Cottage Enchanté | Méditation Pour Le Sommeil | Relaxation

Bonsoir,

Je suis Genki et vous écoutez Cottage Enchanté.

Ce soir,

Je vous invite à plonger dans un voyage imaginaire au cœur des Landes Merveilleuses,

Où vous rencontrerez trois figures aussi magiques que singulières.

Réunies dans un cottage pas comme les autres.

Mais avant que l'histoire ne commence,

Prenons un instant pour ralentir ensemble.

Je vous propose une douce préparation à la détente.

Installez-vous confortablement dans l'espace où vous aimez vous reposer,

Rêvasser ou simplement vous déposer.

Prenez le temps d'ajuster votre position et de trouver ce qui vous fait du bien.

Un soupir,

Un baillement ou peut-être un petit étirement.

Laissez venir ce qui vous apaise tout naturellement.

Et maintenant,

Laissons la respiration nous guider.

Je vous accompagne dans une série de souffles conscients.

Nous allons inspirer sur quatre temps et puis expirer en allongeant progressivement le souffle jusqu'à huit temps.

Cet exercice simule le nerf vague et invite à une détente profonde.

J'inspire deux,

Trois,

Quatre et je souffle deux,

Trois,

Quatre.

J'inspire deux,

Trois,

Quatre et je souffle deux,

Trois,

Quatre,

Cinq.

J'inspire deux,

Trois,

Quatre et je souffle deux,

Trois,

Quatre,

Cinq et six.

J'inspire deux,

Trois,

Quatre et je souffle deux,

Trois,

Quatre,

Cinq,

Six et sept.

J'inspire deux,

Trois,

Quatre et je souffle deux,

Trois,

Quatre,

Cinq,

Six,

Sept et huit.

Voilà,

Très bien.

Maintenant,

Vous pouvez reprendre votre respiration naturelle.

Et maintenant,

Il n'y a plus rien à faire,

Juste à vous laisser porter par le son de ma voix,

Comme un fil bienveillant qui vous guide.

Imaginez-vous sur un joli chemin de randonnée,

Avec vos chaussures préférées aux pieds et vous vous détendez dans cette promenade estivale de fin d'après-midi.

Votre esprit est curieux et ouvert et le regard se balade un peu partout.

Et voilà un papillon,

Des jolis arbres,

Un soleil tiède qui embrase l'horizon.

Et vous prenez plaisir à sentir le corps dans la lumière de ce chemin,

Dans une température tellement agréable,

Si agréable que l'on pourrait croire rêver.

Et cette promenade n'a pas vraiment de but et pourtant,

Quelque chose en vous sait.

Une douce intuition vous guide,

Comme un boussol enchanté niché au creux de votre cœur.

Et à mesure que vous avancez,

Les arbres s'inclinent doucement,

Murmurant à l'oreille du vent.

Et soudain,

À la croisée de deux sentiers baignés de lumière,

Un panneau apparaît.

Il semble surgir de nulle part,

Suspendu entre les branches comme par magie,

Prêt à dévoiler le prochain secret du voyage.

Le panneau semble vieux comme le monde,

Mais luisant d'une clarté étrange et presque lunaire.

Il est suspendu entre deux branches couvertes de mousse,

Et pourtant aucune corde ne le tient,

Comme s'il flottait,

Porté par un enchantement bienveillant.

Vous vous approchez intrigués,

Et vous distinguez une inscription gravée dans un bois aux réfléchons jaunes.

Par ici pour les rêves merveilleux.

Une fine brume danse autour du panneau,

Tandis que le silence s'installe,

Et puis,

À l'improviste,

Un léger brissement attire votre attention.

Et voilà qu'un chat surgit lentement des buissons.

Il avance avec l'élégance tranquille de ceux qui savent.

Son pelage est d'un noir profond,

Presque étoilé,

Et ses yeux,

Oh,

Ses yeux,

Deux éclats d'émeraudes qui brillent avec une intensité surnaturelle.

Lorsqu'il vous regarde,

C'est comme si vous reconnaissez,

Et puis,

Sans un bruit,

Il tourne la tête et s'avance doucement sur le sentier.

