Alineación de los Niveles Neuro-lógicos (con Música de Fondo)

Esta meditación está indicada para clarificar las incongruencias y resistencias que dificultan la cosecución de un objetivo, trascendiéndolas al alinear los diferentes niveles de nuestro ser. Además nos invita a realizar un anclaje de la sensación de equilibrio que nos será muy útil en la labor posterior de liberación de las dudas persistentes.

Transcript

Elige una meta que quieras alcanzar y ponte en pie,

En un lugar despejado donde puedas dar seis pequeños pasos al frente,

Parándote donde quieras,

Piensa por varios segundos en tu medio ambiente,

Dónde y cuándo realizas la actividad en la que quieres ser más congruente.

Lugar,

Personas,

Objetos,

Tiempos.

¿Qué sientes?

¿Qué ves?

¿Qué escuchas?

Da un paso al frente.

Este es el próximo nivel.

Explora tu conducta.

¿Qué estás haciendo realmente?

¿Cuáles son tus acciones,

Movimientos,

Gestos,

Pensamientos?

¿De qué comportamientos,

Recursos,

Estados,

Posibilidades y flexibilidad dispones?

Ahora da otro paso al frente y piensa en cuál es el objetivo a alcanzar y tus capacidades y habilidades.

Haz consciente cómo las empleas.

¿Cuáles de ellas estás usando?

¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores.

¿Por qué haces eso?

¿Qué es lo que te motiva?

¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor?

¿Qué encuentras valioso de eso que haces?

¿Qué es lo importante para ti de esa situación?

Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad.

¿Quién eres tú?

¿Qué te hace ser único,

Especial?

¿Cuál es tu misión en la vida?

¿Cómo se conecta tu meta con la misión?

¿Podrías encontrar una metáfora que se ajuste a cómo te percibes y experimentas?

Piensa en cómo expresarías quién eres.

Si sientes que debes hacer algún movimiento o sonido,

Hazlo.

Da un último paso y piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes en el universo,

En lo que te conecta con algo espiritual.

Puedes incluir,

Si lo deseas,

Tus creencias religiosas o filosóficas.

Tómate tu tiempo para pensar.

Si sientes que debes hacer algún movimiento o sonido,

Hazlo.

Si consideras que ese estado que sientes es lo suficientemente intenso y coherente,

Puedes incorporarlo a tu ser con un anclaje,

Repitiendo una palabra tres veces o haciendo consciente en tu mente y manteniendo tres segundos un gesto o una imagen.

Una vez hayas realizado el anclaje,

Con repetir tu palabra,

Gesto o imagen,

Las sensaciones guardadas acudirán a tu cuerpo instantáneamente con la misma intensidad.

Ahora,

Da un paso atrás y mientras mantienes esa conexión con el universo,

Añade lo que eres.

¿No sientes que esas sensaciones combinadas son mucho más que cada una por separado?

Y vuelves a dar otro paso atrás para que tu estado de conexión espiritual y tu identidad informen de los cambios a tus valores y creencias,

Para que puedan ajustarse a esa nueva realidad.

Y une todo eso a tus capacidades dando otro pasito atrás.

¿Qué ocurre con tus metas al verlas conectadas a tu ser espiritual,

A la metáfora de tu identidad,

A tus nuevos valores y creencias?

Y vuelve a llevar todas esas experiencias para integrarlas con tus recuerdos,

Tus estados,

Tus comportamientos,

Tus posibilidades,

Dando otro pasito atrás.

Siente la conexión con lo espiritual,

Tu identidad,

Valores,

Capacidades,

Todas expresadas en este momento.

Y traslada todo al entorno dando otro pasito atrás.

Y experiméntalo en el ahora.

¿Cómo cambia el medio,

Se enriquece,

Se ilumina,

Al fundirse con la expresión de tu verdadero yo?

Si consideras que ese estado que sientes es lo suficientemente intenso y coherente,

Puedes incorporarlo a tu ser con un anclaje.

Solo haz consciente las sensaciones de tu cuerpo y repite tres veces una palabra en tu mente o mantén tres segundos un gesto o una imagen.

Una vez hayas realizado el anclaje,

Con repetir tu palabra,

Gesto o imagen,

Las sensaciones guardadas acudirán a tu cuerpo instantáneamente con la misma intensidad.

Finalmente,

Hazte consciente de las resistencias que has experimentado en el camino y apúntalas para tratarlas posteriormente.

Reviews

Maravilloso y liberador, como siempre. Gracias, gracias, gracias.

Me pareció excelente producción se escucha muy bien y tu voz Es muy profesional. Voy a comenzar a seguirte sólo me gustaría haber escuchado un pequeño cierre antes de terminar la meditación. Muchas gracias saludos desde México