Le pardon pour se libérer d'énergie négative

Qu’est-ce que vous ne pourriez jamais pardonner ? Cette question sera le moteur de cet épisode. Durant les prochaines minutes, nous explorerons ensemble les deux facettes du pardon. Deux facettes impliquant un travail sur soi-même, et avec l’autre. Cette thématique représente d’ailleurs une étape importante dans notre processus de renaissance holistique. L’objectif même de cette saison 2 du podcast Métasensoriel.

Transcript

Qu'est-ce que vous ne pourrez jamais pardonner ?

Attention,

Je vous préviens,

C'est une question piège !

Bienvenue sur le podcast Métasensoriel,

Un espace qui allie science et spiritualité,

Conscience et subconscience,

Visible et invisible,

Afin de vous emmener à la conquête d'une vie pleine de sens.

Ensemble,

Nous explorons toutes les dualités de l'univers qui nous poussent vers une meilleure connaissance de nous-mêmes,

Des autres et de notre environnement.

Je m'appelle Aurélie,

Je suis bio-ingénieure de formation et fondatrice de l'aromacantisme.

Scientifique de l'esprit et spirituel de cœur,

J'entremêle savoirs ancestraux et pratiques modernes pour vous reconnecter à l'univers de tous les possibles.

Chaque semaine,

Je vous mets au défi d'affiner votre intuition pour mieux écouter,

Comprendre et ressentir les énergies de la nature.

Installez-vous confortablement et profitons ensemble de ce nouvel épisode.

Bienvenue dans le podcast Métasensoriel.

Aujourd'hui,

Nous allons discuter des deux facettes du pardon.

Je ne vous les dévoile pas,

On va les découvrir ensemble.

Je ne sais pas vous,

Mais en ce qui me concerne,

J'ai toujours eu une relation compliquée avec le pardon.

Comme on dit,

Il faut que les extrêmes s'équilibrent.

Et en ce qui concerne le pardon,

J'étais la pro des extrêmes.

D'un côté,

Il y a des personnes pour qui je pardonnais tout.

L'amour rend aveugle et ça,

Je l'ai bien expérimenté.

Pour certaines personnes,

J'étais extrêmement tolérante.

Je laissais tout passer,

Au point d'effacer mes propres besoins.

D'un autre côté,

J'étais incapable de pardonner d'autres personnes et quoi qu'elles fassent,

Je les considérais toujours coupables.

Parfois,

J'avais même l'air de les considérer coupables avant qu'elles aient fait quelque chose.

Je n'étais pas rancunière.

Mais par contre,

J'avais l'air de tourner la page.

Je n'étais pas du genre à dire au revoir,

Mais plutôt à plus jamais.

Mais il faut bien s'avouer quand même que quand un enfant naît,

Il ne naît pas avec le poids de choses qu'il n'a pas pardonnées.

Il naît libre de toutes ces émotions négatives qu'on peut accumuler en cours de vie.

Et donc,

De toute évidence,

Dans mon processus de renaissance,

Qui est le thème de cette saison,

J'avais envie de renaître sans avoir sur mes épaules le poids de toutes ces choses que je considérais impardonnables.

Dans ce contexte-là,

On a généralement deux choix qui se présentent à nous.

Le premier,

C'est de faire sortir de notre vie les gens qu'on ne souhaite pas pardonner.

Et ça peut paraître au premier abord une solution,

Mais la vérité,

C'est que même si on les fait sortir de notre quotidien,

Cela ne les sort pas pour autant de nos souvenirs.

Ils restent dans notre mémoire.

Et en plus,

Soyons honnêtes,

La plupart du temps,

Les gens avec lesquels on a eu des conflits importants,

Ce sont des gens qui sont probablement proches de nous,

Proches de notre cœur,

Et qu'on va être amenés à recroiser encore,

Ou avec lesquels on va entretenir des relations par personnes intermédiaires,

Typiquement des membres de notre famille.

Donc,

De toute évidence,

Cette première option n'est pas très pertinente.

Et la deuxième option,

Ça va être tout simplement de réussir à pardonner.

