Os 4 As do Baralho na Saúde Mental: Do Autocontrole ao Autoconhecimento

Di Marcelo Anselmo

Cosa imparerai

Efetuar a sinergia entre as cartas As do baralho e as competências cognitivas e emocionais contemporâneas. Promover a reflexão perante as atitudes e comportamentos na vida, mediante caso real ilustrado no Curso.

Marcelo Anselmo

São Paulo, Brazil

Graduado em Fisioterapia; Mestre em Educação (USAL/Argentina); MBA em Marketing (FGV); Pós-Graduado em Saúde do Idoso e Gerontologia (Instituto AVM); Especialista em Mindfulness e Mindful Eating (Centro Brasileiro de Mindfulness); Sócio-diretor da Plenitude Bem-Estar; Autor de 4 livros em bem-viver e cuidado em saúde; Docente da FMU e da...

Lezione 1

Introdução à Metáfora com os 4 As do Baralho e abordagem do 1º As do Baralho

A Lição 1 promove a introdução ao caso da personagem, apresentando as competências socioemocionais que Sarah precisava potencializar com os 4 As do Baralho (autoconhecimento, autocuidado, autocontrole e autoeficácia) e ilustra o 1º As do Baralho na saúde mental: o autoconhecimento.

Lezione 2

A Autoeficácia

Nesta aula você compreenderá os mecanismos deste A da competência socioemocional, isto é, a autoeficácia e suas necessidades no cotidiano, estando ligado ao As do baralho na vida da personagem, superando desafios comportamentais na vida.

Lezione 3

O Autocontrole

Desbrave e vivencie o conteúdo de Autocontrole do Curso, a partir da narrativa das demandas da personagem Sarah e as sinergias com necessidades de Autocontrole da sociedade contemporânea.

Lezione 4

O Autocuidado

Desfrute dos desafios de Sarah, nossa personagem-central, na busca pelo desenvolvimento do autocuidado e suas interfaces com a saúde mental. Reflita sobre o que ela vivenciou e estabeleça uma conexão com o que é transferível à sua realidade.

Os 4 As do Baralho na Saúde Mental: Do Autocontrole ao Autoconhecimento

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