Sommeil Paisible Et Profond | Escapade Rêveuse à Hakone

Je vous accueille avec joie.

Dans ce sanctuaire dédié au sommeil et à la détente.

Ce soir,

Après un petit moment de relaxation,

Je vous amène dans un lieu magique.

À Hakone.

Tu proches du Fujisan.

Ce volcan iconique dont je vous ai déjà parlé.

Dans une précédente méditation.

Sous l'angle des traditions et des légendes.

Le récit de ce soir s'inspire de mon plus récent voyage au Japon.

Et j'aimerais y récréer avec vous.

Cette atmosphère enchantée et paisible.

Qui se déploient en contact des merveilles de la nature.

Bienvenue dans les méditations pour le sommeil de Genki.

Le nom de plume.

De Lucia Lejean.

Psychologues et écrivaines de contes thérapeutiques de la Bonne Nuit.

Et c'est un plaisir d'être votre guide.

Une voix douce.

.

.

Et bienveillante,

Qui tissent avec vous des rêves merveilleux.

Et des ambiances relaxantes.

Et dans ces méditations,

C'est toujours vous qui avez le pouvoir de créer les images qui vous apaisent.

Un transformant des pensées ordinaires.

Dans des tableaux appaisants propices au repos.

Pour commencer,

Je vous propose de créer votre cocon de douceur.

Laissez le corps se poser.

Dans un support douillet.

En matière d'air.

Un canapé,

Doux comme une plume.

Un fauteuil relaxant.

Ou encore un hamac.

Autour de votre chausse.

Le cora.

Peut faire confiance.

Assez supportable.

Qu'il accueille agréablement.

Laissez déposer chaque partie.

Vous avez bien mérité cette vacance.

Ce moment de pure déconnexion.

Car le sommeil,

C'est comme des petites vacances.

Pour recharger votre énergie vitale.

Et déjà,

Dans cette idée de recharger les batteries,

Nous avons vous et moi.

Une alliée d'exception.

La respiration.

Et ses soeurs.

Je vous invite à vous connecter à elle.

Comme un source enterrissable de bien-être.

Comme une source plus rafraîchie.

L'air circule dans le corps.

Fréo des vues.

Et plus chaud à sa sortie.

Inspirez calme,

Énergie et oxygène.

Et soufflez ce qui peut ressortir.

Notre planète.

Récycler et transformer.

Ce qui peut partir en ce moment.

Inspirez douceur,

Bienveillance et harmonie.

Et sur l'expiration.

Laissez les pieds.

Les jambes.

Et le bassin se déposer.

Inspirez la tranquillité et la paix.

Et sur l'expiration.

Rassentez comment le dos se relâche.

Tout comme les bras.

Et les mains.

Et puis portez votre attention sur la zone du cœur.

Imaginez.

.

.

Entends-tu ou ressent-tu ?

Cette source pure d'énergie.

Qui se remplit au fur et à mesure.

De la relaxation.

Comme un rayonnement qui vous enveloppe de bien-être.

Une farce douce et tranquille.

Et cette douceur-là.

Se diffusent dans la nuque.

La gorge et dans la tête.

Abandonnez-vous,

Au moins le E.

A.

Est rien du coussin.

Cette pulsion vitale.

Qui va à l'intérieur.

Résonne avec celle de la Terre.

Et c'est exactement cela que vous pouvez ressentir à Hakone.

Une terre qui pulse de mille énergies différentes.

La zone de Hakone.

Tel qu'on peut l'admirer aujourd'hui.

A été créée par Mère Nature il y a plus de 3000 ans.

Et aujourd'hui,

C'est le lieu d'escapades traditionnelles.

Des habitants de Tokyo.

Juste un petit heure et quart de train de la guerre centrale.

Ces montagnes magnifiques.

Sont des pointes de vue d'exception.

Pour admirer le volcan le plus célèbre du Japon.

Car il faut le savoir.

Observez le Mont Fuji sans nuages.

C'est vraiment très rare.

Et cela,

Mais t'arrivais par chance.

Alors que la veille,

Il pleuvait des cordes.

Et le fujisan était invisible.

Derrière l'épaisse couche de nuages.

Le matin suivant,

En ouvrant les rideaux,

Sans beaucoup d'espoir.

Le ciel était bleu.

Lampide.

Et la merveille de Fujisan.

Se déployer devant mes yeux.

Tel que vous le voyez dans la photo de cette méditation prise par mes soins.

