Meditação - Sono profundo e Limpeza Energética
by Vanessa Scott Saude Mental Especialista e Facilitadora de BreathWork
Nesta meditação vamos juntos ser limpos e purificados de toda energia que não nos serve e ao mesmo tempo seremos guiados a um sono profundo e renovador, preparando-nos a um dia cheio de vitalidade e energia positiva.
Transcrição
Olá queridos,
Bem-vindos,
Quero agradecer de todo meu coração por estar nos escutando e por estar meditando comigo diariamente e agora vem comigo nesta meditação,
Sono profundo e limpeza energética,
A intenção desta meditação é fazer uma limpeza mental,
Espiritual e energética,
Da mesma maneira que o nosso corpo precisa ser limpo,
Nós precisamos também limpar a nossa mente,
A nossa alma,
O nosso espírito diariamente e nada melhor para fazer isso do que a meditação diária e é um prazer enorme meu ter você comigo e fazermos juntos este processo,
E antes de começarmos,
Eu quero dar algumas dicas para você super importantes para garantir o seu sono profundo,
Cuide do seu quarto,
Ele é o seu santuário físico,
Deixe ele organizadinho,
Limpinho,
Aconchegante para sua mente descansar,
Deixe o seu quarto livre de qualquer componente eletrônico que afete o seu descanso,
O seu quarto é o local da sua restauração em todos os sentidos,
Então,
Passa dele um local muito especial,
Você sabia que existem plantas que ajudam você dormir,
Que purificam o ar durante a noite?
Fique ligado no nosso website,
Pureenergiapositiva.
Com,
Que nós vamos publicar um blog a respeito disso,
Para você saber a melhor planta para colocar no seu quarto e deixá-lo todo especial,
Convidando toda a pura energia positiva,
A força cósmica do universo a guiar você num plano mais profundo,
Restaurador,
Transformador,
Então,
Agora vem comigo,
Inspire e expire,
Vem profundamente,
Inspirando toda a pura energia positiva no ar que você inspira e expirando pela boca tudo aquilo que já não lhe serve mais,
Inspire e expire,
Calmando a sua mente,
Acalmando o seu coração,
Este ar que você inspira,
Acalma você,
Sinta o seu coração batendo,
Sinta o quentinho nas mãos,
Toda vez que os pensamentos tentarem tirar você deste momento de profunda transformação e conexão com o seu eu,
Retorne a sua atenção,
Apenas a sua respiração,
Ela empodera você,
A sua respiração é vida,
A sua respiração leva você de encontro com a força criadora do universo,
E essa é a sua maior prioridade,
Não as suas preocupações,
Não os seus pensamentos,
Pois o seu encontro com a força da criação vai lhe dar todo o poder,
Sabedoria,
Clareza para você depois resolver o que deve ser resolvido,
Mas agora é hora do seu encontro,
É hora de limpar-se mentalmente e espiritualmente,
Inspire e expire,
Deixe ir tudo aquilo que não lhe serve mais,
Deixe ir tudo o que aconteceu hoje,
Não se preocupe com amanhã,
Você tem um encontro agora no seu sono profundo com a força da criação,
E neste encontro,
Tudo o que você precisa saber lhe será dito no silêncio dos seus pensamentos,
Este é o momento que Deus,
A força da criação,
Passa para você tudo o que você precisa,
Imagine-se agora entrando no seu santuário,
Esse cantinho é só seu,
Hoje,
No seu santuário,
Eu quero que você imagine caminhando em uma trilha,
À noite,
Com uma lua maravilhosa,
Prateada,
Iluminando o seu caminho,
Você se sente intensamente seguro e protegido,
Iluminado,
A beleza e o mistério em sua volta,
Encanta você,
Você vai seguindo essa trilha com curiosidade,
E você percebe que existe uma luz que vai ficando cada vez mais forte,
Uma luz prateada a cada passo que você dá,
E você sente muita paz,
A beleza em sua volta,
A natureza das folhagens prateadas,
Refletindo a luz da lua,
Seus pés estão descalços,
Tocando e sentindo a energia prana que entra pelos seus pés,
Você vai andando e vai se aproximando de uma gruta,
Nessa gruta,
Você enxerga um lago cintilante,
