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Una breve sessione di Yoga Nidra per prenderci cura del nostro corpo, della nostra mente ed in particolare del nostro cuore. Ritroviamo dentro di noi la pace e la serenità che ci meritiamo, mettiamo da parte i pensieri, le preoccupazioni e lasciamoci andare. Perfetta anche come pausa durante la giornata o prima d'addormentarsi la sera. Vi aspetto!