Résolution de problème et créativité

Voilà et puis quand vous vous sentez prête,

Vous pouvez simplement vous installer le plus confortablement possible en tailleur ou assise,

Juste le dos droit et quand vous serez prête vous pourrez tout simplement fermer les yeux et commencer à poser votre attention sur la respiration.

Comme vous avez l'habitude de faire déjà,

Comme vous avez déjà pratiqué de nombreuses fois.

Grâce à votre mémoire musculaire,

Votre mémoire du corps et bien votre inconscient va pouvoir retrouver immédiatement ses états de calme et de paix intérieur afin d'y retourner beaucoup plus vite que les autres fois.

Car une fois qu'on lui montre le chemin vers le calme et vers l'inconscient,

Par cette concentration interne et bien cela devient une autoroute par laquelle on peut accéder de plus en plus facilement et plus vous répéterez ces exercices plus vous vous sentirez libre de le faire facilement.

Simplement en sentant votre respiration qui ralentit d'elle-même grâce à son intelligence propre qui lui permet de varier son rythme pour adapter votre niveau physiologique exactement au niveau de calme que vous souhaitez atteindre.

Et pendant que vous écoutez les différents sons autour de vous,

Vous permettez d'aller deux fois plus profondément dans cette relaxation.

Les oiseaux,

Le bruit de la route,

Des paroles peut-être au loin,

Des voisins de votre respiration,

Tout ceci vous aide à aller plus profondément dans cette concentration intérieure.

Vous vous sentez juste bien,

Sereine,

En accueillant toutes sensations changeantes dans votre corps,

En accueillant le chaud,

En l'intensifiant pour détendre encore plus les muscles ou le frais qui vient énergiser,

Raviver le corps,

L'esprit,

En accueillant la lourdeur dans les muscles qui stabilise,

Qui angre dans le moment présent,

Ou la légèreté qui permet de reposer,

De laisser la créativité se déployer.

Tout cela pendant que votre conscience se met de côté,

Dans un coin de votre tête,

Votre partie consciente,

Rationnelle et logique qui réfléchit beaucoup,

Qui réfléchit à résoudre vos problèmes et qui parfois ne trouve pas les solutions,

Et bien vous allez la mettre de côté,

Dans un coin de votre tête,

Près d'une oreille ou ailleurs,

La laisser glisser gentiment,

Faire qu'elle prenne un moment de repos,

En lui rappelant qu'elle contrôle à tout moment la profondeur de votre état,

Qu'elle pourrait sortir de cet état de trance,

De méditation,

Comme y descendre aussi profondément qu'elle le souhaite,

Comme une feuille qui tombe d'un arbre en automne et qui vient,

Girvoltant en l'air,

Se poser.

Et vous allez demander à votre inconscient de vous faire visiter,

Visiter un lieu particulier en vous,

Un lieu dans lequel vous allez trouver l'inspiration pour résoudre certains problèmes et trouver des solutions à votre situation actuelle.

Alors qu'à chaque expiration,

Vous approfondissez votre détente,

C'est en rentrant dans cette salle que vous rentrerez vraiment dans le stade,

L'état de concentration optimal,

Pour y découvrir tout ce que vous devez y découvrir.

Vous allez vous imaginer à l'extérieur d'une galerie d'art,

Un grand musée,

Et je me demande à quoi il ressemble chez vous,

Mais vous arrivez sur le perrot de cette galerie d'art,

Peut-être qu'elle est très design et moderne,

Peut-être au contraire plus classique,

Peu importe,

C'est votre galerie et les plus belles oeuvres s'y trouvent,

Et pas à pas vous vous en rapprochez jusqu'à entrer dans cette galerie,

Où vous découvrez les lieux très épurés,

Minimalistes,

Les murs blancs peut-être,

Peut-être qu'il y a quelques oeuvres que vous pouvez apercevoir,

Mais au centre de la première pièce,

Vous apercevez un tableau recouvert d'un grand drap noir,

Votre rythme,

Vous l'observez,

En sachant que derrière ce drap noir,

Sur ce tableau,

Il y a la représentation de votre problème actuel,

Du problème actuel que vous souhaitez résoudre,

Dont vous avez conscience,

Ou peut-être pas totalement,

Votre inconscient vous aidera à clarifier cela,

Je vais compter de 1 à 3,

À 3 vous découvrirez ce tableau en enlevant le drap noir et observerez bien attentivement quel est le problème qui est représenté dessus,

