
Experiencing Surrender – Breathe in Love, Breathe out Trust
This meditation gently guides you into the experience of surrender. You shift from your human perspective to the perspective of your Essence, where everything is already held. You breathe in the Love of the Creator and feel your Essence flow that love into your human self. You let go of control. You let your fears surface in the light. And you realize: there is nothing to fear. You’ve never been alone. And every part of you is loved, guided, and carried. Let yourself be opened into a field of deep trust and safety. A place where you can rest. Where your Essence leads. And where you can simply be. This meditation is part of the course Live Free: From Self-Doubt To Co-Creation With Your Divine Essence. Music by Frits Evelein – Music from Source, with deep gratitude.
Transcript
Neem een diepe adem,
Een diepe,
Diepe adem,
Naar je neus.
En uitdrukken door je moet en gewoon ontspannen.
Ontspannen de spieren in je gezicht.
In je nek,
Je schouders,
Je armen en je handen.
En weer,
Neem een diepe adem,
Een diepe,
Diepe adem,
Naar je neus.
En als je uitdrukt,
Vraag je je geest om je geest te ontspannen,
Je gedachten te ontspannen.
Deze moment is voor jou.
Laat gaan van alle tension in je nek en schouders,
In je lichaam.
Ontspannen je ogen,
Ontspannen je gezicht en gewoon ontspannen.
Vraag jezelf om heel ontspannen,
Maar ook heel duidelijk en geconcentreerd te zijn.
En dan ga je naar het centrum van je hart en zeg,
Ik vraag en ik bedoel,
Om echte ontspanning te ervaren.
Ik vraag om te voelen wat het is als mijn essentie,
Mijn eigen hogere bewustzijn en mijn avatar,
Alles wat ik ben,
Volledig vergelijkbaar zijn met elkaar.
En ik vraag nu mijn essentie,
Mijn hogere bewustzijn,
Om me te leiden,
Me te leiden en mijn menselijke ervaring direct in volledige vergelijking met mijn hogere plan.
Omdat we zo diep ingeprogrammeerd zijn,
Vanaf het begin,
Om te geloven dat we alles op onszelf moeten doen,
Dat we alleen zijn,
Dat we onze eigen veiligheid moeten verzekeren en dat we geen keuze hebben,
Maar alleen op onszelf te vertrouwen,
Als avatars.
En van dit geloven,
In het doen van alles op mezelf,
Halen we ons af van de echte verbinding die er altijd was.
Daar.
Die grotere deel van onszelf,
Die infiniete bewustzijn die alles ziet en al alles houdt en directeert.
Nu voel je je hierin.
Wat is één diepe angst die je steeds terugdraait?
Wat is de angst die je diep in je stommen kunt voelen?
De angst die je probeert te vermijden?
Is het de angst van ziekte?
De angst van dood misschien?
De angst van verlies?
Van schaamheid?
Van afhouding?
Is het de angst van het onbekende?
Of is het de angst van je eigen echte zelf?
Wat komt er voor je op?
Denk er niet aan.
Laat het gewoon opstaan.
Identificeer die angst voor een moment,
Terwijl we het met ons in de praktijk nemen.
Neem een diepe adem.
En als je uitdrukt,
Breng je focus terug naar je hart.
Voel het energetische koord,
De umbiliscale verbinding,
Die je verlinkt met je essens en je Divine Creator.
Voel hoe dit koord je direct naar huis brengt.
Volg het koord omhoog,
Hoger en hoger,
Tot je je essens bereikt.
Volg het,
Omhoog,
Omhoog.
Voel je essens daar,
Wie je echt bent.
En kijk dan vanuit je perspectief naar je avatar.
Zitten in de stoel,
Klein,
De grootte van een duim.
Voel hoe snel je bent en hoe duur je perspectief is.
Dit is de echte jou.
Neem een diepe adem.
En als je uitdrukt,
Verander je bewustzijn naar je essens achter de schermen.
En voel achter je de verbinding met je Divine Oogst om zichzelf te oorsprongen.
Er is daar nog een koord.
Een koord van licht,
Een umbiliscale koord.
Van je essens,
Van jou,
Naar je Creator.
Je bent nooit afgesloten.
Je bent altijd gehouden.
Altijd geloofd.
Altijd ondersteund.
Altijd verbonden.
Voel de lucht van het leven.
De lucht van je Divine Oogsten.
Ze hebben je rug.
Voel de lucht van de Creator vloeien naar jou,
Naar je hogere bewustzijn,
Naar je essens.
En voel de onbeperkte liefde binnen.
En als een essens,
Draai je in deze liefde.
Draai je in deze stroom van het leven.
Voor vier tijden.
Draai het in.
En dan houd voor vier tijden.
Voel de liefde.
Voel de onbeperkte liefde.
De infiniete onbreakbare liefde.
En uithaal deze liefde en kredite terug naar de oorsprong.
En voel je in stilte voor vier tijden.
En dan krijg de oorsprong.
Draai weer in.
Vier tijden.
Processen vergroten.
Vier tijden van stilte.
En dan,
Nog een keer,
Uithaal de oorsprong.
Liefde.
Onbeperkte liefde.
Vrijheid.
Vier tijden.
Voel de liefde en vrijwilligheid.
Alles is precies zoals het moet zijn.
Je essens,
Draai in.
Vier tijden.
Vrijheid.
De lucht van het leven.
