The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineBehavioural Therapist, Psychologist (RU), Psychology Lecturer. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
371 Followers
Сергей Подлесный - практикующий психолог с многолетним опытом индивидуальной работы с клиентами. Специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и работе с тревогой, стрессом и эмоциональными состояниями. За каждой медитативной практикой стоит реальный терапевтический опыт и понимание того, как работает психика. Используются техники КПТ, эриксоновского подхода и терапевтических визуализаций. Темы: тревога, сон, принятие себя, внутреннее равновесие, работа с эмоциями. Подходит и новичкам, и тем, кто уже знаком с практиками осознанности и хочет большей глубины.
Read more
•
Weight Loss
•
Adoption
•
Behavioral Issues
•
Anger Management
•
Anxiety
•
Career Counseling
•
Codependency
•
Depression
•
Divorce
•
Grief
•
Infidelity
•
Life Coaching
•
Obsessive-Compulsive (OCD)
•
Open Relationships / Non-Monogamy
•
Relationship Issues
•
Parenting
See More
Service Provided
Virtual
Client Age
Teens · Adult
Treatment Approaches
CBT
Identifies as Male, White, Christian
Speaks Русский, English and Сербский
Joined Insight Timer in September 2022
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app