Mais avant de répondre à la question de comment pardonner,

Je pense qu'il est important de tenter de répondre à la question de pourquoi pardonner,

Et pourquoi c'est si difficile de pardonner,

Ou pourquoi parfois on n'a pas envie de pardonner.

En toute vulnérabilité,

On va dire,

Je vais vous partager mon exemple.

Alors,

Je vous rassure,

J'ai évolué depuis.

J'ai appris à pardonner,

Mais moi aussi,

J'ai eu une partie de ma vie durant laquelle j'ai vécu avec le poids de certaines choses que je considérais impardonnables.

Tout d'abord,

Je refusais de pardonner parce que j'avais envie de montrer mon désaccord.

Et si je vais jusqu'au bout de mon raisonnement de l'époque,

Je dirais même que ne pas pardonner était ma façon de punir l'autre personne.

Il m'est arrivé aussi de ne pas vouloir pardonner parce que j'avais peur d'abandonner mes valeurs.

J'avais le sentiment que si je pardonnais,

Ça voulait dire que je cautionnais,

Que je devenais coupable par complicité.

Et ne pas pardonner me permettait de me protéger et de me renforcer dans mon identité.

Je pense aussi que parfois,

Je ne pardonnais pas peut-être par fainéantisme.

Enfin,

Disons que le mot fainéantisme est extrême,

Plutôt par manque de courage.

Pardonner,

Ça demande d'oser ouvrir une conversation,

De parfois rouvrir certaines peines,

Certaines blessures,

De faire preuve de vulnérabilité.

Pardonner,

C'est oser à nouveau s'exposer à un danger.

Il peut arriver que la personne recommence,

Qu'elle répète des erreurs et qu'on se retrouve à nouveau blessé et à nouveau dans une démarche où on doit pardonner une seconde fois.

En ne pardonnant pas,

Évidemment,

On ne prend pas ce risque-là.

Pardonner,

C'est aussi recréer une confiance,

Retisser une relation.

Et prendre le risque qu'elle pourrait à nouveau être rompue.

Alors bien sûr,

Toutes ces raisons sont compréhensibles,

Mais ce n'est pas pour autant qu'elles justifient le fait de ne pas pardonner.

Lorsqu'on pèse le pour et le contre entre les raisons qui peuvent nous pousser à ne pas pardonner et tous les bienfaits du pardon,

Je suis convaincue que le pardon reste vainqueur.

Mais donc,

Quels sont les bienfaits du pardon ?

Tout d'abord,

Il y a une légèreté,

Une grande légèreté du cœur.

En pardonnant,

Vous éteignez une énergie négative qui vous anime,

Vous lui coupez l'herbe sous le pied,

Vous l'empêchez de vous impacter.

Parce que tant que vous ne pardonnez pas,

Il reste en vous des énergies négatives,

Vous restez attaché à cet événement qui vous a crié de la peine.

Donc le pardon permet de couper des cordes.

Le pardon a un autre pouvoir particulièrement important,

C'est celui de créer des opportunités.

Alors si vous me connaissez un petit peu,

Vous savez que je suis une grande fan de créer des opportunités.

C'est d'ailleurs comme ça que je pense que les huiles essentielles doivent être utilisées pour créer des opportunités de bien-être,

Pour créer des opportunités de développement personnel,

D'épanouissement professionnel et d'énergie positive.

Pour moi,

Le pardon,

C'est véritablement une opportunité de permettre à une relation de renaître,

De lui donner un nouveau souffle,

De rentrer dans une nouvelle dynamique.

Ce qu'il faut se dire aussi,

C'est qu'on évolue,

On change,

On développe aussi notre intelligence émotionnelle.

Et il est très probable que si vous repensez à un événement,

Par exemple,

Que vous n'avez pas pardonné depuis des années,

Et que vous l'imaginez dans le contexte actuel,

Il est probable qu'en fait,

S'il devait se reproduire,

Vous réagisseriez autrement.

Vous prendriez d'autres décisions,

Et peut-être même que la question du pardon ne se poserait même pas,

Parce que l'événement se serait déroulé autrement.

