Meditación para la Reconección Espiritual

Esta meditación es para reconectarse con el yo superior, para encontrar la paz, orden, armonia y felicidad en sus mas grandes desafios del día a día. Les ayudará además a encontrarse a si mismos y ser.

Transcript

Esta meditación es para volver a conectarse con su ser superior,

Siéntase en una silla cómoda,

Cierre los ojos y escuche como el aire entra y sale por su nariz,

Concentrándose en su respiración,

Aparta cualquier pensamiento que venga a su mente,

De esta manera cada vez que un pensamiento entre en su mente,

Concéntrese en su respiración,

Ahora inhale por la nariz lentamente y exhale por la boca lentamente,

Inhale con su nariz y exhale con la boca lentamente,

Inhale de nuevo por la nariz y retenga el aire contando hasta 3 y exhale lentamente contando hasta 10,

Usted se está relajando,

Usted siente que su cabeza está relajada,

Su cabeza está relajada,

Su cabeza está relajada,

Su cuello está relajado,

Su cuello está relajado,

Su cuello está relajado,

Sus hombros están relajados,

Sus hombros están relajados,

Sus hombros están relajados,

Sus brazos están relajados,

Sus brazos están relajados,

Sus brazos están relajados,

Sus manos están relajadas,

Sus manos están relajadas,

Sus manos están relajadas,

Su pecho está relajado,

Su pecho está relajado,

Su pecho está relajado,

Su estómago está relajado,

Su estómago está relajado,

Su estómago está relajado,

Sus caderas están relajadas,

Sus caderas están relajadas,

Sus caderas están relajadas,

Sus piernas están relajadas,

Sus piernas están relajadas,

Sus piernas están relajadas,

Sus pies están relajados,

Sus pies están relajados,

Sus pies están relajados.

Ahora siente como toda la negatividad baja desde su cabeza,

A través de su cuerpo,

A través de las piernas y los pies y va a entrar todo en el centro de la tierra.

Se siente en paz,

Toda la negatividad,

La depresión,

El estrés,

Las preocupaciones del día,

Son enterrados en el centro de la tierra y usted se siente completamente relajado.

Todo ese peso que estaba en sus hombros está fuera de su cuerpo y se siente ligero como una pluma,

Usted está completamente relajado.

Levante su mirada y verá frente a usted un hermoso valle,

La hierba es de un verde puro y maravilloso,

Las flores están floreciendo con hermosos colores,

Los árboles son muy grandes y verdes,

Las montañas están sin nieve,

A su izquierda puede ver un río de un color azul maravilloso.

Usted camina hasta el río y allí encuentra bajo un árbol una banca,

Se sienta en esa banca y siente la brisa suave y agradable acariciarle las mejillas.

Usted puede escuchar el trinar de los pájaros que baja desde la cima de la montaña y desde la cospa de los árboles,

El canto es hermoso y sigue relajado.

Levanta su mirada y puede ver el cielo azul a la distancia,

Observa un águila que está volando bien alto en el cielo.

Usted siente que ya no está solo,

Mira a su derecha y ve una figura muy blanca mirándolo,

Él le llama por su nombre.

Se da cuenta de que usted conoce a esa persona,

La ha visto antes,

Antes de venir a esta encarnación,

Es su ángel de la guarda.

Él le extiende las manos,

Usted se las toma y le invita a dar un paseo con él.

Caminan en silencio,

En paz.

Delante de usted observa una hermosa casa,

La puerta es grande,

Su ángel le invita a abrir la puerta.

Usted está un poco asustado,

Pero él lo tranquiliza y le muestra su pasado.

Ha caminado un sendero muy largo y en ese sendero puede ver toda su vida pasada.

En algún momento se ha sentido feliz y sonriente,

En otros ha llorado y ha sentido mucho dolor,

Pero todo está bien ahora.

A partir de esas malas experiencias ha aprendido lo que realmente es y ahora sabe lo que no quiere en su vida,

Sabe que nunca más volverá a pasar por ese dolor.

Su ángel le muestra nuevamente la puerta para que la abra.

Usted la abre y puede sentir el hermoso sol y el calor del sol en su cuerpo.

Mira al frente y ve un nuevo futuro que es agradable,

Tranquilo y luminoso.

Abre los brazos para recibir en su corazón todo eso tan bueno que tienen preparado para usted.

Permanecerá allí durante unos minutos.

Su ángel le dice que es hora de volver,

Los dos caminan de regreso a la banca.

Usted se sienta,

Se siente en paz.

Ahora sabe que cuando vuelva aquí usted es una persona muy diferente.

Ya sabe a dónde ir cuando sienta necesidad de reencontrarse con su ser superior y con su ángel.

Ese es su lugar,

Donde usted podrá ir de visita cuando necesite encontrar paz,

Armonía y felicidad en su vida.

Lentamente comience a mover los dedos de las manos,

Los brazos,

Los dedos de los pies,

Las piernas en su silla.

En la cuenta de tres abrirá los ojos lentamente.

1,

2,

3.