The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore Meditation200 Followers
Com 14 anos de experiência em liderança nos setores petroquímico, de etanol e de açúcar, e mais 5 anos dedicados ao desenvolvimento de competências emocionais em indivíduos, Manuela Jones apoia pessoas que enfrentam desafios como estresse, ansiedade, burnout, depressão, insônia e exaustão emocional — seja na vida pessoal ou no ambiente de trabalho. Certificada internacionalmente em Mindfulness, Breathwork e Terapia Sonora com Bowls Tibetanos, ela utiliza práticas integrativas para promover autorregulação emocional, aumentar foco e concentração, fortalecer a resiliência e melhorar o bem-estar físico, mental e emocional. Fluente em português, inglês e espanhol, Manuela atua com indivíduos e organizações, desenvolvendo habilidades emocionais que facilitam uma vida mais equilibrada, consciente e saudável, mesmo diante do ritmo acelerado da vida moderna.
Read more
See More
Speaks BR. Português, English and Español
Joined Insight Timer in November 2022
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app