Finalement,

Pourquoi garder le poids de quelque chose qui n'a même plus le lieu d'être,

Qui n'a plus de réalité dans notre vie actuelle au moment présent ?

Cet événement aurait été différent.

C'est bien beau tout ça,

Mais ma plus grande difficulté par rapport au pardon,

Ça a été quand même le sentiment d'être complice,

Et d'approuver une situation si je pardonnais.

C'est important pour moi de trouver une solution pour pouvoir pardonner,

Sans pour autant accepter ou être d'accord avec les événements.

Alors je vais vous partager ce qui m'a véritablement aidée,

Donc pour ça il faut une petite remise en contexte.

C'est tout simplement le fait que la notion de liberté,

Pour moi,

A toujours été ce qu'il y avait de plus important.

Je voulais être libre de mes mouvements,

Libre de mes décisions,

Libre de mes choix.

La liberté était vraiment une de mes valeurs fondamentales.

Et en discutant un jour avec un ami sur la notion de bien et de mal,

Je me plaignais un petit peu en disant « mais si un dieu,

Pourquoi est-ce que le dieu n'a pas créé un univers parfait ?

Pourquoi est-ce qu'il a laissé le mal s'installer ?

» Et cet ami m'a répondu « ben,

Pour que tu aies la liberté de choisir entre le bien et le mal,

Sans ça tu n'aurais pas eu ce choix,

Tu n'aurais pas eu droit à ta capacité de discernement,

Et tu ne pourrais pas parler de lucidité telle que tu aimes tant le faire.

» Donc il m'a fallu un peu de temps évidemment pour accepter ce raisonnement,

Mais aujourd'hui j'y donne beaucoup de sens,

Et je me suis rendue compte que je pouvais pardonner,

Tout en reconnaissant que la personne avait sa liberté de choisir,

D'avoir pris des décisions,

D'avoir posé des actes qui étaient différents des miens,

Et que ce n'était pas parce que je pardonnais que ça voulait dire que je posais les mêmes choix.

Je restais moins libre de choisir autrement,

De choisir différemment,

Et c'était quand même important que je permette à l'autre personne d'avoir sa propre liberté,

D'avoir posé ses propres actes,

D'avoir pris ses propres décisions,

Parce que c'était en lui donnant sa liberté que moi je conservais la mienne.

Et donc pour moi le pardon c'est aussi ça,

C'est de donner à l'autre la liberté d'avoir choisi des choses,

Même si elles différaient des miennes.

Donc avec ça je pense qu'on a bien balayé la première facette du pardon,

C'est-à-dire le fait de pardonner.

Et la deuxième facette du pardon ça va être évidemment celle de demander pardon.

Alors comment faire pour demander pardon ?

C'est pas toujours évident,

Il y a des personnes à qui on peut plus facilement demander pardon que d'autres,

Parce qu'on va savoir qu'elles finiront toujours par nous pardonner,

On sait qu'elles sont peut-être plus tolérantes,

Et il y a d'autres personnes où on sait que ça va être plus difficile,

Qu'on va prendre plus de risques,

Qu'on va devoir ramener un sujet sur la table,

Rouvrir une blessure alors peut-être que l'autre personne n'en a pas envie.

Parfois on va se dire que c'est trop tard,

Que c'est le passé,

Et qu'on ne peut plus le rattraper.

Alors à quoi bon finalement demander pardon ?

Bien entendu à nouveau ces raisons sont compréhensibles,

Mais elles ne vont pas justifier le fait de ne pas demander pardon,

Car les bienfaits de cette demande seront toujours supérieurs.

Alors j'ai une bonne nouvelle pour vous,

Demander pardon ça peut se faire en quelques secondes,

C'est quelque chose qui est très rapide.

Pardonner parfois ça va nous prendre des années,

Ça va nous demander du temps,

Et c'est tout un travail émotionnel,

Mais le fait de demander pardon,

Ça on peut le faire en un simple message,

En un petit vocal.

Alors comment s'y prendre ?

Déjà je dirais qu'il faut mettre notre égo au placard,

Et il faut dire les choses très simplement,

Sans chercher à tourner autour du pot,

Ou sans vouloir cacher l'information entre deux autres discours.