3 vous pouvez enlever le drap noir,

Enlevez-le,

Faites-le tomber et découvrez cette toile qui représente votre problème actuel,

En laissant venir votre inconscient,

Quoi qu'il soit,

Les images,

Les représentations,

Les symboles,

Les mots qui représentent votre problème actuel,

Et plus vous plongez dans cette toile,

Plus vous vous sentez calme,

Apaisée,

Détendue,

Ouverte à la réflexion,

Inconsciente,

Vous détaillez les traits,

Les couleurs,

Vous vous imprégnez totalement de ce que ce tableau du problème vous informe,

Vous apporte comme information,

Et dans quelques instants je vais compter de 1 à 3,

À 3 vous irez dans cette deuxième salle de votre galerie d'art,

Quittant ce tableau vous aurez intégré,

Appris,

Tout ce que vous aviez à apprendre de votre problème actuel,

Toutes les indications utiles que votre inconscient peut vous fournir,

Et dans la deuxième salle vous irez trouver un deuxième tableau recouvert d'un drap noir,

3,

Vous changez de salle,

Vous allez dans la deuxième salle et vous postez devant le deuxième tableau recouvert d'un drap noir,

Ce tableau il représente le véritable problème,

Celui qui vous pose réellement problème,

Réellement souci,

Et dans quelques instants je compterai de 1 à 3 et vous découvrirez ce tableau,

Vous vous imprégnerez,

Intégrerez tout ce dont vous avez à apprendre,

Tout ce que vous pouvez inculquer,

Intégrer à partir de votre problème,

1,

2,

3,

Vous pouvez retirer le drap noir et découvrir ce deuxième tableau qui représente votre vrai problème,

Et alors que votre respiration est plus lente vous intégrer d'autant plus facilement,

Découvrez les symboles,

Les représentations,

Les couleurs,

La texture,

Les mots,

Et en le découvrant vous intégrer,

Vous pouvez,

Toutes les connaissances que vous pouvez retirer de ce vrai problème,

Excellent,

Laissez vous imprégner,

C'est parfait ainsi,

En apprenant plus sur votre problème,

Vous gagnez en clarté,

En paix,

En sérénité,

Que vous ressentez déjà dans votre corps,

Et dans quelques instants je compterai de 1 à 3,

À 3 vous irez dans votre troisième pièce,

Vous quitterez ce deuxième tableau et aurez intégré toutes les connaissances qu'il vous a fournies,

3,

Vous rentrez dans la troisième pièce et vous postez devant un énorme tableau,

Beaucoup plus grand que ceux d'avant,

Recouvert lui aussi d'un drap,

Mais d'un drap rouge,

Un drap monumental,

Majestueux,

Qui annonce les solutions,

Qui annonce la résilience,

La force et les ressources,

Derrière ce drap rouge il y a un grand tableau qui représente votre solution,

La solution à votre problème actuel,

Et en le révélant vous découvrirez les ressources,

Les compétences,

Les solutions à mettre en place afin de résoudre votre problème actuel,

D'améliorer votre situation,

Afin de développer toutes les ressources,

Les compétences que vous souhaitez développer,

Et dans un instant je vais compter de 1 à 3,

À 3 vous découvrirez ce tableau,

Vous laisserez tomber le drap rouge et vous imprégnerez totalement de cette solution,

