Visualizando a Cura

Visualizar a cura oferece uma série de benefícios, incluindo redução do estresse, fortalecimento do sistema imunológico, alívio da dor, promoção da cura natural do corpo, melhoria do estado de ânimo, aumento da resiliência, promoção da consciência corporal, estímulo à autoconfiança, conexão mente-corpo e melhoria da qualidade de vida.

Música : Healing forest.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vinda,

Muito bem-vindo a mais uma meditação guiada.

Eu sou a Gisele Duarte,

É um imenso prazer ter você aqui comigo.

Hoje nós vamos fazer a meditação da visualização da cura.

Convido você a entrar em um espaço de profunda cura e renovação,

Onde sua mente e corpo serão envolvidos por uma luz curativa.

Prepare-se para visualizar-se cheio e cheia de saúde,

Vitalidade e energia renovada.

Encontre um local confortável onde você possa relaxar e vá sentando-se ou deitando-se de forma aconchegante,

Permitindo que seu corpo se entregue ao momento presente.

Feche suavemente os olhos e comece a respirar profundamente,

Permitindo que cada respiração acalme sua mente e corpo.

Respire profundamente e expire suave e lentamente.

Agora,

Visualize uma luz suave e brilhante acima de você,

Irradiando uma energia calmante e curativa.

Imagine essa luz descendo sobre você,

Envolvendo todo o seu corpo em uma aura de cura.

Você pode visualizar essa luz com a cor que você quiser ou,

Se preferir,

Com a cor verde da cura.

Conforme essa luz penetra em cada célula do seu corpo,

Sinta-se dissipando qualquer tensão,

Dor ou doença que você possa estar enfrentando.

Permita-se relaxar ainda mais,

Entregando-se completamente ao poder regenerador dessa luz curativa.

Enquanto você continua a visualizar-se em volta dessa luz curativa,

Permita-se sentir uma profunda sensação de renovação interior.

Sinta sua energia vital sendo completamente restaurada,

Sua célula se regenerando e seu corpo se fortalecendo.

Visualize-se cheio de saúde,

Vitalidade e energia renovada.

Sinta-se radiante de bem-estar e equilíbrio,

Pronta para enfrentar qualquer desafio que a vida possa trazer.

Com um coração cheio de gratidão,

Agradeça por esta oportunidade de cura e renovação.

Defina a intenção de cuidar bem de si mesmo,

Tanto física quanto emocionalmente,

Para manter essa saúde e vitalidade em sua vida cotidiana.

Saiba que você possui o poder de curar a si mesmo,

Conectando-se com a fonte infinita de cura que reside dentro de você.

Vem trazendo sua atenção de volta para sua respiração.

Sinta seu corpo presente neste momento,

No aqui e no agora.

Abra gentilmente os olhos e retome sua conexão com o mundo ao seu redor,

Levando consigo a sensação de saúde,

Vitalidade e renovação.

Que esta prática de visualização da cura te ajude a fortalecer a sua saúde e bem-estar em todos os níveis.

Você possui o poder de curar a si mesmo,

Conectando-se com a luz curativa que reside dentro de você.

Que você possa viver com saúde,

Vitalidade e paz interior em todos os momentos da sua vida.

Então pela prática,

Eu te vejo numa próxima oportunidade.

Namastê e até lá.