Je Dag Beginnen In Vreugde En Source Energie

Deze meditatie begeleidt je om je dag te beginnen vanuit vreugde, rust en afstemming met Source-energie.

Via adem en lichtvisualisatie laat je spanning, angst en de druk van wat je zou moeten doen los. Cel voor cel mag je lichaam oude verwachtingen loslaten en terugkeren naar een natuurlijke staat van balans en ontspanning.

Wanneer oude patronen verzachten, wordt een nieuwe frequentie van vreugde en innerlijke coherentie in je systeem verankerd. Je herinnert je dat je precies bent waar je hoort te zijn. Er hoeft niets geforceerd te worden. Alles is goed.

Vanuit deze gegronde en lichte staat neem je helderheid, aanwezigheid en zachte enthousiasme mee je dag in.

Deze meditatie is onderdeel van de aankomende cursus
“Remembering Your Divine DNA – From Human Conditioning To Divine Coherence”.

Met dankbaarheid voor de muziek van Frits Evelein.

Transcript

Adem diep in door je neus.

Diepe,

Diepe ademhaling.

En uit door je mond.

En ontspan.

Ontspan je gezicht.

Ontspan je nek,

Je schouders,

Je armen en je handen.

Maak je gezicht,

Maak je ogen helemaal zacht.

Verzacht je ogen.

Verzacht je blik.

En ontspan ook je mind,

Je hoofd.

Maak je gedachten helemaal stil.

En opnieuw.

Adem diep in door je neus.

Diepe,

Diepe ademhaling.

En uit door je mond.

En ontspan nog meer.

Vraag of alle spanning losgelaten mag worden.

En zak diep in je lijf.

En opnieuw.

Adem diep in door je neus.

En terwijl je uitademt,

Ontspan nog meer.

Je schouders,

Je armen,

Je handen.

Vraag om al je angst,

Je bezorgdheid,

Je ongerustheid,

Je spanning los te laten.

Ontspan gewoon.

Je bent hier,

In het nu.

En dit moment is voor jou.

Geniet.

Heb plezier.

Wees open.

Ontvang het.

Zie het als een avontuur.

Alles is precies oké.

Nog een keer.

Adem diep in door je neus.

En terwijl je uitademt,

Maak je gedachten in je hoofd nog stiller.

Geen gedachten.

Stil.

Vraag om alert te zijn.

Focus.

Aanwezig.

En tegelijkertijd heel ontspannen.

Aanwezig en ontspannen tegelijkertijd.

Adem diep in.

En terwijl je uitademt,

Breng je aandacht naar je hartcentrum.

En zeg vanuit daar,

Ik vraag en het is mijn intentie om een heilige ruimte te creëren.

Ik vraag en het is mijn intentie om alle afleidende gedachten,

Afleidende energieën,

Mind chatter,

Het geklets in mijn hoofd,

Alle afleidende frequenties,

Nu los te laten.

Buiten mijn heilige ruimte te houden.

Ik vraag en het is mijn intentie dat mijn spirit family,

Van Source,

Nu bij mij aanwezig is.

En mij helpt om deze heilige ruimte te creëren en vast te houden.

Ik vraag en het is mijn intentie om mijn energie nu helemaal af te stemmen.

Op de energie van de bron,

Van Source,

Van mijn goddelijke schepper en van mijn eigen hoger zelf.

En deze energie nu helemaal door mijn hele fysieke wezen te laten stromen.

En ik vraag en het is mijn intentie om mijn eigen unieke formule te ervaren,

Die we DNA noemen.

Ik vraag om mijn menselijke en mijn goddelijke DNA te ervaren op een diep,

Diep niveau.

Ik vraag om mijn menselijke en mijn goddelijke DNA samen te laten smelten.

Zodat ik mijn menselijk leven kan gaan leven in volledige afstemming,

Met mijn goddelijke DNA,

Mijn goddelijke blauwdruk.

Mijn goddelijke afkomst.

En ik vraag om ontspannen te zijn.

Om plezier te hebben en om alle verwachtingen los te laten.

En zo is het.

Adem diep in door je neus.

En terwijl ik uitadem,

Stel ik me voor,

Visualiseer ik boven mij een bol van licht.

Zilver en paars licht,

Het is een hele specifieke frequentie.

En langzaam,

Langzaam breng ik dit licht naar beneden,

Vanaf het plafond.

Paars en zilver licht.

En ik laat het naar binnen stromen,

Door de kruin van mijn hoofd.