Je pense qu'on peut tout simplement dire voilà je voudrais m'excuser pour cet événement,

Et peut-être faire une petite remise en contexte en disant que vous avez eu l'occasion de prendre du recul,

Qu'à refaire vous aimeriez que les choses se passent autrement,

Que vous avez changé,

Que vous avez évolué.

Une petite remise en contexte permet à l'autre personne de se projeter dans vos ressentis actuels et de mieux vous comprendre.

Je pense aussi que vous pouvez exprimer la raison pour laquelle vous avez envie de demander pardon,

Ça peut être parce que vous avez envie de pouvoir donner un nouveau souffle à votre amitié,

Un nouveau souffle à votre relation,

Parce que vous avez aussi envie que les personnes dans votre entourage ne soient pas impactées par le conflit qu'il y a eu entre vous,

Et donc tout ça va permettre à l'autre personne de comprendre votre démarche.

Alors bien entendu il y a une condition quand on demande pardon,

C'est d'accepter que la personne ne soit pas prête à pardonner.

Soit parce que nous on est prêt à faire notre demande que la personne de l'autre côté elle sera prête à l'accepter.

Mais ça c'est pas grave,

Ce qui compte c'est que vous,

Vous ayez semé la graine,

Que vous ayez exprimé votre désir,

Et puis laissez à l'autre personne le temps de faire son cheminement et d'accueillir votre demande.

Ce qui est aussi intéressant avec cette démarche c'est que non seulement vous semez l'idée,

Vous semez la graine de donner à l'autre l'opportunité de vous pardonner,

Mais en plus vous pourrez peut-être l'inspirer,

Parce qu'un jour peut-être qu'elle aussi elle sera confrontée à une situation pour laquelle elle doit à son tour demander pardon,

Et elle ne saura pas comment faire et elle pourra se souvenir et s'inspirer de ce geste que vous vous aviez fait envers elle.

Et pour clôturer cet épisode,

On ne change pas les bonnes habitudes évidemment.

Je vais vous proposer un petit exercice,

C'est un exercice qui sera différent des autres.

On va tout simplement répéter un mantra.

Alors je vous invite à vous relaxer.

Posez une main sur votre cœur,

Inspirez profondément,

Expirez.

Et maintenant posez l'autre main sur votre cœur,

Un peu comme si la seconde main était celle de la personne à laquelle vous voulez demander pardon ou de la personne que vous souhaitez pardonner.

Et vous pouvez tout simplement répéter après moi.

Pardonne-moi.

Merci.

Je t'aime.

Alors vous aurez peut-être reconnu ces quatre petites phrases,

Elles font partie du fameux mantra O-O-Pono-Pono qui provient de la culture hawaïenne.

Vous pouvez l'utiliser à n'importe quel moment lorsque vous sentez que vous avez besoin de vous pardonner vous-même ou de pardonner quelqu'un ou l'envie de demander pardon et de ne pas savoir où poiser l'énergie pour le faire.

Il vous permettra de vous guider dans votre démarche.

J'espère que cet épisode du podcast Métasensoriel vous aura plu et qu'il vous aura inspiré à pardonner quelqu'un ou à demander pardon.

N'hésitez pas à le partager peut-être à une personne que vous avez déjà pardonné par le passé et à qui vous avez envie de faire un petit clin d'œil sur le nouveau souffle que vous avez donné à votre amitié ou à votre relation.

N'oubliez pas de consulter les notes de l'épisode pour pouvoir télécharger vos bonus.

Il y a notamment un guide sur 10 énergies psycho-énergétiques à base d'huiles essentielles.

Il y a aussi le programme pour apprendre à méditer et même les chroniques sur les huiles essentielles où là chaque semaine je vous parle de l'énergie d'une huile essentielle.

Et tout récemment j'ai ajouté aussi un petit formulaire dans lequel vous pouvez me poser vos questions,

Me partager vos souhaits de thématiques à aborder ou tout simplement me faire part d'un témoignage.

Je vous dis à mercredi prochain pour un autre épisode du podcast Métasensoriel.

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