Comenzar el Día Limpiando la Energía

Comienza tu día limpiando cualquier residuo de energía estancada en tu cuerpo y mente. Déjame guiarte a través de esta visualización donde manifestaremos nuestra intención para este nuevo día. Como siempre, me encanta leerte, así que si deseas compartir tu experiencia, adelante.
Espero la disfrutes, Cata.

Transcript

Hola,

Bienvenido a mi canal,

Qué mejor forma que la visualización para darle la bienvenida a un nuevo día.

Te invito a que adoptes una postura cómoda,

Relaja tus manos sobre las piernas o rodillas y lentamente cierra tus ojos,

Toma una inhalación lenta y profunda por la nariz y exhala por la boca.

Y mientras estás allí respirando,

Voy a invitarte a que lleves tu atención al entrecejo,

Al espacio que hay entre tus cejas y que visualices el color violeta.

Si es difícil para ti ver este color en tu mente,

Puedes simplemente pensar en ese color.

Y quiero que imagines esa luz violeta como una luz protectora,

Como una luz que se está moviendo desde la coronilla,

Desde la punta de tu cabeza,

Bajando a través de ella por todo tu cuerpo y saliendo por tus pies.

Sigue respirando y con cada inhalación visualizas esa luz violeta,

Protectora,

Moviéndose a través de todo tu cuerpo,

Disolviendo cualquier energía estancada que haya quedado de la noche,

Sintiendo como esta luz se mueve a través de tus dedos,

De las manos,

De tu torso,

Tus piernas,

Tus pies.

Y ahora mientras continúas respirando,

Visualizando cada inhalación y sintiendo que esa energía limpia regresa a tu cuerpo,

Te invita a sentir su presencia.

En cada exhalación y en cada exhalación sientes esa energía de presencia en tu cuerpo,

Sientes que se mueve en tus pulmones y sientes que es una energía de amor y de luz.

Quizás puedes sentir alguna sensación en las palmas de tus manos y esta es la energía de tu alma llena de luz y de amor.

Continúa respirando,

Inhalando esa energía,

Permitiendo que vaya hacia adentro y exhalando.

Y toma una inhalación de nuevo,

Sintiendo tu cuerpo lleno de amor y piensa en algo por lo cual hoy te sientas agradecido.

Y trata de visualizar y sentir esa gratitud desde tu corazón y con esa gratitud,

Con esa energía de luz y de amor,

Te invito a que pidas una palabra,

Una intención para este día y trata de no forzarlo,

Preocuparte por ella,

Si de pronto no llega de forma inmediata a tu mente.

Simplemente toma un momento para sentir que esa palabra llega en el momento correcto,

En el momento exacto.

Este es un nuevo día,

Este es un nuevo hermoso día lleno de abundancia y oportunidades.

Los errores que de pronto hayamos tenido el día de ayer,

Hacen parte ya del pasado y hoy es un nuevo día para continuar siendo un mejor ser humano.

Y de una u otra forma,

Saber que todo lo que necesitas está dentro de ti.

Continúa respirando y deja que esa palabra del día,

Esa intención fluya,

Sabiendo que todo está sucediendo como debe pasar.

Despacio vamos regresando a este momento,

Moviendo suavemente los dedos de las manos,

Los dedos de los pies,

De pronto estirando los brazos al cielo y estirándonos un poco de un lado al otro y en una exhalación dejar que de nuevo descansen al costado de tu cuerpo.

Regálate una suave sonrisa a ti misma,

A ti mismo y abre tus ojos y alístate para este día que está por delante.

Muchas gracias por cuidar de ti,

Muchas gracias por hacerme parte de tu práctica,

Nos vemos en la próxima meditación.

Reviews

Muy relajante y con gran carga de energía al recorrer esa sagrada luz por dentro y sobre mí. Gracias Cata hoy mi intención se llevará a cabo con muchos deseos y disposición en que todo salga muy bien.

De nuevo consigo alinearme, renacer, aliviar, sentirme ligero y sonriente. Una y otra vez Cata, no dejaré de agradecerte tu tremenda importancia vital. ☀️Dupo.

Gracias! Maravillosa! 🙏🏽

Hermosa manera de comenzar el día, gracias ❤️🙌✨

Gracias por acompañarme está mañana 🙏🏽✨💙💫

Muchas Gracias 🙏🏻

🤍🙏

Maravillosa forma de comenzar el día.
Gracias, gracias, gracias 🙏🏼