Positività e gratitudine

Benvenuto in questa meditazione di “positività e gratitudine’’, per avere una giornata positiva e splendida. Abbracciare questo giorno nuovo, con piacere, con amore, e con gioia, per goderti questa bella giornata e questa splendida vita.

Transcript

Aloha!

Benvenuto in questa meditazione di positività e gratitudine per avere una giornata positiva e splendida.

Assumi una posizione comoda e prendi un momento per attirare la tua attenzione verso l'interno.

Iniziamo.

Fai una profonda ispirazione.

Espira completamente.

Inspira,

Espira.

Ripeti il seguente mantra con me o ascolta semplicemente queste parole.

Accetto quello che c'è,

Senza voler cambiare qualsiasi cosa.

Tutto quello che c'è ci deve essere in questo momento.

E va bene così.

Grazie per un'altra bellissima giornata.

Per ogni ispirazione è espirazione.

Sono grata di essere qui.

È una benedizione poter essere presente in questo momento.

Apprezzo la mia vita.

Una vita che mi dà tutto.

Che mi protegge come un grande abbraccio.

Che mi insegna ogni singolo giorno.

Sono grata per questa magnifica giornata.

Abbraccio questo giorno con positività e leggerezza.

Con amore e grazia.

E soprattutto con gioia e gratitudine.

Fai una lunga e profonda ispirazione.

E mentre espiri apri gli occhi.

Sii grato a te stesso per aver dedicato questo tempo alla meditazione.

Goditi questa bella giornata.

Namaste.

Reviews

Breve e meravigliosa. 3 minuti di grande positività. Grazie

Breve ma efficace...parole importanti da ricordare...GRAZIE