Meditación por la Paz, la Armonía y la Sanación del Individuo y el Mundo

Te presento una meditación para invocar la paz, la armonía y para la sanación y el equilibrio del individuo y el mundo. Puedes practicarla cuando necesites recuperar un aura de paz y luz y expandir esta sensación por todas partes. Pónte cómodo, respira y abre tu corazón.

Transcript

Hola,

Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación por la paz,

La armonía,

La sanación y el equilibrio del individuo y del mundo.

Para ayudarnos a meditar en la paz,

Paramahansa Yogananda dijo La paz viene del alma,

Es el jardín interior sagrado donde florece la verdadera felicidad.

La paz no es algo que podamos encontrar fuera de nosotros mismos,

Debemos aprender a descubrirla internamente y a través de la meditación nos convertimos en el centro de la tranquilidad y la alegría que son parte integral de nuestra naturaleza.

Asumimos una posición cómoda y nos sentamos con la espalda recta,

Pero sin tensión.

Comencemos con una invocación,

Si quieres puedes repetir después de mí.

Madre Divina,

Gran Espíritu,

Enséñame a encontrarte en el altar de mi paz constante,

En la alegría que viene de la tranquilidad de la mente y que brota en el centro del corazón.

Escucha el flujo de la respiración y mientras escuchamos el flujo de la respiración imaginamos la columna vertebral como un tubo vacío a través del cual fluye la respiración,

La energía universal.

Escuchamos la respiración imaginando que sube y baja por la columna a través de la inhalación y la exhalación.

Mientras respiramos,

Todo nuestro cuerpo respira,

Nos sentimos más relajados y a cada respiración soltamos y nos rendimos hasta que lleguemos a la quietud del cuerpo.

Ahora llevamos la atención al centro del corazón e imaginemos respirar en este centro vital donde transitan emociones,

Sentimientos,

Deseos,

Preocupaciones y expectativas.

Percibimos nuestro corazón que respira y se expande hasta alcanzar el silencio de las emociones.

Ahora enfoquemos nuestra atención en el entrecejo de pensamientos que van y vienen e imagina que estamos respirando en este centro vital hasta que lleguemos al silencio de los pensamientos.

Sentimos solo la quietud,

La calma,

El silencio.

Ahora pongamos nuestras manos frente a nuestro corazón en una posición de oración e imaginamos con un acto de voluntad de llamar hacia nosotros energía divina,

Brillante y sagrada.

Nos frotamos las manos vigorosamente como si las estuviéramos enjabonando con la luz.

Las manos se convierten en cepillos divinos para limpiar el cuerpo físico y los cuerpos sutiles.

Continuando frotándonos las manos,

Las levantamos lentamente sobre la cabeza.

Con las palmas de nuestras manos ahora imaginamos desde la cabeza hasta los pies,

Por delante y detrás del cuerpo,

Limpiar todo el campo áurico,

Simplemente deslizando las manos a lo largo de todo el cuerpo,

Limpiándonos de todas las energías tóxicas del miedo,

De las formas de pensamientos,

De todo lo que no es parte de nosotros.

Hacemos ese proceso muchas veces visualizando una brillante luz divina que nos envuelve por completo y repetimos dentro de nosotros,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Lléname de paz y armonía,

De paz y armonía,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Lléname de paz y armonía,

De paz y armonía,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Lléname de paz y armonía.

Visualizémonos completamente rodeados por una luz brillante y divina que llena cada fibra de nuestro ser y nos sentimos envueltos en una manta blanca que nos protege,

Nos consagra y nos bendice.

Ahora podemos llevar las manos sobre los muslos y visualizamos nuestra casa con todos sus habitantes completamente envueltos en esta luz divina y decimos,

Fuente divina trae paz y armonía,

Paz y armonía a mi hogar y a todos sus habitantes.

Fuente divina,

Fuente de vida,

Trae paz y armonía a mi hogar y a todos sus habitantes.

Ahora visualicemos el país en el que vivimos envuelto en esta luz divina y brillante y digamos,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Llena estos lugares de paz y armonía,

De paz y armonía.

Fuente divina,

Fuente de vida,

Llena estos lugares de paz y armonía,

De paz y armonía.

Ya todo el planeta en el que vivimos está completamente envuelto en una luz sagrada,

Brillante y divina y podemos decir juntos,

Llena el mundo entero con paz y armonía.

Fuente divina,

Fuente de vida,

Llena el mundo entero de paz y armonía,

De paz y armonía.

Podemos visualizar los lugares de sufrimiento,

Aquellos sitios donde realmente hay necesidad ahora,

Imaginando a todos los seres vivos,

Desde los seres humanos hasta los animales,

Desde las plantas hasta los minerales,

Envueltos en esta sagrada luz divina y digamos juntos desde nuestro corazón,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Llena el mundo entero con paz y armonía,

Paz y armonía.

Fuente divina,

Fuente de vida,

Llena el mundo entero de paz y armonía.

Permanecemos en esta visualización por unos momentos más.

El mundo entero disfruta de esta paz y armonía que proviene de una luz blanca,

Divina y sagrada.

Y ahora con un corazón lleno de gratitud,

Acercamos nuestras manos a la cabeza y decimos juntos,

Fuente divina,

Fuente de vida,

Limpia mi mente de condicionamientos,

Juicios,

Expectativas y creencias limitantes.

Fuente divina,

Fuente de vida,

Limpia mi mente de condicionamientos,

Juicios,

Expectativas y creencias limitantes.

Entonces podemos apoyar las manos nuevamente en el centro del corazón y agradecemos por la armonía,

La paz,

La sanación y la transformación de nuestra conciencia y permanecemos un momento más en este maravilloso Ahora de Paz.

Amén.

Gracias.

Reviews

Gracias 🙂

Mé.encanto. muy reveladora.

Paz y armonía para todo el mundo