Sólo el amor disipa al odio (Sutra)

Esta meditación es parte de una serie de meditaciones basadas en Sutras de Buda.
La meditación incluye la lectura del Sutra, una interpretación de mi maestro Osho y un espacio de silencio para experimentar la enseñanza del Sutra.
Esta corresponde al siguiente Sutra:
En este mundo el odio nunca ha disipado al odio. Solo el amor disipa al odio. Esta es la ley, ancestral e inagotable.

Transcript

Encuentra una posición cómoda que te permita una respiración profunda y relajada,

Y cierra tus ojos,

Haz un par de respiraciones profundas,

Inhala lente y profundamente por la nariz y retén,

Abre ligeramente tu boca y exhala muy lentamente,

Muy bien,

Una vez más,

Inhala lente y profundamente por la nariz y retén,

Abre ligeramente tu boca y exhala muy lentamente,

Eso es,

Ahora respira normalmente,

Inhalando y exhalando por la nariz,

De manera natural y relajada,

Y simplemente,

Siguiendo tu respiración,

Déjate caer hacia el centro de tu ser,

Suéltate y cae hacia el centro de tu ser,

Acompañado de tu respiración,

Con cada exhalación cae más profundo hacia el centro de tu ser,

Profundo,

Profundo hacia el centro de tu ser,

Nota ese espacio de silencio interior que hay en el centro de tu ser,

El Sutra,

En este mundo el odio nunca ha disipado al odio,

Sólo el amor disipa al odio,

Esta es la ley ancestral e inagotable,

Osho comenta,

Sólo la luz puede disipar la oscuridad,

El amor es luz,

La luz de tu ser y el odio es la oscuridad de tu ser,

¿cómo se hace entrar la luz?

,

Quédate en silencio,

Sin pensamientos,

Consciente,

Alerta,

Atento,

Despierto,

Así es como la luz entra dentro de ti,

En el momento en que estás alerta,

Consciente,

No podrás hallar odio,

Son experimentos para realizar,

No sólo palabras que entender,

Sino experimentos para llevar a cabo,

Intenta odiar a alguien conscientemente y verás que es imposible,

O bien desaparece la conciencia en cuyo caso puedes odiar o si eres consciente el odio desaparece,

No pueden existir juntos,

La luz y la oscuridad no pueden existir juntas,

Porque la oscuridad no es nada más que ausencia de luz.

El Sutra,

En este mundo el odio nunca ha disipado al odio,

Sólo el amor disipa al odio,

Esta es la ley ancestral e inagotable.