Zilver en paars licht stroomt naar binnen,

Via de bovenkant van mijn hoofd en het vult elke cel in mijn schedel,

In mijn hersenen,

In mijn brein,

In mijn hoofd.

Ik sta het gewoon toe.

Terwijl dit licht elke cel in mijn hoofd vult,

Opent het langzaam,

Langzaam,

Alle neurale paden,

Alle banen,

Alle verbindingen.

En het zuivert al mijn nervusiteit,

Al mijn verwachtingen,

Al mijn spanning.

Het zuivert al mijn oude frequenties,

Ik laat het gewoon los.

En ik stel me voor dat dit zilver en paarse licht,

Nu verder stroomt en mijn kaak vult,

Mijn hele gezicht,

Mijn keel en mijn nek,

Elke cel absorbeert,

Zuigt zich vol,

In zakt en baat,

In paarse en zilveren licht.

Zilver en paars licht vult mijn schouders,

Mijn bovenrug en borst,

Mijn middenring,

Mijn buik,

Mijn onderrug,

Mijn heupen,

Mijn bek,

Mijn bovenbenen,

Mijn knieën,

Mijn onderbenen,

Mijn enkels en mijn voeten.

En ik laat dit licht weer de onderkant van mijn voeten naar buiten stroomen.

Diep,

Diep de aarde in,

Waardoor ik volledig geaard ben.

Adem diep in door je neus.

En terwijl ik uitadem,

Stel ik me nu voor,

Is het mijn intentie dat er onder mij nog een bol van licht verschijnt.

Vanuit de aarde komt ze omhoog.

Ros,

Magenta en opnieuw paars en zilver licht.

Ik stel me deze kleuren gewoon voor.

Ook dit is een specifieke frequentie.

Magenta,

Ros,

Paars en zilver.

Prachtig.

Ik stel me dit licht voor en ik breng het omhoog door de onderkant van mijn voeten.

Het vult mijn voeten,

Mijn enkels,

Mijn onderbenen,

Mijn knieën,

Mijn bovenbenen,

Mijn bekken,

Mijn heupen,

Mijn buik en mijn onderrug,

Mijn hele buikengebied,

Mijn middenriff,

Mijn ribbenkast,

Mijn hartstrek,

Zo naar mijn keel en mijn nek,

Mijn schouders,

Via mijn hele rug,

Dat ik mijn ruggen graad,

Mijn hele zenuwstels.

Het stroomt omhoog door mijn gezicht,

Door mijn brein,

Mijn hersenen,

Mijn hoofd,

Mijn schedel.

En het stroomt omhoog via de kruin van mijn hoofd,

Helemaal omhoog,

Door de ruimte,

Door het universum,

Zo weer terug naar de bron.

Ik ben volledig verbonden met de bron,

Met Source,

Het centrum van het universum en met het hart van de aarde.

Ik voel deze verbinding.

Adem diep in door je neus.

En terwijl ik uitadem,

Breng ik opnieuw mijn aandacht terug naar mijn hartcentrum.

En ik sta mezelf toe om in dit licht te zijn.

En ik blijf dit licht visualiseren,

Paars,

Zilver,

Magenta en ros.

Het stroomt door elke cel van mijn lichaam en het laat los,

Het laat spanning los.

Ja,

Elke cel laat de angst los,

De onzekerheid,

De verwarring.

Het laat het gewoon los.

En ik sta mezelf toe om te ontspannen en me goed te voelen.

Ik sta mezelf toe om volledig in dit moment te zijn.

Hier en nu,

Me goed voelen.

En ik stel me voor dat elke cel nu de energie loslaat.

Van wat ik zou moeten doen.

Wat ik moet doen.

Wat ik gedaan zou moeten hebben.

Wat anders had gekund.

Wat ik niet goed heb gedaan.

Al dat.

Al dat gepieker.

Al die zorgen.

Ik laat het los.

Ik laat het los.

Haar hem diep in door je neus.

Terwijl ik uitadem.

Breng ik nu in elke cel een frequentie.

Een trilling.

Een energie.

Van vreugde.

Van blijdschap,

Van afstemming.

Van avontuur.

Van enthousiasme.

Joy.

Elke cel zoomt met deze nieuwe energie.

Van vreugde.

Van avontuur.

Ik ben precies waar ik moet zijn.

Alles is goed.

Alles is goed.

En dit is de energie die ik meeneem mijn dag in.

Door in deze energie te zijn ben ik deze energie.

En alles vandaag zal zich ontvouwen in mijn ervaring.

Volgens deze energie van volledige zelfacceptatie.

En zelfliefde.

En zo is het.

Adem diep in door je neus.

En uit.