Snelweg naar een Wonder

Wonderen zijn 'normaal' als je leeft vanuit verbinding met je Ware Zelf. En kunnen zichzelf snel manifesteren in afstemming op het Ware Zelf. Hoe je dat doet? Gebruik deze meditatie. En doe deze meer dan 1 keer om het effect ervan te mogen ervaren. Laat het Wonder zichzelf verder vormgeven zonder jouw inmenging. En: Geef geen aandacht meer aan het probleem. Want daarmee ontkracht je het effect van deze meditatie. Vertrouwen in dat het Wonder plaats gevonden heeft (het IS gebeurd) is de sleutel.

Transcript

Ga lekker zitten.

Zorg ervoor dat je rug recht is,

Beide voeten op de grond.

Of misschien vind je het fijn om in een kleermakershouding te zitten.

Zorg in ieder geval dat je rechtop zit en ga er niet bij liggen,

Omdat de kans dan bestaat dat je in slaap valt.

Goed.

Adem een keer rustig in,

Door je neus naar binnen,

Naar je buik en hou je schouders daarbij laag.

En adem je weer uit,

Door je mond naar buiten.

Noem dat nog maar een keer.

Even moment om jezelf te richten op die ademhaling en adem je door je neus naar binnen.

En weer uit.

Deze meditatie is helemaal voor jou alleen.

Dus neem de ruimte voor jezelf om de ervaring in te gaan.

En terwijl je naar me luistert mag je je aandacht van de dag of de buitenwereld heel elegant,

Zachtjes,

Liefdevol terugbrengen naar jezelf.

Dat kun je bijvoorbeeld doen door je inderdaad te richten op die ademhaling.

En focus je dan eens op dat gebied waar je je hart kan ervaren.

En dan ietsje meer naar het midden,

Je borstbeengebied.

En hou daar je aandacht,

In dat borstbeengebied,

Terwijl je kan waarnemen hoe de lucht door je neus naar binnen stroomt en weer naar buiten.

En voel dan hoe die ademhaling zichzelf helemaal reguleert.

Als je niets doet komt die ademhaling als vanzelf.

En die gaat ook weer.

Merk dan vervolgens op dat jij met je bewuste wil die ademhaling kunt sturen,

Net zoals je aan het begin van deze meditatie deed.

Dus adem dan eens heel bewust drie of vier seconden in of drie of vier seconden uit.

Of welke andere ademhaling jij dan ook prettig vindt,

Die jou helpt om je rustig te maken.

En terwijl je dat doet,

Die ademhaling heel bewust aansturen,

Kan je onder bewustzijn zichzelf klaarmaken om jou in precies de juiste ontvangende toestand te brengen,

Die helpend is bij deze meditatie.

En blijf die ademhaling heel liefdevol begeleiden,

Drie of vier in,

Drie of vier uit,

Of je eigen ademhaling.

Zeg dan en meen elk woord zoals je iets nog nooit gemeend hebt.

I am in mij komt tevoorschijn.

Neem de leiding over dit denken,

Dit voelen en dit handelen.

Stroom door mij heen,

Ga voor mij uit en bereid mijn weg voor.

Adem je dat in,

Adem je dat uit.

Doe helemaal niks,

Wacht gewoon.

Alsof je ruimte in jezelf maakt,

Daarin die vlam in je hart,

Voor de energie van jouw I am,

Jouw ware hogere zelf,

Om antwoord te geven op jouw vraag.

Dus blijf daarbij heel kalm,

Heel liefdevol afwachtend,

Alsof je een heilige ruimte creëert in jezelf,

Waarin je geduldig wacht op het antwoord op de vraag die je net gesteld hebt.

Dus wees helemaal zacht en ontvankelijk en nieuwsgierig en roepen naar datgene wat er als antwoord mag verschijnen in jou.

Zeg dan nog een keer,

I am in mij komt tevoorschijn.

Neem de leiding over dit denken,

Dit voelen en dit handelen.

Stroom door mij heen,

Ga voor mij uit en bereid mijn weg voor.

En blijf dan heel rustig zitten,

Heel kalm zitten in die ontvankelijke staat,

In die liefdevolle staat.

Voel liefde voor zover je dat nu kan toestaan,

Afwachtend,

Geduldig en stel je maar voor hoe je daarin mag leunen,

Mag ontspannen.

Dus kijk eens of het je lukt om als het ware een beetje naar achteren te leunen in jezelf,

Alsof je je aandacht overal uithaalt en alsof je in een bank komt in jezelf.

Terwijl je die woorden laat weer klinken in jouw hele energieveld en je hogere zelf in de mate waarin jij het kan ontvangen,

Het kan overnemen van je.

Dus zeg het gerust nog een keer,

I am in mij komt tevoorschijn.

Neem hier de leiding,

Stroom door mij heen,

Ga voor mij uit en bereid mijn weg voor.

En misschien zijn er situaties in jouw leven waar je niet blij mee bent,

Waar je overtopt,

Waar je onrustig van wordt.

Situaties die het dwars zitten,

Wat het dan ook is.

Laat zo'n situatie dan als vanzelf zich aan je aandienen,

Hier ben ik.

En zonder dat je jezelf toe beweegt naar die situatie,

Zonder dat je er nu over na gaat denken,

Blijf je in die ontspanne houding,

In die open houding naar je presence staan en zeg je Keer deze situatie om en creëer hier een wonder.

Dan adem je heel rustig in en heel rustig uit.

Doe even niets.

Je hebt een prachtige vraag gesteld.

Keer deze situatie om en creëer een wonder.

Leun nog dieper,

Dieper,

Dieper in jezelf.

Maak meer en meer ruimte voor de volmaakte levensenergie die exact doet wat jij vraagt.

Ik zeg hem nog maar een keer.

Keer deze situatie om en creëer hier een wonder.

Keer deze situatie om en creëer een wonder.

En blijf je daar zitten in je hart.

En dan eindig je met de volgende woorden.

Ik kwalificeer deze situatie of mijn dag of deze relatie of wat je dan ook wil met de absolute volmaaktheid van de stralende ik ben.

Dan adem je daarin.

Ik kwalificeer deze situatie,

Deze relatie,

Mijn werk,

Mijn vakantie,

Mijn lichaam of wat dan ook,

Deze dag met de absolute volmaaktheid van de stralende ik ben.

Heb een wonderbaarlijke dag.

Met liefde.

Reviews

Hoi Marjolijn
Wat een fijne, diepe , inspirerende, vrouwelijke stem. Het raakte en resoneerde volledig in mijn zijn.
I am in mij
Hgr

Een fijne liefdevolle stem, duidelijk en helder.
Zeer fijne oefening.
Ik heb haar boek i am al jaren, zeker een aanrader.
Harte groet van mij.

Dit is een hele mooie krachtige meditatie !
Ik voel mijn hele ziel fibreren✨
In liefde Theresa 🙏🏼

Dankbaar 🙏