Fuego Interior: Meditación para Despertar tu Poder Personal

Esta meditación está diseñada para ayudarte a reconectar con tu fuego interior, activando el chakra del plexo solar (Anahata), centro de tu poder personal, tu autoestima y tu capacidad de acción. Ese fuego que evocamos no quema ni destruye: alumbra, impulsa, transforma. Ideal para momentos en los que te sientes sin rumbo, con baja energía o desconectado de tu fuerza vital. Al finalizar, volverás a ti con una sensación renovada de confianza, claridad y presencia.

Transcript

Bienvenidos en esta meditación trabajaremos con el chakra del plexo solar centro energético relacionado con nuestra fuente de poder interior con la sensación de fortaleza autonomía independencia también con la capacidad de tomar decisiones y orientar nuestra vida vamos a hacer una meditación muy bonita para reavivar ese fuego interior utilizando la imagen de fuego no como algo que quema sino como algo que transforma un alquimia que convierte los miedos en fortalezas vamos a empezar encontrando una postura cómoda y cerrando los ojos si tu cuerpo te lo pide haciendo cualquier ajuste necesario para estar a gusto tomamos 3 respiraciones juntos inhalamos exhalamos exhalamos y una vez más inhalamos exhalamos continúa respirando a tu ritmo dejando que cada exhalación te ayude a soltar liberando preocupaciones soltando el antes y el después permitiéndote disfrutar plenamente de esta práctica poniendo como intención conectar con nuestra fuente interna de poder con la capacidad de crecer y transformar las dificultades durante unos minutos imagina que estás sentado o sentada frente a una hoguera observando el fuego su movimiento su calor reflexionando sobre su poder transformador ahora tu atención al plexo solar en el centro de tu abdomen justo encima del ombligo si te ayuda puedes colocar una o ambas manos sobre esta zona este es tu centro de poder personal visualiza en ese punto una pequeña chispa dorada símbolo de tu energía vital tu fuego interno comienza a respirar un poco más lento y profundo imaginando que con cada inhalación esa chispa se hace más viva y con cada exhalación el fuego consume suavemente cualquier duda,

Cualquier energía que te resta inhalas y reactivas tu llama interior exhalas dejando que el fuego transforme la inseguridad en fuerza ahora visualiza una llama brillante danzando en tu plexo solar no es un fuego destructivo es un fuego que transforma da luz da vida es el fuego que te impulsa a decir sí a la vida permite que tus respiraciones se vuelvan más energizantes inhala profundamente exhala por la boca liberándote de todo lo que te impide brillar si lo deseas acompaña con algunas afirmaciones me siento fuerte confío en mí mi fuego me ayuda a crecer y avanzar recuerda ahora algún reto reciente que hayas vivido tal vez en tu vida personal o laboral visualiza ese recuerdo en tu plexo solar y deja que el fuego lo transforme en sabiduría siente la fortaleza que nació de esa experiencia reconociendo cuánto has crecido imagina ahora que ese fuego se expande desciende hacia la pelvis las caderas las piernas y los pies llenando todo de calor y luz luego sube hacia el pecho los brazos las manos todo tu cuerpo se envuelve en una energía cálida y poderosa si lo deseas repite internamente honro mi fuerza confío en mí estoy listo lista para actuar desde mi centro agradece a tu fuego interior por estar contigo por recordarte lo fuerte que eres gracias por impulsarte a crecer avanzar expandirte poco a poco suelta todas las imágenes y vuelve a tu respiración descansando ahí unos instantes agradeciéndote este espacio recordándote que puedes volver a esta práctica siempre que necesitas reconectar con tu fuente de poder tomamos tres respiraciones juntos dos inhalamos exhalamos inhalamos exhalamos y una más inhalamos inhalamos exhalamos muchas gracias namaste

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¡Namaste! ¡Gracias por el fuego interior Ibicenia! 🙏🙏🙏