Crea Tu Futuro (sin música)

Para llegar a donde queremos ir, tenemos que visualizarlo. Si no sabemos para donde vamos, no llegaremos a ningún sitio. Esta meditación te ayudara crear el futuro que quieres.

Transcript

Meditación,

Crea tu futuro.

En esta meditación guiada,

Tomaremos responsabilidad por la creación de nuestras vidas.

Visualizaremos un futuro que nos traiga realización.

Y también identificaremos los pasos que debemos dar para crear nuestro futuro.

Siéntate de una manera cómodo y a gusto.

Cierra los ojos.

Relájate y empieza a prestar atención.

Respira profundo a través de tu nariz,

Adentro y afuera.

Respira profundo a través de tu nariz,

Adentro y afuera.

Haz un respiro profundo final a través de tu nariz.

Mientras vas exhalando,

Suelta todo lo que no necesitas.

Cualquier tensión,

Estrés o frustración.

En tu mente,

Visualízate a ti mismo feliz y sonriendo.

Inhala mientras te visualizas a ti mismo sonriendo.

Exhala mientras te visualizas a ti mismo feliz.

Nota cómo se siente la felicidad en tu cuerpo.

¿Sientes calidez?

¿Te sientes pleno?

¿Sientes amor?

¿Cómo se manifiesta la felicidad en tu cuerpo?

Ahora,

Visualízate en el futuro viviendo la vida que deseas vivir.

Inhala mientras sonríes a esta imagen.

Exhala mientras sientes la felicidad en tu interior.

Visualízate a ti mismo siendo la persona que deseas ser en el futuro.

¿Qué estás haciendo?

¿Cómo es tu vida?

¿Quién está a tu alrededor?

¿Cómo estás siendo?

Inhala mientras te ves a ti mismo en esta imagen.

Exhala mientras sientes cómo eres en esta imagen.

¿Te sientes seguro de ti mismo?

¿Sientes paz dentro de ti?

¿Estás feliz?

¿Te sientes realizado?

Sumérgete en esta visión.

Ahora,

Visualízate a ti mismo respirando un aire limpio,

Brillante y blanco.

Al inhalar,

Siente este aire entrando a tu cuerpo mientras visualizas tu futuro,

Viviendo la vida que deseas vivir.

Al exhalar,

Visualízate a ti mismo enviando toda esta energía positiva hacia esta visión.

Inhala mientras ves tu futuro.

Exhala mientras envías tu energía positiva.

Inhala.

Exhala.

Ahora,

Cuando sigas con tus actividades,

Pídele a cualquier orientación en la que creas que te ayude a tomar decisiones desde este futuro que has creado.

Reviews

Siento el cotizan completa y profundamente abierto, gracias ✨

Se corto al final, pero me gusto bastante! 🤗

Corta y muy sustanciosa ahora a orar

Me ha ayudado mucho este ejercicio. Es corto, es simple y fácil ... pero va directamente al grano !!! Muy bien hecho y muchísimas gracias. Lo único que haría es agregarle algo de música para facilitar el estado de relajación. Gracias!