Se Alinhando Com a Vida

Feche seus olhos,

Se entregue a este momento,

Se permita ficar em silêncio durante um tempinho,

Se permita relaxar,

A vida não vai acabar se você ficar tranquilo e relaxar,

É tudo bem,

Faz parte da vida silenciar a mente,

O coração,

Olhar para dentro,

Comece a alinhar a sua atenção com a sua respiração,

Vê como é que tá sua respiração,

Se ela tá natural,

Se ela tá ofegante,

Respire naturalmente,

Inspire o ar com tranquilidade,

Exale com tranquilidade,

Sem pressão,

Apenas esteja alinhado com sua respiração,

Agora alinhe a sua atenção com o corpo,

Perceba se tem alguma parte tensa,

Os ombros,

Cabeça,

Testa,

Os pés,

Perceba se a sua energia está tensa,

Se tiver algo tenso,

Relaxe através da respiração,

Solte,

Vai relaxando o corpo como se fosse uma margarina derretendo,

Ou gelo derretendo,

Você vai relaxando,

Esteja alinhado com esse momento presente,

Não se perca nas memórias do passado,

Nem do futuro,

Apenas esteja alinhado com o aqui e agora,

Passado já passou,

Futuro é imprevisível,

Apenas esteja alinhado com agora,

Que é a única coisa que você tem,

É esse agora,

Esteja alinhado com seu coração,

Perceba como é se ele está,

Se ele está calmo,

Triste,

Alegre,

Pacífico,

Se alinhe,

Seja alinhado com suas emoções,

Perceba se tem algo que você está sentindo,

Que você não está aceitando,

Perceba se existe algo na sua vida que você não está aceitando,

E troque o não pelo sim,

Troque o não pelo sim,

Aceite e alinhe,

Alinhe a sua vida com a vida,

Alinhe a sua vida com o universo,

Com Deus,

E veja se tem algo que você está lutando contra,

Que você está lutando contra,

E pare de correr,

Pare de lutar,

Pare de sofrer desnecessariamente,

Esteja alinhado com a vida,

Diga sim para a vida como ela é,

Diga sim para o fluxo da vida,

Diga sim para como as pessoas são,

Esteja alinhado,

Cada pessoa é de um jeito diferente,

A gente pode amar cada um do seu jeito,

Assim como a vida é imprevisível,

Cada dia será um dia novo,

Com novas surpresas,

A gente pode estar alinhado com a vida como ela é,

Então perceba se tem algo que você não está alinhado,

E se alinhe,

Sintonize,

Equilibre isso que não está alinhado,

Como é bom poder relaxar na aceitação completa das coisas,

Como é bom estar alinhado com a vida sem brigar contra ela.

Agora,

Quero que você sinta a alegria e a paz e a tranquilidade de estar alinhado com a vida,

Perceba como o seu corpo,

A sua mente,

O seu espírito se sente quando você está alinhado com a vida,

Perceba como tudo se sente bem,

Tudo se sente na máxima energia,

Na máxima paz,

Perceba como é bom estar sintonizado e alinhado com esse milagre que é a vida.

Pode mexer no seu corpo lentamente,

Com seus dedos,

As mãos,

Os pés,

E faça tudo com calma,

Com presença,

Sem entrar no automático,

Pode abrir seus olhos e retornar para a sua vida maravilhosa,

Que é.