Recuperar tu Autoestima

Si te identificas con algunas de estas situaciones, considera que puedes tener problemas como el ser obsesivo que pueden afectar tú autoestima. Descubre algunos Tips para acabar con la obsesión.

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Si te identificas con alguna de estas situaciones,

Considera que puedes tener problemas como el ser obsesivo que puede afectar a tu autoestima Seguido te quedas pensando después de una conversación sobre lo que dijiste o pudiste haber dicho Piensas que estás triste,

Te cuesta mucho concentrarte,

Piensas en tus defectos o que eres un fracasado Te ocurre que se te mete algo en la cabeza y no puedes parar de pensar en ello Eres de los que duda mucho,

Cuando piensas demasiado te bloqueas Se te va la fe y vienen las dudas De repente te obsesionas con algo y empiezas a darle vueltas y más vueltas Y va creciendo en tu mente hasta el punto de enloquecer o caer en depresión Cuentan que había una persona que contaba los pasos que daba desde su casa hasta el trabajo Y si la cantidad de pasos no era exacta,

Al llegar volvía a su casa para empezar de nuevo Si te identificas un poco con esto,

Tienes que recuperar la paz mental Ayudará mucho a tu autoestima A continuación te presentamos formas de recuperar tu autoestima,

La paz mental y dejar de ser obsesivo Primero,

Aprende a ignorar a tu mente Cuando empiezas a tener obsesión,

Dale vueltas a las cosas,

Haz otra cosa distinta en ese momento Ve a caminar,

Llama a alguien,

Disfruta de tu hobby,

Prende la televisión,

Revisa tu teléfono o tómate una taza de café con alguien Segundo,

Sin importar lo que hagas,

Lo importante es dejar de lado ese pensamiento inútil que no te aporta nada bueno Tercero,

Si eres creyente,

Basa tu vida en las promesas de Dios y siempre tendrás fe y esperanza En un estudio se encontró que las personas que son creyentes y practicantes Viven más años y tienen menos estrés mental porque se preocupan menos por sus problemas al dejarlos en las manos de Dios Cuarto,

Para tener paz mental y mejorar tu autoestima,

Deja de ser perfeccionista Los fracasos y los errores son importantes a la hora de triunfar,

Sin ellos no veríamos el camino a seguir Los fracasos son los mejores maestros Quinto,

Prueba experiencias nuevas Es fácil caer en la rutina de obsesionarse con algo si no te desafías con cosas nuevas Si tuviste la intención de seguir un nuevo pasatiempo o tomar clases,

Empieza a hacerlo No solo despejarás tu mente de la obsesión al enfocarte en una nueva tarea o habilidad Sino que también es posible que conozcas a nuevas personas o aprendas algo nuevo sobre ti mismo Las nuevas personas y nuevas formas de pensar te pueden ayudar a dejar atrás tu obsesión Es posible que te des cuenta de que ya no ansías aquello con lo que la obsesión te recompensaba Por ejemplo,

Posiblemente ya no te obsesiones con una pérdida de trabajo si aprendes un nuevo oficio que realmente disfrutas Sexto,

Para tener paz mental y mejorar tu autoestima,

Enfócate en tus sueños Recuerda aquello que te apasiona,

Piensa en grande y olvida los detalles ¿Qué piensas que está afectando tu autoestima actualmente?

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Lo utilizo de forma recurrente como una herramienta que me ayuda a reflexionar y me encanta. Gracias....

Gracias, como siempre tips pequeños y de gran ayuda.