Meditation Pleine Lune | Capricorne | Ancrage | Patience

La nouvelle lune en Capricorne nous invite à avoir de la patience et à construire une base solide. C'est le bon moment pour analyser notre routine quotidienne et voir si nos actions soutiennent nos objectifs. C'est le temps parfait de chercher du soutien et de se connecter à la terre.

Transcript

Bienvenue à cette méditation guidée pour la pleine lune en Capricorne.

Cette période est propice à l'ancrage,

La discipline et la transformation pratique.

Sous l'influence du Capricorne,

Nous sommes encouragés à exploiter notre force intérieure,

À fixer des objectifs réalistes et à manifester nos ambitions par la persévérance et le travail acharné.

Cette méditation vous aidera à vous connecter aux énergies de la pleine lune et aux qualités du Capricorne,

Tout en fixant des intentions puissantes,

Des cinq alpas,

Pour guider votre chemin.

Tout d'abord,

Trouvez un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé.

Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position détendue.

Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour calmer votre corps et votre esprit.

Ressentez le poids de votre corps sur le sol,

Vous encrant à la terre.

Respirez profondément par le nez,

Retenez votre souffle un moment,

Puis expirez lentement par la bouche.

Répétez cela plusieurs fois,

En ressentant la tension quitter votre corps à chaque expiration.

Imaginez des racines qui poussent depuis la base de votre colonne vertébrale et les plans de vos pieds,

S'enfonçant profondément dans la terre.

Sentez la stabilité et le soutien du sol sous vous.

Vous êtes ancré,

Vous êtes en sécurité et vous êtes connecté à la terre.

Portez maintenant votre attention sur l'énergie de la pleine lune en Capricorne.

Le Capricorne est un signe de terre,

Gouverné par Saturne,

Représentant la discipline,

La structure et la responsabilité.

Il est associé à l'ambition,

La persévérance et la capacité à obtenir des résultats concrets.

Visualisez la pleine lune dans le ciel nocturne,

Sa lumière brillant intensément et illuminant votre chemin.

Sentez l'énergie du Capricorne couler en vous,

Vous remplissant de détermination,

De concentration et d'un fort sens du but.

Une Sankalpa est une intention formée par le cœur et par l'esprit.

C'est une déclaration de vos désirs et objectifs les plus profonds.

Pendant cette méditation de pleine lune,

Nous invoquerons cinq Sankalpas pour nous aligner sur les qualités du Capricorne et exploiter l'énergie lunaire.

Répétez les Sankalpas en silence ou à voix haute.

Le premier Sankalpa.

Je suis discipliné et engagé envers mes objectifs.

Je prends des mesures cohérentes et délibérées vers mes rêves.

Visualisez-vous prenant des mesures régulières vers vos objectifs,

Même petites.

Passons au deuxième Sankalpa.

J'embrasse mon ambition et je poursuis mon plus haut potentiel.

Je suis capable de réaliser de grandes choses.

Connectez-vous à vos ambitions.

Voyez-vous atteindre de nouveaux sommets et réaliser vos rêves.

Ressentez l'excitation et la motivation en vous,

Vous poussant vers l'avant.

Troisième Sankalpa.

Je prends la responsabilité de mes actions et décisions.

Je crée ma réalité avec intégrité et responsabilité.

Réfléchissez à l'importance de responsabilité dans votre vie.

Visualisez-vous en train d'assumer vos choix et de créer une vie alignée sur vos valeurs.

Ressentez la force qui vient du fait de rendre compte et de rendre des comptes à vous-même.

Quatrième Sankalpa.

J'ai créé une structure et une stabilité dans ma vie.

Je construis une base solide pour mon avenir.

Imaginez la structure dont vous avez besoin pour soutenir vos objectifs.

Cela pourrait être une routine,

Un plan ou un système qui vous aide à rester organisé et concentré.

Voyez-vous prospérer dans cette structure,

Vous sentant en sécurité et confiant.

Et finalement,

Le dernier Sankalpa.

Je suis résilient et persistant.

Je surmonte les obstacles et avance avec une détermination inéprenable.

Embrassez la puissance de la persévérance.

Visualisez-vous affrontant des défis et les surmontant avec grâce et tenacité.

Ressentez la satisfaction de persévérer et de devenir plus fort.

Capricorne est pratique,

Discipliné et patient.

Il valorise le travail acharné et la persévérance.

Sous l'influence du Capricorne,

Nous sommes encouragés à fixer des objectifs réalistes et atteignables.

À être patient et laisser le temps à la croissance et au développement.

À rester concentré et à éviter les distractions.

À valoriser la tradition et apprendre des expériences passées.

À construire des bases solides pour un succès à long terme.

Méditez sur ces qualités et imaginez comment elles peuvent améliorer votre vie.

Comment pouvez-vous apporter plus de discipline,

De structure et de persévérance dans votre routine quotidienne?

Comment pouvez-vous aligner vos actions sur vos objectifs à long terme?

Prenez quelques instants pour visualiser votre futur vous,

Incarnant les qualités du Capricorne et vivant vos 5 alpas.

Imaginez-vous dans un endroit où vous vous sentez réussi,

Épanoui et aligné avec votre plus haut potentiel.

Voyez-vous travailler diligement vers vos objectifs,

En maintenant l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de votre vie.

Visualisez les étapes que vous prenez,

Les obstacles que vous surmontez et les réussites que vous célébrez.

Ressentez la joie et la satisfaction de vivre vos rêves.

Répétez les affirmations suivantes pour renforcer vos intentions et pour vous connecter à l'énergie du Capricorne.

Je suis ancré.

Je suis discipliné.

Je suis concentré.

Je suis capable d'atteindre mes objectifs.

Je prends la responsabilité de ma vie.

Je prends la responsabilité de mes actions.

Je construis des bases solides pour mon avenir.

Je suis résilient et persévère face aux défis.

Ressentez la puissance de ces affirmations,

Les disons.

Laissez-les résonner en vous,

Renforçant votre engagement vers votre chemin.

Avant de terminer cette méditation,

Prenez un moment pour exprimer votre gratitude pour la guidance et le soutien de la pleine lune en Capricorne.

Remerciez-vous d'avoir pris ce temps pour vous,

Pour vous connecter à votre sagesse intérieure et de fixer des intentions puissantes.

En clôturant,

J'ai aussi encore quelques conseils pour utiliser l'énergie collective.

Fixez-vous des objectifs clairs.

Créez une énergie collective.

Fixez-vous des objectifs clairs.

Créez une routine quotidienne qui soutient vos objectifs.

Restez organisé.

Prenez vos responsabilités.

Pratiquez la patience.

Construisez des bases solides.

Restez résilient.

Réfléchissez et ajustez.

Connectez-vous à la nature et cherchez du soutien chez des personnes qui encouragent votre croissance et qui partagent vos valeurs.

Et puis tout doucement,

Ramenez votre attention à votre respiration.

Prenez quelques respirations profondes et ressentant l'énergie vitale couler en vous.

Bougez vos doigts et vos orteils et lorsque vous êtes prêt,

Ouvrez lentement vos yeux.

Merci d'avoir participé à cette méditation guidée pour la pleine lune en Capricorne.

Que les énergies de discipline,

D'ambition et de persévérance vous guident vers votre plus haut potentiel.

Rappelez-vous,

Vous avez la force et la résilience pour réaliser vos rêves.

Je vous dis à la prochaine fois,

Namasté.