Расслабление для глубокого сна

Медитация для тех, кто хочет не просто расслабиться, а по-настоящему отпустить день.

Сначала мы разгружаем ум - мысли уходят одна за другой, как листья по реке. Затем тело наполняется волнами тепла и тяжести, пока сознание мягко не растворяется в темноте сна.

Подходит для прослушивания в кровати, перед сном.