Como Sentir Acompañado Y Seguro Estando Solo

Empezamos primero dándoles la experiencia contraria (el no sentir conectado con tu persona)... para luego destacar lo poderoso y sanador que es sentir cómodo y muy profundamente conectado con la persona, siendo totalmente tú mismo con alguien importante, y lo increíble que se siente poder expresar todo lo que traes por dentro, y que te amen y te acepten tal como eres ( cultivando un apego seguro). Después que uses esta experiencia para cultivar fuerza, creatividad, y superación personal.

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Ponte en la situación de que estás peleado con alguien importante puede ser un ser querido pero no tiene que ser y conéctate con cómo se siente cuando estás en esta dinámica y estás en la dinámica negativa estás peleado con la persona identifica estas sensaciones y esta falta de seguridad emocional estar en este ciclo negativo especialmente en la situación de no poderte llevar con la persona que amas cómo se siente en tu cuerpo no estamos bien que no estamos bien no puedes abrirte o decir todo lo que quisieras porque no se siente seguro no estamos bien solo déjate sentirlo y ubica en tu cuerpo esta sensación de que no estamos bien no puedo abrirme no puedo ser vulnerable para demostrarme en el modo que quisieras demostrarme para ser realmente como soy y como quisiera ser y estar en este momento no puedo no estoy seguro no me siento listo y tomo una respiración profunda imaginando he empezado varios días en otro espacio y este ciclo negativo en el que estabas con esta persona ha desaparecido obsérvate con tu persona y nota que hay un espacio sagrado con esta persona donde ya no están atolados en este ciclo en este pleito y que la seguridad y la conexión están creciendo ahora lo contrario a lo que empezamos quizá en un camino abierto imagina y deja que en este momento no se pueden hacer daño están conectados están amorosos y nota la tranquilidad que eso genera y lo que deja en tu cuerpo quiero que sientan esta tranquilidad en su cuerpo y ahora sí me siento más a gusto conectado feliz estamos muy bien muy felices muy leves muy tranquilos quizá afectuosos tiernos y observa a su pareja a su persona a su figura ven en su voz rostro una cara relajada una sonrisa una mirada señales de apertura y aceptación quizá puedan imaginarse el sonido de su voz ahora mismo diciéndole que todo está bien sonriendo en tu cara hacia ti que puedes confiar en ellos imagínense en este espacio seguro en la seguridad del territorio imaginario imaginen caminar comenzando a correr este riesgo de sentir y mostrar aquello que siempre has estado sintiendo en tu interior pero hasta ahora no has expresado ahora mismo este espacio este espacio si está abriendo imagínate abriendo abriendo poco a poco estas puertas y estas ventanas poco a poco dejándote asomar a tu niño o niña o niños interior donde están tus temores y también en ellos imagínense conforme haces eso tu pareja tu persona tu figura está ahí escuchándote atentamente con muchísimo interés muy muy cerca de ti unido contigo y te mira con ternura sin interrumpirte acompañando tu proceso de apertura y que finalmente puedes mostrarte y compartirle lo que necesites nota el respeto que hay con tu pareja tu persona hacia ti muy bien solo imaginando y nota el bien que se siente te hace creer te hace querer seguir hablando y profundizando que puedes continuar encontrando y expresando tus propias emociones totalmente expresándote todo lo que le querías decir porque te sientes muy seguro mucho respeto mucho respeto y mucha aceptación nota lo bien como se siente poder expresarle todo lo que querías quizá hay un poco de nervios o miedo conforme haces eso pero todavía un sentido de bienestar y con congruencia tu cuerpo sabe que eso es lo que necesitas hacer lo que siempre has necesitado hacer perdón lo que siempre has necesitado expresar compartir ese sentir con alguien importante creo que alguien te ayuda a llevar este peso de lo que sientas y lo que expresas en este momento realmente sentirlo en tu cuerpo y nota cómo se empieza a convertir en una especie de colaboración armonía y como ustedes dos se están encontrando y están sintiendo de manera muy conectada como nunca había sentido con esta persona de cómo tu interior se expande cobijada te empiezas a sentir o cobijado y desguardado seguro y segura tan seguro que te puedes imaginar haciendo algo que nunca habías considerado hacer pedir lo que más anhelas pedir lo que más anhelas y necesitas de la otra persona sin tener que disimularlo solo una petición petición ayúdame con eso le dices eso es lo que siempre he necesitado por toda la vida desde que era niño desde que era un pequeño chavito pero lo puedo pedir a ti te puedo pedir a ti lo que nadie más me ha podido dar te lo puedo pedir a ti me puedes ayudar con eso de preguntas solo imaginando y preguntando puedes imaginarme y quererme como soy con esta petición y con estas emociones expresadas me puedes aceptar como soy tal como soy y que estés conmigo justo cuando más te necesito encuentro esta reacción de amor y aceptación encuentro la respuesta en la voz o la mirada o los gestos de esta persona y noto la felicidad que eso te genera como tu cuerpo se relaja y se siente y se respira más hondo y más profundo de lo que has esperado en toda tu vida realmente sienta siente esta respiración del desahogo que viene de compartir siempre lo que has querido expresar tu cuerpo se emociona esto es lo que todos necesitamos muy conectado que eso te hace sentir muy conectado y te abre muchas posibilidades en muchas puertas que ni sabías que existían y como profundiza y hace crecer la relación crecer y crecer y consolidar un vínculo que se puede sentir ahora irrompible un vínculo seguro y muy muy sólido que hace y ahora que te haces querer ser mejor persona a raíz de esta de este encuentro con esta persona tan especial y hace que también la otra persona sea mejor que esta energía interior imagina que esta energía que nace de este encuentro tan especial lo llevas a más actividades y el impacto buenísimo y favorable positivo que tiene en tu vida en tu trabajo en tu creatividad en tu motivación en tu salud aunque te alejes de esta persona este sentir lo que estamos cultivando siempre está en ti esta conexión y esa seguridad va contigo aunque ya no estés con esta persona esto es el apego seguro lo que todos necesitamos cuando estés listo toma uno o dos respiraciones profundas mueve tu cuerpo lentamente y reincorporate a un momento muy bien y antes de que termines la meditación por hoy como siempre he dicho investiga cómo te sientes ahora después de haber hecho ejercicio cómo puedes llevar este sentir este apego seguro a momentos en tu vida donde vas a estar solo puedes llevar este apego seguro a todo momento entre más lo conozcas y más lo sientes ahora mismo

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Me ha encantado!. Muchas gracias 🙏