Ho'oponopono Mantra

Onder begeleiding van muziek herhaal ik het Ho'oponopono mantra; het spijt mij, alsjeblieft vergeef mij, dankjewel, ik houd van jou.

Ho'oponopono is een manier van vergeving en verzoening, die zijn oorsprong vindt in Hawaï. Bij Ho'oponopono zijn er vier zinnen die herhaald kunnen worden om jezelf en anderen te vergeven. Het is een manier om meer compassie te cultiveren. We zijn allemaal verbonden met elkaar. Een ander vergeven is ook jezelf vergeven.

Muziek: Kirk Osamayo - A Prayer (Free Music Archive, CC BY)

Transcript

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van je,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Het spijt mij,

Alsjeblieft vergeef mij,

Dankjewel,

Ik hou van jou,

Reviews

Wat een fijn mantra. En een perfecte combinatie van jouw stem en prachtige muziek.
Goed om bij stil te staan, dat er spijt is, en vergeving.
Naar die mensen die door de jaren heen uit beeld zijn geraakt. Niet bewust maar toch. Vrienden en vriendinnen, familie, een veranderende band met ouders. Spijt, vergeving en liefde.
Maar bovenal even dat liefdevol contact moment met mezelf 💕
Dankjewel daarvoor

Beste Nikita, dank je wel voor me te aan herinneren een Oh oponopono te done. Ik heb me de laatste twee weken een paar keer in mijn val gel open van het stressen en deze morgen gaf een pijnpunt van de start van de nier meridian een duidelijk signaal voor vergiffenis vragen. Er stroomde een Tran en ik ben blij geluisterd te hebben naar mijn Michael. Nu zachtjes evolueren om de stress na 30 seconden achter te laten. Dank je en warme groeten Jochen