Cultivando Amor Próprio | Meditação Soultalk

Esta meditação com comandos quânticos te levará a uma limpeza energética e informacional de sentimentos de rejeições e proporcionando uma possibilidade de aumento da sua autoestima e do amor próprio. Isto é um treino. Um exercício que devemos fazer para realmente chegar num lugar de auto amor e auto cura.

Transcript

Inspira.

Nós vamos iniciar agora a nossa meditação.

Sente-se numa postura confortável.

Ache o conforto dentro de você.

Vá passando o scanner da cabeça até as suas bases de apoio,

Observando se você está,

Se existe algum ponto de tensão,

Se você está bem acomodado.

Respirando,

Inspira pelo nariz e solta pela boca.

Mais uma vez,

Inspira pelo nariz e fecha os olhos.

Lembrando que nós não somos os nossos pensamentos.

Os pensamentos vão passando,

Como nuvens vão passando pelo céu.

E a cada comando que eu der,

Você pode ficar à vontade para repetir mentalmente,

Se quiser repetir alto o ódio,

Ou apenas preste atenção nas minhas palavras.

Espírito a minha consciência escolhe parar imediatamente de observar os aspectos negativos das consciências ao meu redor.

Espírito a minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância das consciências de luz.

Espírito a minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância das consciências de amor.

Respirando,

Observando o seu corpo,

Observe a temperatura do ambiente onde você está,

Observe os sons do seu ambiente,

Perceba o toque da sua roupa no seu corpo,

Mentalize Vindo lá de cima uma luz de cor branca,

Entrando pelo seu chakra da coroa,

Iluminando cada cantinho do seu corpo,

Entrando em cada célula,

Essa luz vem de lá de cima como se fosse uma cascata e te banha a sensação que você começa a ter no seu corpo de purificação,

Como se você estivesse tomando um banho e você pudesse observar as impurezas saindo do seu corpo.

Perceba que cada célula,

Cada átomo do seu corpo reage a este banho.

Espírito a minha consciência escolhe,

Eu sou luz.

Alma a minha consciência escolhe,

Eu sou luz.

Espírito a minha consciência escolhe,

Entregar e liberar todas as minhas imperfeições.

Espírito a minha consciência escolhe,

Entregar e liberar todos os meus tropeços.

Espírito a minha consciência escolhe,

Entregar e liberar todos os meus erros.

Espírito a minha consciência escolhe,

Todas as informações negativas que acessei estão a partir de agora transmutadas em pura luz.

Espírito a minha consciência escolhe,

Todas as informações negativas que recebi são agora transmutadas em pura luz.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi são luz.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que acessei são agora luz.

Minha querida alma,

Eu escolho banhar-me com a luz branca da limpeza,

Da purificação.

Eu escolho banhar-me com a luz violeta da limpeza,

Da purificação.

Mentaliza que essa luz branca que descia numa cascata de lá de cima vai se tornando então uma luz violeta que toma todo o seu corpo,

Limpa,

Acalma.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi do início da minha existência até hoje,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi do início da minha existência até hoje,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que acessei do início da minha existência até hoje,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que recebi do início da minha existência até hoje,

Que me causaram rejeições,

Acabaram.

Minha querida alma,

Eu me sinto acolhido em toda a minha integridade.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Eu me sinto acolhida em toda a minha integridade.

Observa a sua respiração,

Perceba como ela dá o ritmo do seu corpo.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram falta de amor próprio,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram falta de amor próprio,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que acessei,

Que me causaram falta de amor próprio,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que recebi,

Que me causaram falta de amor próprio,

Acabaram.

Mantenha esse fluxo de luz descendo do alto,

No seu chakra da coroa,

Revitalizando,

Equilibrando todo o seu corpo físico,

Seus corpos etéreos,

Revitalizando e equilibrando o seu campo eletromagnético,

Renovando as suas energias.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe.

Sou fonte de amor e luz para todos os seres ao meu redor.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Sou fonte de amor e luz para todos os seres ao meu redor.

Mantendo a atenção na sua respiração,

O seu corpo se acalma,

A sua alma se entrega à tranquilidade,

Ao equilíbrio,

Essa cascata de luz que vem descendo,

Que entra,

Que estava entrando direto no seu chakra da coroa,

Agora ela vai se espalhando pelo ambiente que você está e enchendo esse ambiente de luz.

Perceba que cor de luz aparece na sua mente,

Que cor de luz aparece na sua sensação e esse ambiente vai se enchendo dessa luz maravilhosa.

Vai mentalizando essa luz escorrendo pelas janelas,

Saindo pela porta,

Invadindo toda sua casa,

Tomando conta do seu lar,

Iluminando cada cantinho da sua casa.

Se você morar num prédio,

Imagina essa luz escorregando para baixo,

Subindo os outros andares,

Essa luz está fazendo uma limpeza energética no seu ambiente,

Deixando o seu ambiente mais puro,

Deixando o seu ambiente mais equilibrado,

Mais propício aos processos de relaxamento e aos processos de cura.

Deixe a atenção de volta para você,

Para o seu corpo,

Perceba a sua respiração,

Relaxe o seu corpo,

Receba a quietude,

O seu auto acolhimento,

A sua disposição para estar aqui neste momento,

Onde tudo que existe é o agora.

Perceba a força que você traz dentro de você para caminhar nessa terra,

Para transpor os seus obstáculos pessoais,

Que te fez caminhar e chegar aqui,

Neste lugar,

Que é o único lugar que importa e que existe agora.

Traga para o seu corpo um sentimento de gratidão,

Leva sua mão no peito,

No chakra cardíaco,

No centro do coração,

Nós vamos fazer algumas respirações,

Mentalizando esse ponto que você está com as mãos e trazendo o sentimento de gratidão para o nosso corpo.

Eu sou grata,

Eu sou gratidão,

Eu sou força,

Eu sou determinação,

Eu sou alegria,

Eu sou contentamento,

Eu sou equilíbrio,

Eu sou discernimento,

Eu sou amor,

Eu sou esperança,

Eu sou saúde,

Eu sou confiança,

Eu sou paciência,

Eu sou ânimo,

Eu sou o que eu sou,

Eu sou gratidão.

Pode soltar as mãos,

Expira e solta o ar,

Trazendo a sensação do seu corpo,

Do local onde você está,

Observando o seu estado de espírito,

Junta as mãos na frente do seu coração,

Faça seus agradecimentos,

Inspira,

A gente vai fazer um mantra om,

Bem curtinho,

Inspira,

Om,

Chante,

Chante,

Chante,

Hari om,

Namastê,

Namastê,

Vai abrindo os olhos devagarzinho.

Reviews

As meditacoes guiadas pela Malu Sao sempre muito edificantes e curadoras. Obrigada Malu 🙏

Adorei! Gratidão!

Obrigada linda prafica