Meditação do Portal

Essa meditação em forma de visualização, te ajudará a receber mensagens e insights que estão te aguardando para serem reveladas de forma simples e clara, atraves de um portal. Esse portal nada mais é do que a sua inteligência divina; todo o conhecimento que você carrega e guarda dentro da sua alma. Abra-se para essa experiência e receba a mensagem que vem do coração.

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação.

Sou Mariana Fernandes e me sinto grata por compartilhar contigo a meditação do portal.

Nessa meditação,

Permaneceremos sentados.

Encontre uma posição confortável,

Com as pernas cruzadas e a coluna ereta.

Se precisar,

Pode sentar em um bloco de yoga ou uma almofada,

Permitindo que os quadris fiquem mais elevados.

Se precisar,

Também pode apoiar as costas em uma parede ou até mesmo sentar-se em uma cadeira.

O importante é que esteja confortável.

Gentilmente feche os olhos,

Mas os mantenha relaxados.

Começa a relaxar os músculos do rosto e relaxe os ombros,

Os deixando afastados das orelhas.

Gentilmente,

Abre o peito,

O coração e sinta a coluna alongar um pouquinho mais.

Traga atenção para a sua respiração.

Inspira longo pelas narinas e solta o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspira pelo nariz,

Solta o ar pela boca.

Dessa vez,

Fazendo um pouco mais de som.

E uma última vez.

Inspira pelo nariz,

Exala pela boca.

Deixe sair tudo nesse som.

Tudo o que você não precisa mais carregar.

Continue respirando lentamente,

Inspirando e exalando em um ritmo fácil e prazeroso.

Imagine-se agora caminhando por um lindo e imenso jardim.

Um jardim repleto de árvores de diferentes tamanhos,

Formatos e idades.

Flores lindas e coloridas enfeitam muitas dessas árvores.

Outras estão cheias de frutos.

Outras apenas com folhas.

Perceba cada detalhe desse jardim.

Perceba as raízes das árvores.

Algumas muito grandes e grossas,

Evidenciando uma ancestralidade.

Perceba os troncos das árvores,

Seus formatos,

Espessuras.

Ouça o balançar das folhas.

Sinta o cheiro das flores.

Perceba uma sensação gostosa quando seus pés tocam o gramado.

Conforme você caminha tranquilamente por esse lindo jardim.

E conforme você vai caminhando,

Você visualiza à sua frente um portal.

Pare e olhe para o portal.

Como ele é?

Ele é ornado com uma porta de ouro maciço?

Ou com uma simples,

Mas elegante porta de madeira?

Esse portal é largo ou estreito?

Alto ou baixo?

Observe.

Deixe que o portal satisfaça as suas necessidades.

Quando tiver terminado de criar o portal dos seus sonhos,

Fique diante dele e admire o que você criou.

Através do portal que você acabou de criar,

Fica o além.

No além,

Há algo que você precisa saber e vivenciar exatamente agora.

Quando sentir que está pronto ou pronta,

Abra a porta e dirija-se para lá.

Sinta-se realmente conectado,

Conectada com esse momento enquanto abre a porta.

E agora,

O que você vê?

Qual é a mensagem?

Não julgue,

Não analise e não crie nenhum tipo de apego ou expectativa.

Deixe a mensagem vir sem nenhum tipo de esforço.

E se nada vier para você,

Lembre-se que está tudo bem.

Acredite,

Sinta.

Qual a sua mensagem?

O que você enxerga além do portal?

Quando terminar de ver o que precisa no além,

Volte por onde entrou e feche a porta.

Mentalmente,

Olhe para você mesmo e se pergunte.

Onde eu preciso me abrir?

O que eu preciso enxergar?

Em seguida,

Visualize,

Crie e perceba um portal dentro de você,

Dentro do seu coração.

Abra a porta desse portal e deixe entrar o que for preciso.

Talvez amor,

Talvez perdão,

Talvez compaixão.

Ou gratidão,

Aceitação,

Liberação.

Deixe entrar o que precisa curar.

Abra o portal do seu coração.

Seja o que for que te aflinge,

Entregue o problema,

Confiando na providência divina.

E portanto,

Pré-disposto a aceitar o que vier como resposta.

E em uma prova de amor e fé,

Agradeça ao universo.

Antecipadamente pela resposta que ele achar melhor,

Seja qual for.

Reconheça o portal dentro do seu coração e permita que ele se abra para tudo o que você precisa.

Mentalmente,

Repita para você mesmo,

Para você mesmo.

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Bem devagarinho,

Vai se preparando para retornar.

Quando se sentir pronto ou pronta,

Agradeça e honre a sua experiência com o portal.

E retorne a sua atenção para o momento presente.

Sinta o seu corpo,

Comece a mexer os dedos dos pés,

Das mãos.

Faça alguns círculos com o pescoço,

Aliviando qualquer tensão.

Traga sua consciência de volta.

Que a boa energia produzida aqui entre nós,

Seja guiada para o bem de todos os seres,

Em todos os lugares.

Que haja paz no universo.

Em meu coração,

Sinto gratidão por meditarmos juntos.

A minha alma honra a sua alma.

Namastê.

Reviews

Gratidão

Gostei muito , ótima experiência, gratidão

Entrego, aceito, confio, agradeço. 🙏
Namastê! 😍🌻❤️

Gratidão! ⚛️🦋🕉

Que meditação deliciosa!! Gratidão!! 🧘🙏