Et ici C'est un clin d'œil pour vous dire adieu.

Que le mental peut prédire des choses.

Ni à moi,

La vie est pleine de surprises positives.

Et de promesses que l'on peut cueillir à côté.

Avec grâce et gratitude.

Alors,

Relâchez les dernières pensées et venez avec moi.

Dans une ascension tranquille là.

Tout en haut du mont Komagatake.

À 1300 mètres de hauteur,

Le panorama est splendide.

Et le sommet établi ainsi nous sera.

Le ciel du Lakashi.

Ce point offre une vue imprenable sur le mont Fuji.

Sur le lac Hachis.

Qui se déploie dans l'ancienne caldera.

Et quand le ciel est clair.

On peut voir à Yokohama.

.

.

Et jusqu'à Tokyo.

Maintenant,

Je vous invite à gravir.

Encore quelques marches.

S'apoudrait de neige.

Pour atteindre le sommet.

Où nous pourrons admirer le sanctuaire shintoïste Motomiya.

La légende dit qu'il fut fondé Il y a 2400 ans.

Par un saint germite qui avait ressenti la présence du dieu de la montagne.

Kamiyama.

Ce Dieu.

Un descendant du ciel à cheval.

Relissez une empreinte profonde sur l'impière sacrée.

Et on dit que dans cette empreinte,

Il y a toujours de l'eau.

Mais manquant de sécurité.

Cette pierre immense peut encore être admirée à côté du sanctuaire.

Enlacée par une corde,

Pressée avec soin.

Le bâtiment.

Est vieilli par le temps.

Et les entamperer.

Comme un vieux sage.

Il accueille les prières des pèlerins.

Venu admirer le temple.

Qui semble suspendu.

Dans le ciel.

Juste devant le mont Fuji.

Le ciel est bleu.

Puis 1 rang.

Et l'air est cristallard.

Dans ces heures encore jeunes du petit matin.

Récueillement et merveille dans ce lieu unique.

Venez par camilla mât.

L'esprit bienveillant de la montagne.

Et peut-être que ici,

Où l'on entend le cœur de la Terre battre régulièrement,

Grâce à l'activité géothermique de la Terre.

Vous pouvez vous aussi laisser vos intentions et espoirs s'envoler vers le sanctuaire situé entre le ciel et le mont Fuji.

Et puis c'est l'heure de descendre.

Et de prendre le bus.

Qui nous amène au petit port de Motohakone.

Lieu de départ d'un bateau unique au monde.

Qui navigue galèrement dans les eaux turquoises de l'Akashi.

Alors,

Venez avec moi.

Sur le Kui-Nashinoko.

Réproduction fidèle d'un célèbre bateau pirate.

Avec ses trois mains.

Et sa silhouette agile.

Il offre un moment d'amusement et d'insouciance.

Et depuis la proue,

Vous pouvez voir.

.

.

De Fujisan.

Et l'étoilerie vermillon.

Entrée des Temples Sacrés l'isopure du lac.

Sentir la caresse du vent et du soleil.

Et peut-être même rêver à l'instant.

L'intérieur du bateau est de tout confort.

Avec des fauteuils douillets.

Et depuis la fenêtre,

Pendant que la croisière continue,

Vous pouvez voir le soleil se coucher.

Élluminez.

Pour une dernière fois de séjour d'aventure à le Mont Fuji.

Le soleil laisse la place à la lune.

Et aux étoiles qui veillent sur le sommeil.

Le bercement du bateau vous transporte vers des rêves merveilleux.

Et vous pouvez dormir tranquillement.

Le vélan le plus beau des bateaux pirates.

Comme dans un rêve.

Qui continue au-delà du temps.

Et maintenant,

Ma voix va s'adoucir.

De plus en plus.

Tout en sachant que vous allez la retrouver.

Dans un prochain voyage !

Pour le moment.

Je vous laisse en compagnie.

De cette musique douce.

Et relaxante.

Qui se font dans vos rêves merveilleux.

Et demain matin ?

Vous vous réveillerez à l'heure habituelle.

Dans votre lit.

Avec une belle énergie.

Et en emportant avec vous la paix,

La beauté,

Et la sérénité d'Akone.

Et du Mont Fuji.

Je vous souhaite.

.

.

Une bonne nuit.

Constillez de vos rêves.

Traînez bien soin de vous et à très bientôt.

Pour de nouvelles aventures.