Refletindo poderosamente a luz da lua,
Parece um espelho,
Você sente uma energia maravilhosa,
Convidando você a entrar no lago,
É pura luz,
É pura energia cósmica do universo,
E convida você para entrar,
E você vai se aproximando,
Bem devagarzinho,
Tocando os dedos dos pés a princípio,
Bem de mansinho,
Uma água quentinha,
Você vai se aproximando,
Está tão bom,
Mais e mais você se aproxima,
Você confia nesta força,
Nesta energia que quer limpar você de toda a negatividade,
De toda a energia negativa que não lhe serve,
Esta água deste lago é pura energia positiva cósmica do universo,
Com você começa a entrar mais e mais,
Essa água chega só até os seus joelhos,
Você pode andar,
Andar,
Sentindo o cintilante que agora você enxerga em todo o seu corpo,
Você mergulha,
Limpando todo o seu corpo,
Se você não quer mergulhar,
Você apenas joga a água em você,
Você decide,
Só você sabe,
Mergulhando ou apenas jogando a água no seu corpo,
O que você sentir melhor,
Esta força,
Esta energia está limpando de você toda a energia negativa,
E ao mesmo tempo curando feridas emocionais,
Curando você,
Restaurando cada célula no seu corpo,
Levando de você os pensamentos que não lhe fazem bem,
E no lugar,
Esta força quer lembrar você do seu poder,
Lembrar você que você é digno,
Que você tem o poder,
Dentro de você existe a força da criação,
Esta energia positiva quer tirar de você toda a resistência,
A necessidade do controle,
E no lugar quer que você confie,
Que você se entregue,
Você começa a andar dentro deste lago de energia cósmica,
Sendo guiado por uma luz que quer te mostrar o caminho,
E você segue essa luz,
Que vai ficando mais e mais forte,
E você se sentindo mais e mais seguro,
Amado,
Protegido,
Você vai seguindo a luz,
E você percebe o barulho de uma cachoeira se aproximando,
Uma cachoeira de energia cósmica,
Você se aproxima,
Coloca suas mãos e sente o poder desta energia,
Tocando as suas mãos,
E você vai entrando,
Entrando embaixo desta cachoeira,
De pura energia positiva cósmica do universo,
Lavando intensamente você,
Limpando a sua mente,
A sua alma,
O seu corpo,
Você deixa a força desta cachoeira levar e lavar de você tudo o que não lhe serve mais,
Tudo o estresse,
Ansiedade,
Medo,
Agitação,
Acalmando você,
Uma paz tão grande no seu ser,
Na sua alma,
Pois você está se limpando energeticamente,
Deixando que essa água,
Que essa energia cósmica,
Limpe e leve para longe toda dor do passado,
Todo rancor,
Todas as frustrações do passado,
Todas as dores,
Rancores,
Angústias,
Todo medo,
Toda insegurança,
E você percebe que essa água da cachoeira de energia cósmica,
Limpa realmente você,
Você percebe que cada pedacinho do seu corpo,
Cada músculo do seu corpo,
Relaxou e se entregou,
E você se sente novo,
Leve,
Limpo,
Renovado,
Restaurado,
Com uma paz maravilhosa,
Invade você,
Você está tão leve,
Tão limpo,
Que começa a flutuar,
A se mesclar com a energia cósmica,
Com a força do universo,
E neste momento,
Tudo o que você precisa,
Toda a sua verdade,
Quem você realmente é,
Vai se despertando em você,
Empoderando você,
Oferecendo a você ferramentas preciosas para você vencer cada obstáculo do seu dia a dia,
Que é parte do seu crescimento,
Da sua expansão,
A energia do universo vai embalando você agora,
Num som profundo,
Lembrando você de quanto você é digno,
Do quanto você é capaz,
E do quanto você é merecedor,
A sua tarefa é apenas confiar,
Se render a este momento,
E deixar ser reconectado com a sua origem,
Esta força maravilhosa,
Traz você de volta ao seu corpo físico,
Mas não deixa você estar com você,
Durante cada segundo deste sono de restauração,
E passando todas as informações no silêncio e na calma dos seus pensamentos,
E estará acompanhando você,
Cada instante do seu dia,
Que irá se aproximar,
Guiando e protegendo você.
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