Vier tijden.
En je essens.
Druk uit.
Uithaal naar je avatar.
Vier tijden.
Vier tijden van liefde en vrijheid om het spel te spelen.
Je avatar ontvangt en neemt een diepe lucht in.
Vier tijden.
Je avatar onthuilt.
Vier tijden.
Je essens ontvangt alle ervaringen.
Alle bewustzijnspunten.
Je essens onthuilt.
Vier tijden.
Houdt het.
En uithuilt terug naar de creator om vier tijden te zorgen.
De creator onthuilt.
Vier tijden.
Houdt vier tijden.
En uithuilt terug naar je essens.
Je essens onthuilt weer.
Vier tijden.
Houdt vier tijden.
En uithuilt.
Liefde,
Dankbaarheid,
Steun,
Naar de avatar.
Vier tijden.
De avatar onthuilt.
Vier tijden.
En houdt vier tijden.
En uithuilt.
En als de avatar weer uithuilt,
Blijft de lucht.
Met het doel dat deze cirkel van lucht blijft vloeien.
Zelfs wanneer je het niet meer bewust is.
En van dit plekje,
Van deze verbinding,
Kijk naar je avatar.
Zie het zitten.
Lagen of misschien wandelen.
Zie dat kleine karakter.
Altijd op zoek.
Altijd proberen om controle te houden.
Altijd proberen om pijn te voorkomen.
Proberen om elke situatie te beheersen.
Terwijl je als essens weet dat er niets te beheersen is.
En voel gewoon,
Als je naar dat avatar kijkt,
Wat voel je voor die karakter?
Wat voelt jouw echte zelf echt?
Welke energie vloeit naar jouw menselijke aspect?
Voel dat liefde.
Voel de gemakkelijkheid.
Voel hoe alles al gehouden is.
Nu,
Kijk naar je avatar en besef.
Er is een kleine energieboel.
Een kleine boel energie in zijn energieveld en in zijn fysieke lichaam.
Precies daar,
Op het niveau van de stommen.
Een boel energie.
De angst.
Een frequentie.
Een vibratie.
Niets meer.
En voel hoe deze boel is toegestaan om te bestaan.
Om gewoon daar te zijn.
Zonder beoordeling.
Het is oké.
Het is daar.
Het is gewoon een ervaring.
Bewustzijnpunten,
Verzameld in het spel.
Bekijk.
En nu,
Gewoon imagineer.
Dat wat deze angst representeert,
Eigenlijk gebeurt.
Dat wat je bangt,
Echt wordt.
Niet als drama,
Maar puur als ervaring.
Hoe zou dat voelen?
Wat als het echt gebeurt?
Wat als het slechtste geval echt gebeurt?
Wat als het slechtste geval echt gebeurt?
En niet naar je gevoel gaan,
Maar voel.
Voel in je lichaam.
Voel in je lichaam als je de avatar bent.
Maar ook voel op het niveau van je essentieel.
Wat gebeurt daar?
Wat zou je hogere bewustzijn,
Je essentieel,
Doen als de avatar in pijn is of hulp nodig heeft?
Kan je voelen hoe je essentieel de avatar omroept,
De menselijke jou,
Met puur liefde?
Kan je voelen dat,
Zelfs als dit gebeurde,
Je niet alleen zou zijn?
Zelfs meer.
Je zou de verbinding nog dieper voelen dan je je ooit kan voorstellen.
Voel hoe al het geluid verdwijnt.
Voel hoe je wordt opgeheven.
Hoe je boven de ervaring stijgt.
Hoe je wordt aangehouden en gehouden.
Voel dat er alleen liefde voor je is.
Dat er niets is om te vrezen.
En dat in elke moment waar het echt belangrijk is,
Er alleen liefde is.
Neem een diepe lucht in.
En als je uitbreekt,
Kan je voelen,
Geloven,
Dat alles altijd gehouden is en dat je nooit alleen bent.
En vanaf dit plekje,
Waar alle angst verdwijnt en waar alleen liefde blijft,
Kijk nog een keer naar je avatar.
En zeg,
Vanaf het hart van dit avatar,
Ik vraag en bedoel nu om deze ervaring die gevoel te herinneren.
Om dit gevoel te herinneren,
Deze waarheid.
In elke moment waar ik de angst weer voel.
In elke moment waar mijn gevoel terug naar het verleden of naar de toekomst loopt.
Ik kies nu weer en weer terug naar de liefde die ik ben.
Naar de onvoorstelde verbinding die altijd hier is geweest.
Ik ben hier.
Ik ben veilig.
Ik ben gehouden.
Ik ben vrij.
En zo is het.
Neem een diepe lucht in.
En als je uitbreekt,
Voel,
Voel hoe deze waarheid zich in je lichaam zettelt.
Voel hoe je essentie je houdt.
En voel hoe je deze energie in elke moment kunt terugvinden.
En zo is het.
Neem een diepe lucht in.
En als je uitbreekt,
Vraag en zorg om volledig terug te komen naar je fysieke lichaam.
Diep gehouden,
Verbonden,
Aanwezig.
Klaar om te blijven spelen met het spel van het leven.
Gehouden,
Ondersteund,
In elke moment.
En zo is het.
Nog een keer.
Neem een diepe lucht in.
En uitbreken.
Maak kennis met je leraar
More from Evelien van Ommen
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 36 million people. It's free.

Get the app