1,

2,

3,

Vous découvrez le tableau,

Enlevez le drap rouge et vous imprégnez au plus profond de votre être,

Le plus profond de votre inconscient,

Toutes les informations qu'il vous fournit,

Car ce tableau représente la solution à votre problème actuel,

Vous imprégnez des symboles,

Des traits,

Des couleurs,

Des représentations,

Intégrer au plus profond de vous toutes ces pistes que vous fournissent votre inconscient,

Votre intelligence intérieure,

Car votre inconscient et votre intuition sont les plus grandes sources de résolution de problèmes,

De savoir,

Pour vous guider au quotidien,

C'est venir à vous toutes ces solutions,

Toutes ces pistes,

Vous en avez la pleine capacité quand vous êtes profondément connecté à votre inconscient,

Et dans un instant je compterai à nouveau de 1 à 3,

À 3 vous aurez intégré toutes les informations que ces trois tableaux,

Surtout celui des solutions vous auront inculqué,

Et vous vous projetterez dans un futur,

Dans votre futur,

Dans lequel vous mettez en place ces solutions,

Afin de vérifier à quoi cela ressemble,

1,

2,

3,

Vous quittez la galerie d'art et vous projetez dans ce futur,

Dans ce futur proche ou lointain dans lequel vous appliquez les solutions que vous avez découvertes aujourd'hui,

Dans ce futur où vous vous sentez forte,

Courageuse,

Où vous vous sentez aligné avec vos désirs,

Vos valeurs,

Vos besoins,

Vos besoins profonds,

Vous observez ce qui change dans votre façon de vivre,

Dans votre lieu de vie,

Dans vos relations aux autres,

Vous vous imprégnez de toutes les sensations agréables,

Toutes ces sensations qui viennent quand vous êtes fier,

Quand vous êtes forte,

Quand vous développez des ressources et des compétences face aux défis,

Aux obstacles qui se dressent devant vous,

Vous sentez à quel point ça fait du bien d'amener du changement au quotidien,

De se remplir de ressources,

En changeant votre état physiologique,

En intégrant les émotions,

Les sensations agréables et puissantes que vous réintégrer en vous,

En inspirant vous pouvez sentir peut-être votre inspiration qui devient plus profonde et qui inspire tout ce bien-être,

Cette sagesse intérieure,

Et voir à quel point ça fait du bien de mettre en place les solutions qui vous concernent,

Qui vous correspondent,

En alignement avec votre inconscient,

Et ces ressources vous les mettrez en place dès aujourd'hui et des jours qui suivent,

Vous vous sentirez chaque jour de mieux en mieux,

En résolvant une situation après l'autre,

Un problème après l'autre,

Pour grandir chaque jour un peu plus,

Pas à pas,

Et dans quelques instants je compterai de 1 à 5,

À 5 et pas avant vous ouvrirez les yeux,

Reviendrez ici et maintenant pleinement consciente,

Rempli d'une énorme sérénité et d'extrêmement bonne humeur,

1 vous prenez une grande inspiration,

En expirant vous expirez toutes les dernières tensions qui auraient pu être là,

Sentir à quel point ça fait du bien de respirer l'air frais,

Rafraîchissant,

Énergisant,

2 vous ramenez du mouvement dans votre corps,

Vous bougez vos mains,

Vos doigts,

Vos chevilles,

Vos poignets,

Vos épaules et votre nuque,

Vous étirez comme un chat souple,

Agile,

Alerte,

3 votre conscient et votre inconscient se réassocient et travaillent main dans la main pour vous aider au quotidien à mettre en place des solutions qui vous conviennent,

4 vous sentez énergisé,

En pleine confiance,

Extrêmement sereine et dans quelques instants je dirai le dernier chiffre,

Vous ouvrirez les yeux,

Reviendrez ici et maintenant pleinement consciente,

Et d'extrêmement bonne humeur,

5 revenez gentiment,

Ouvrez les yeux,

Étirez vous,

Et passez une splendide journée.