Ses yeux deviennent alors de petites lanternes vertes,

Projetant un halo tout doux sur le chemin,

Qu'on pourra révéler ses secrets.

À chacun de ses pas,

La mousse s'éclaire légèrement.

Les pierres s'entillent,

Et même l'air semble se charger de magie.

Et ce n'est plus un simple sentier,

C'est une invitation,

Et ce chat,

Sans mot dire,

Vous guide vers les lieux où les rêves prennent forme.

Chaque pas qu'il fait semble éveiller la nature autour de lui.

Une fougère s'incline,

Des lucioles apparaissent,

Et mélodies lointaines semblent naître du silence.

Le chemin serpente en douceur,

À flanc de collines,

Entre les arbres,

Aux troncs tordus,

Et aux feuilles qui chuchotent des secrets anciens.

Et à mesure que l'on monte,

L'air devient plus léger,

Presque vélouté,

Chargé d'un parfum de mousse,

De bois sec et de fleurs nocturnes.

Et puis,

Là-haut,

Une lueur au loin,

Discrète d'abord,

Comme un sentiment au fond du cœur,

Et puis plus nette,

Des petites fenêtres dorées,

Nichées dans une silhouette accueillante,

À peine dévinées entre les branches.

Les contours d'un toit,

D'une cheminée,

Et d'un porche peut-être,

Quelque chose qui rassemble à un refuge,

Ou alors à un secret.

Mais pour l'instant,

Le chat continue,

Paisible,

Et vous le suivez.

Car bientôt,

Ce lieu illuminé ne sera plus un mystère,

Mais une invitation.

Et là,

Nichée entre les arbres,

Comme un secret bien gardé,

Un cottage apparaît enfin.

Sa façade de pierre semble avoir poussé,

Avec la forêt elle-même,

Couverte de lierre et de mousse,

Comme si le temps l'avait doucement caressée.

Les fenêtres,

Petites et chaleureuses,

Diffusent une lumière dorée qui vacille doucement,

Comme si quelqu'un venait tout juste d'y allumer des bougies.

Le toit,

Légèrement incliné,

Est coiffé de tuiles anciennes,

Et une cheminée laisse échapper un filet de fumée parfumée,

Promesse d'un feu crépitant à l'intérieur.

Et autour,

Le jardin est enfoui,

Enchanté,

De fleurs sauvages.

Tout semble vivant,

Comme si le lieu lui-même respirait la magie.

Le chat s'arrête un instant,

Se retourne,

Et ses yeux verts brillent d'un éclat complice.

Vous êtes arrivé,

Ou peut-être est-ce le rêve qui commence ?

La porte du cotége s'ouvre,

Toute seule,

Et un léger clic rétentit,

Suivi d'un grincement délicieux,

Comme si le bois chantait à votre arrivée.

Le chat,

Toujours aussi captivant,

S'engouffre à l'intérieur,

Et vous invite,

D'un regard lumineux,

À le suivre.

La lumière est chaude et dorée.

Des bougies vacillent sur des étagères tordues,

Des herbes sèchent au plafond,

Et le sol craque doucement sous vos pas.

Mais ce qui attire tout de suite votre regard,

Ce sont trois minuscules lueurs flottantes qui viennent à votre rencontre.

Trois petites fées,

Au nom japonais.

La première fée,

Toute vêtue de roses irisées,

S'appelle Kokoro,

Le cœur en japonais.

Elle vole en formant des petits cœurs dorés dans son sillage.

Son regard est doux comme un câlin,

Et sa voix murmure dans l'air.

« Je suis la fée de l'amour bienveillant.

Que souhaites-tu ?

» Prenez le temps de formuler votre vœu dans cette atmosphère magique.

Kokoro tend ses mains minuscules,

Et selon ce que vous lui demandez,

Peut-être plus d'amour pour vous-même,

Un lien réconfortant,

De la tendresse ou tout autre chose.

Et elle fait apparaître un cadeau sentillon,

Un talisman peut-être,

Ou encore un parfum réconfortant,

Ou une petite lumière à garder au creux du cœur.

