Livre de Ansiedade

Sinto de maneira confortável,

Que me ajude a relaxar,

Fecho os olhos e permito que cada parte do meu corpo relaxe,

Sinto meu corpo cada vez mais pesado,

Respiro naturalmente e a cada inspiração sinto o ar fresco entrando pelas narinas e a cada expiração libero tensão,

Inspiro frescor e expiro ansiedade,

Inspiro leveza e expiro estresse e lentamente sinto a relaxar também a minha mente,

Acalmando as vozes cotidianas e embarcando numa jornada que me leva para o espaço infinito da quietude interior,

Eu vejo uma paisagem vasta crescer na minha mente e experimento as maravilhas do meu mundo interior,

É como se eu estivesse voando nesse espaço puro,

Essa parte de mim experimenta o amor incondicional,

Um sentimento de estar totalmente cuidada e segura,

Sinto a força infinita de um poder superior,

Quando eu levo minha mente para esse espaço eu ganho perspectiva sobre o que está acontecendo hoje,

Eu vejo minha vida acima das preocupações diárias,

Eu as vejo num contexto maior,

Esse espaço infinito dentro de mim me ajuda a sentir leveza e a ganhar clareza,

Dentro desse espaço é que moram as soluções,

Não há pressão nem estresse,

Eu tenho tempo e recursos ilimitados no meu infinito interior.