ძილისპირული - მედიტაცია ძილის წინ
23:16
23:16

ძილისპირული - მედიტაცია ძილის წინ

by Nene Lelashvili

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.6k

ძილი უაღრესად მნიშვნელოვანია ჩვენი ფსიქო-ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ხშირად გვიჭირს ჩაძინება ფსიქიკური თუ ფიზიკური ფაქტორების გამო. იოგა ნიდრას პრაქტიკა, გვთავაზობს ძილის ბუნებრივ სტიმულირებას და სხეულის და გონების სიღრმისეულ მოდუნებას.

SleepMeditationPsycho Physical HealthInsomniaMental HealthPhysical HealthYoga NidraRelaxationBodyMindBody ScanMuscle RelaxationStressProgressive Muscle RelaxationStress Reduction

Meet your Teacher

Nene Lelashvili

Tbilisi, Georgia

Meet your Teacher

Nene Lelashvili

Tbilisi, Georgia