Sophrologie - Détente basée sur les sens

Cette méditation guidée se base sur les cinq sens pour vous permettre de vous recentrer sur votre corps à travers les perceptions sensorielles, et d'accéder à la détente de façon fluide.

Merci de prévoir un parfum, de l'encens ou une bougie parfumée avant de débuter la méditation (pour activer l'odorat).

Une affirmation positive est proposée en fin de séance (un sankalpa, en yoga).

Reviews

Merci pour ce doux moment. Je crois avoir eu un sourire aux lèvres pendant toute cette méditation. Je la termine à la fois détendue et comme rechargée d'énergie vitale.

Merci un pur bonheur une petite merveille de bien être

Merci pour ce joli moment !

Trop bien! Très relaxant :) merci!

Merveilleux moment, merci 🙏🏻

Merci pour ce retour au sens. Très relaxant .