The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Online
Luisa Morales Recio
276 Followers
Soy co-fundadora del MeInspira. Un proyecto de formación en Mindfulness en empresas y organizaciones. Soy psicóloga e Instructora de los programas MBSR ( Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness) y MBCL (Vida Compasiva basada en Mindfulness). La meditación nos acerca a nuestra esencia, y desde ahí podemos construir y eliminar barreras.
Tracks
Reviews
Gustavo WOLO
Oct 10, 2026
Buen día como estas, muchas gracias por compartir esta hermosa meditación. Saludos.
Claudia Gonzalez
Apr 18, 2026
Gracias
lola
Nov 9, 2025
Gracias Luisa!
Maria Jesús
Sep 23, 2025
Gracias por compartir , me has ayudado 🙏
Elizabeth. Eng Viñals
Aug 16, 2025
¡Hermosa! ¡Gracias! ¡Encontré quietud! 🙏🙏🙏
Patricia
Mar 22, 2025
Gracias 🙏
Aura
Mar 17, 2025
Me gustó mucho, mucahas gracias 😇 Namasté 🙏🏼
Lola Almodóvar
Sep 20, 2024
Gracias 🙏
Su CB
Apr 9, 2024
Maravillosa. Gracias 🙏🏻
Manuel Fernández Jiménez
Mar 10, 2024
El misterio de la vida" RESPIRAR ", Gracias. Namaste🙏
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
