transformarnos,

Para prepararnos,

Y seguir recibiendo más abundancia.

Crear expectativas es un camino del pensamiento que se da en automático,

Y si nos dejamos llevar por ese camino automático,

Aseguramos frustración,

Y nos engañamos con la idea de necesitar algo más para ser felices,

Lo que se traduce como siempre estar en carencia,

Necesitando algo para lograr la felicidad.

En su lugar cuando confiamos en la vida,

En el universo,

En el todo,

Nos sentimos completos,

En sintonía constante,

Apreciando belleza en el universo,

Viendo esa belleza en todos y en todo,

Y podemos liberarnos de esos pensamientos en automático,

Reconociéndolos,

Dejando de crear expectativas.

Como dijo Amit Rai,

Mirar la belleza del mundo,

Es el primer paso para purificar la mente.

Cuando sentimos ese desapego a las creencias y a los planes del pensamiento,

Al pasado incrustado en nuestros patrones mentales,

Empiezan a aparecer las posibilidades,

Empezamos a percibir las respuestas sin siquiera buscarlas,

Nuestro enfoque del mundo se transforma,

Se purifica,

Comenzamos a sentirnos libres,

Nos liberamos de nuestros propios pensamientos,

Nos liberamos del sufrimiento en forma de miedo y dejamos de tener miedo ante lo inesperado,

Y si éste llega,

Si el miedo nos visita,

Lo miramos con la ecuanimidad que merecen todas las emociones.

¿Por qué no empezamos ahora a sentirnos libres,

A ser libres,

A dejar ir las ilusiones,

A mirar el infinito y percibir el ahora como un eterno presente lleno de posibilidades,

De belleza,

De confianza en la vida,

En la totalidad?

Respiras el luz y siente la totalidad,

Siente la belleza,

Ríndete ante lo infinito.

Gracias por llegar a este espacio que es tan tuyo como mío,

Gracias por ser luz,

Te envío mis bendiciones y te transmito mi amor infinito.

Soy María Ramírez y estoy aquí para compartir contigo.

Reviews

hermosísima, sabia y poderosa meditación, GRACIAS 🙏

Cuanta sabiduria en tan pocas palabras María. Me llegó muy profundo. 🩷

Hermoso trabajo, muchas gracias por este momento ❤️