Il Passato Che Non Vogliamo Lasciar Andare

Per poter veramente vivere il presente, dobbiamo finalmente lasciar andare il passato una volta per tutte. Nonostante il tempo passi, a volte rimaniamo come attaccati ai ricordi, alle memorie e così anche alle persone che ne hanno fatto parte. Oggi ci focalizziamo su di noi e sul fatto che se quelle persone non sono al nostro fianco è perché non ci dovevano essere. Ci concentriamo sul nostro valore aldilà di tutto e di tutti.
Vi aspetto!!

Transcript

Ciao a tutti oggi piano piano cerchiamo di liberarci del passato.

A volte ci attacchiamo a questo passato dei ricordi a una persona.

Tutto questo non fa parte più di noi da molto poco tempo non importa ma in un certo senso continuiamo a rimanere come imprigionati.

In queste memorie.

In un'aspettativa che può essere anche una cosa semplice come un messaggio.

Una mail.

.

.

In un'occasione speciale,

Un compleanno in.

.

.

Durante le festività e nonostante i ponti siano stati chiusi con questa persona con queste memorie Rimaniamo ancora lì.

In attesa a volte.

Rodendoci dentro.

Quando ormai si è la persona.

Stessa che noi.

Ormai abbiamo scelto strade diverse,

Abbiamo percorso tragitti volte lontani uno dall'altro.

E quindi con questa meditazione non è che ci vogliamo scordare completamente nei bei momenti.

Trascorsi con quella persona.

Che può essere l'ex moglie,

L'ex marito,

Un compagno,

Una compagna.

Un grande amico,

Una grande amica che.

.

.

Abbiamo perso,

Con il quale non siamo più in contatto.

Quindi non vogliamo dimenticare i bei ricordi.

Però vogliamo ricordare a noi stessi che La vita continua.

Che se ci troviamo in questa posizione delle scelte sono già state fatte.

Scelte del passato le quali non possiamo tornare cambiare.

E l'unica cosa che possiamo fare è vivere nel presente,

Vivere nella nostra essenza,

Nella nostra integrità.

Ricordando l'importanza di noi stessi.

E quindi non unendoci per il nostro passato prima di tutto.

Perché siamo tutti colpevoli di aver fatto alcuni errori più o meno ma allo stesso tempo non vogliamo.

.

.

Farci del male.

Roderci dentro per.

.

.

Un sentimento ormai andato.

Una memoria lontana.

Che non potrà più esistere.

E quindi cerchiamo solo di focalizzarci sul presente su quanto di bello noi possiamo avere.

La nostra salute.

Persone.

Vicini a noi.

Nostri animali.

Un amico o un'amica cara.

E quindi quello che succede spesso è che invece di focalizzarci su tutto ciò ci focalizziamo sulla mancanza ci focalizziamo su quel messaggio non scritto come se.

.

.

Il fatto che questa persona non ci abbia scritto.

Ci porta.

.

.

Come una sorta di annullamento di noi stessi.

Noi esistiamo al di là delle persone.

Al di là delle memorie.

Noi siamo un'essenza.

Che esistono nella sua mente.

Bellezze nella sua.

.

.

Integrità.

Al di là degli altri.

Allora troviamo una posizione confortevole seduti,

Sdraiati.

Come preferiamo e lasciamo andare la tensione.

Magari.

.

.

Concentrata sul basso della schiena sul collo,

Sulle spalle.

Volte anche sui nostri,

Sulle nostre anche.

Respiriamo a fondo lasciando appunto un respiro naturale.

Ma per quanto possibile cerchiamo di indirizzare questo respiro verso quei punti in questo momento chiedono più aiuto,

Chiedono più.

.

.

Amore.

E piano piano visualizziamo una luce del colore che preferiamo o anche di nessun colore e questa luce.

.

.

Davanti a noi.

Come un sole.

Che ci scalda.

Ci dona calore ma anche un calore che va oltre lo stato.

Fisico.

Calore che entra dentro nel nostro corpo nel nostro cuore come un abbraccio.

Come.

.

.

Delle mani che pian piano massaggiano il nostro cuore.

Il nostro cuore.

Questa luce.

.

.

Come ho detto.

Sta coccolando ed abbracciando,

Massaggiando questo cuore così bisogno bisognoso d'amore con delle ferite.

.

.

Che si sono sanate più o meno.

E la luce va come riparare queste ferite.

Come la tradizione giapponese che va a riparare.

I cocci di un vaso,

Di una tazza con dell'oro.

Ricordandoci che anche le cose a volte rotte si possono ricostruire.

Questo cuore magari ne ha viste molte.

Le apatite più o meno nella vita.

E forse anche per colpa nostra.

Ma qui non è.

.

.

Importante.

Definire di chi è richiestata la colpa.

Ciò che importa che questa luce ci sta riscaldando.

Ci sta sanando,

Guarendo.

Allo stesso tempo ci dono una forza.

Un vigore.

Un'energia.

Continuiamo a respirare mentre questa luce si prende cura di noi.

E piano piano si irradia in ogni piccola e grande parte del nostro corpo.

Rimbalza quella guarendoci.

Aiutandoci.

Ci sentiamo più rilassati più in pace con noi stessi.

Fuori.

Più inequilibrio.

L'equilibrio che a volte è stato e viene ancora messo in dubbio messo in pericolo.

Una serie di cose tra queste anche quella di attaccarci così tanto al passato.

Ma piano piano stiamo lavorando su noi stessi.

Come ho detto prima sul fatto che noi esistiamo.

Al di là degli altri.

Interazioni che abbiamo con il mondo.

Sono parte della vita.

Ma noi siamo un'essenza unica,

Inevitabile.

Magari non capita da tutti.

Magari non apprezzata da tutti.

Ma anche questa.

È una caratteristica della vita.

Perché la nostra essenza,

Il nostro essere a volte si trovano nella vita degli altri.

E gli altri si trovano nella nostra vita per degli istanti.

Per il momento.

Persone sono destinate ad essere nella nostra vita per sempre.

Mentre altre.

In brevi o lunghi periodi.

Ma poi inevitabilmente.

Senesculo.

E vanno per la loro strada.

Ma noi abbiamo questa luce che ci dona forza e vigore.

Ti guarisce.

Ci sostiene.

E ci dona armonia.

Equilibrio.

Mi lascio qualche istante.

In tutta tranquillità.

Per godere pienamente di questa luce.

E di quest'essenza.

Piano piano.

E svegliamo il nostro corpo.

Ma non dobbiamo lasciare andare questa luce.

Questa luce ancora dentro di noi.

Scalda.

Ti protegge.

Ci dona amore,

Affetto,

Tenerezza.

E quant'altro di cui abbiamo bisogno.

Quando vi sentite pronti potete cominciare a muovere le dita delle mani,

Dei piedi.

Poi piano piano aprire i vostri occhi.

Grazie di essere stati qui con me.

Namaste.