Sentirse Bien vs Estar Bien

Sentirse bien dentro de nuestro ritmo de vida, es fundamental para que podamos sentirnos funcionales y las emociones, no se interpongan en las elecciones que hacemos para nuestro crecimiento.
Desafortunadamente, ya no detectamos la diferencia, entre estar bien o sentirnos bien, porque lo importante es poder continuar.
En este podcast hablaremos un poquito de la trascendencia entre estas 2 palabras, sentirse o estar, y lo importante que evadir o afrontar.

Transcript

Existen varias diferencias entre sentirse mejor y estar mejor.

Sentirse mejor simplemente indica que los síntomas de dolor han desaparecido temporalmente,

Pero estar mejor implica comprender por qué nos sentimos mal y saber cómo nos dejamos de sentir mal,

Es decir,

Cómo mejoramos.

Esto implica el dominio de determinadas técnicas de autoayuda que funcionan específicamente con una persona de manera que pueda volver a aplicarlas y hacerlas funcionar cuando lo necesite.

Esto nos dice en el libro de sentirse bien,

Es decir,

A qué se refiere la diferencia entre estar bien y sentirnos bien.

Estamos acostumbrados a buscar todas las herramientas necesarias para poder sentirnos bien.

Dentro de la sociedad en la que vivimos,

El sentirse bien es algo fundamental también para la aceptación.

Quiere decir que cada vez que alguien te pregunte cómo estás,

La respuesta debe de ser bien,

Gracias,

¿y tú?

Porque hablar de estar mal ya implicaría ser vulnerable ante el otro y poder recibir ciertos rechazos.

Entonces,

Hablar de sentirse bien podría ser que cada vez que tenemos una emoción que nos pueda llegar a incomodar,

Buscaríamos cualquier alternativa o evasivo temporal que nos haga olvidar de manera momentánea ese sentimiento.

Podría ser la televisión,

Podría ser los amigos,

Podría ser el teléfono,

Las redes sociales,

Cualquier cosa y cualquier evasivo que haga que en ese momento podamos olvidar temporalmente lo que estamos sintiendo y en ese momento podemos decir es que ya me siento bien.

A diferencia de estar bien.

Estar bien implica mucho más trabajo,

Implica herramientas,

Implica atravesar el dolor,

Implica detenernos y comprender qué es lo que estoy sintiendo,

Por qué y desde cuándo estoy comenzando a sentir esta incomodidad,

Esta angustia,

Esta tristeza y qué fue lo que lo detonó.

En muchas ocasiones tenemos perfectamente claro qué es lo que nos hace sentir mal,

Pero preferimos utilizar todos los evasivos para irnos sintiendo bien temporalmente y no hacer una transformación y poder estar bien,

Es decir,

Estar mejor.

Los cabalistas hablan que el tamaño de la roca será directamente proporcional a la luz que vendrá después.

Tal vez la roca puede representar mucho dolor,

Mucha incomodidad,

Atravesar esa emoción y comprender la raíz de lo que me está teniendo mal,

Pero definitivamente en el momento en el que podamos atravesarlo,

Analizarlo,

Comprenderlo,

Sentirlo y expresarlo,

En ese momento es cuando va a llegar un bienestar real.

Eso significa estar mejor,

Poder ocupar todas esas técnicas y esas herramientas de autoconocimiento para no estar momentáneamente bien y necesitar constantemente buscar evasivos que hagan que se vuelva una bola de nieve todo aquello que estoy guardando y que en algún momento mi cuerpo tenga que expresarlo,

Aunque sea a través de una enfermedad o atravesar el dolor que podrá ser más incómodo,

Que podrá darnos más miedo,

Pero definitivamente eso nos llevará a una paz mucho más permanente.

Espero esto haya dejado una semillita en tu alma y recuerda,

Si te transformas tú,

Transformas tu mundo.

Gracias.