22:31
22:31
ძილინებისა, ძილის მედიტაცია - იოგა ნიდრა
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.7k
ძილი უაღრესად მნიშვნელოვანია ჩვენი ფსიქო-ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ხშირად გვიჭირს ჩაძინება ფსიქიკური თუ ფიზიკური ფაქტორების გამო. იოგა ნიდრას პრაქტიკა, გვთავაზობს ძილის ბუნებრივ სტიმულირებას და სხეულის და გონების სიღრმისეულ მოდუნებას.
SleepMeditationYoga NidraPsycho Physical HealthTrouble Falling AsleepMental FactorsFactorsNatural Sleep AidsDeep RelaxationBodyMindBody ScanMuscle RelaxationProgressive Muscle Relaxation
Meet your Teacher
Nene Lelashvili
Tbilisi, Georgia