Vous souriez,

Vous la remerciez du regard,

Et placez ce premier trésor dans une petite baisa sans vélours,

Posé sur une chaise près de l'entrée.

Elle vous accompagnera tout au long du voyage.

Il est tout juste le temps de souffler qu'une autre lueur s'élève,

Plus bleutée et comme venue du rêve.

La deuxième fée,

Nommée Yasumi,

Est penchée sur un petit chaudron bouillonnant de poussière d'étoile.

Tout autour d'elle semble ralentir,

Comme si le temps lui-même baillait d'apaisement.

Elle vous regarde,

Malicieuse et tranquille.

« Je suis la fée du sommeil,

Quels rêves veux-tu nourrir cette nuit ?

» Elle plonge la main dans sa poussière scintillante et vous en offre un fragment,

Enfermé dans une bulle douce comme un nuage.

Elle sourit sans un mot et souffle doucement dans ses mains.

Et le cadeau apparaît,

Léger comme une plume,

Peut-être un coussin qui fait oublier les soucis,

Ou encore une étoile,

Un goutte de verre,

Ou encore un voile de repos.

Vous le recevez avec gratitude et puis vous l'ajoutez délicatement dans votre besace,

À côté du premier.

Et un petit rire feutré résonne tout au fond de la pièce.

Une troisième lumière,

Plus chaude,

Vacille au sommet d'une pile de livres anciens.

Genki,

La fée sage de la bonne santé,

Referme un grimoire d'un air complice.

Elle vous regarde par-dessus ses lunettes minuscules et s'approche,

Portée par une montgolfière de pages flottantes.

Tu peux tout me demander,

Ce que ton corps réclame en silence,

Ce que ton esprit cherche encore,

Ou ce que ton cœur veut alléger.

Elle vous écoute longuement et puis elle tend la main vers un vieux tiroir enchanté,

D'où elle extrait un objet unique,

Une fiole de lumière guérisseuse,

Une plante aux feuilles argentées,

Ou peut-être un secret écrit dans l'encre du ciel.

Son présent réjoint les deux autres.

Et là,

Dans le calme du cottage,

Près du feu qui crépite doucement,

Le silence s'épaissit comme une couverture.

Les petites fées virevoltent doucement autour de vous,

Comme pour sceller leur présent dans un allot de lumière apaisante.

L'abézasse repose désormais à vos côtés,

Légèrement tiède,

Comme si les souhaits qu'elle contient pulsaient encore de leur magie.

Et le chat,

Tapis non loin,

Vous observe avec bienveillance.

Il ronronne doucement et ce son devient peu à peu un souffle,

Un murmure du feu,

Un chant lointain.

Un doux coussin moelleux vous attend près de la cheminée.

Vous vous y installez,

L'abézasse posée contre vous.

Une couverture légère vous enveloppe toute seule.

Le crépitement du feu s'adoucit et les bougies se mettent à vaciller au rythme de votre respiration.

Et alors,

Quelque chose change.

Le cottage semble chanter une berceuse céleste et son plafond scintille d'étoiles.

Vos paupières deviennent lourdes,

Mais ce n'est pas un sommeil ordinaire.

C'est une lissade lente et délicieuse vers des rêves merveilleux.

Et les cadeaux reçus s'ouvrent dans vos rêves.

Un mot d'amour se déploie comme une fleur dans votre cœur.

Et la poussière d'étoiles vous tapisse l'esprit de douceur.

Et la lumière sage de Genki éclaire les chemins silencieux de votre bien-être.

Vous respirez,

Vous laissez faire et doucement vous quittez le monde veillé.

Vous rentrez dans un royaume de songes merveilleux,

Nichés au creux du cottage enchanté,

Là où tout devient possible.

Et tandis que mes mots s'estompent progressivement,

La musique va continuer à vous bercer pendant encore un bon moment.

Et je vous invite à porter ces moments heureux dans vos rêves merveilleux.

Et à vous réveiller demain matin à l'heure habituelle dans votre lit.

Tout en conservant ce qu'il y a eu d'utile et d'agréable dans ce voyage enchanteur.

Je vous souhaite une nuit féérique et un bon repos.

Prenez bien soin de vous.