Tu Niño Interior

¿Qué es el Niño interior? Nuestro Niño interior es una parte antigua de nosotros mismos que aparece en forma de emociones, pensamientos y sentimientos ante determinadas circunstancias que lo activan. Todos hemos tenido heridas emocionales en la infancia que no pudimos resolver.

Transcript

Vamos a tomar tres respiraciones profundas para soltar la incomodidad de este instante y centrarnos en la meditación que vamos a tener ahora mismo.

Colócate en una posición cómoda y afloja tu cuerpo.

Vamos a relajarnos centrándonos en la respiración hasta que ésta se vuelva suave y profunda.

Al ritmo que respiramos,

Sentimos como el aire de la vida,

Del universo,

Del amor entra en nosotros,

Fluyendo por todo el cuerpo,

Entrando en un proceso de relajación,

De calma,

De bienestar.

Cuando exhalamos suavemente por la boca,

Dejamos ir la preocupación,

El estrés,

La ansiedad,

Todo aquello que nos está bloqueando o incomodando en este instante,

No fuerces tu respiración,

Simplemente siéntela y lleva el ritmo.

Observa como poco a poco el mar de pensamientos se va tranquilizando,

Aquietando y relajando.

Son ecos que fluyen,

A los cuales permites y no le prestas atención.

Para ayudar más en este proceso de relajación,

Realizaré una cuenta regresiva de 10 a 1,

Donde irás entrando en un estado de relajación cada vez más profundo,

Donde te irás conectando con tu esencia,

La esencia propia y pura que llevas dentro.

9,

8,

7,

Cada vez más profundo,

6,

5,

4,

Más profundo,

3,

2,

1.

Ahora puedes observar que te encuentras encima de unas escaleras que te conducen a un hermoso jardín.

Es un jardín repleto de color,

De fragancias,

De texturas,

Prados verdes,

Flores,

Árboles.

Los aromas son exquisitos y comienzas a descender por las escaleras hacia él.

Allí abajo te espera tu niño interior y él te sonríe y te extiende su mano.

Comienzas a caminar hacia él.

Cada vez estás más cerca y puedes ver su mirada,

El deseo de estar contigo.

Finalmente logras tomar contacto y vuestras manos se abrazan.

Te conduce a recorrer este jardín,

Este placentero y hermoso lugar donde os encontráis en este reencuentro.

Sientes la paz de la naturaleza,

Los cantos de los pájaros,

Los aromas,

Las fragancias,

El calor del sol,

El aire fresco y puro,

A la sombra de un árbol y al lado de una fuente,

Bajo el cielo azul y el sol resplandeciente.

Os recostáis,

Tu niño y tú,

Jugando,

Pues él precisa jugar,

Y tú te tomas unos instantes para permanecer en este juego de alegría,

De vida,

De reencuentro,

De inocencia.

Juega,

Después de unos instantes de este delicioso juego entre los dos,

Le miras a los ojos y comienzas a hablar con él.

Te escuchas y dialogas en el amor,

En el respeto y desde tu corazón,

Desde la divinidad que habita en ti,

Solicitas al amado padre,

A la madre,

Que borre las memorias tóxicas y dolorosas que hay ahora mismo en ti y en cada una de las células,

Que impidan que tú puedas ser libre,

Que elimine y que borre el dolor,

Ese dolor tan grande que no te deja verte como tú eres,

Un alma pura y libre,

Y que ahora este niño te lo está recordando,

Un niño que te pide desde el amor que vuelvas a sonreír,

A ser espontáneo,

A tener la frescura de la sonrisa que manifiesta el alma y la vida que hay en ti,

Y que lo realices en cada una de todas tus acciones,

Que sonrías desde el alma,

Porque al reencontrarte con tu niño,

La alegría de la vida vuelve a vibrar y a florecer en ti,

Reconoce que te has fragmentado en miles de versiones para agradar a los demás,

Para sentirte aceptado,

Valorado,

Reconocido,

Amado,

Rompiendo cada vez y alejándote de este niño que eres,

Y que en este instante recuperas para volver a amarlo,

Para valorarlo,

Para aceptarlo,

Para reconocerlo,

Y abres tu corazón para que este yo adulto aprenda a cuidar al yo más joven,

Al yo niño,

Para escucharlo,

Para cuidarlo,

Para amarlo,

Para protegerlo,

Para respetarlo,

Y una fuerza de tu amada divinidad empieza a crecer y a integrar la dulzura y la suavidad de tu niño interior dentro de ti,

En tu corazón,

Porque el universo y el amor siempre provee,

Y todo es posible en este instante,

Reconoces quien eres,

Todos tenemos un niño que está buscando desesperadamente cubrir las necesidades,

Para manifestarse en el plano de la felicidad,

De la plenitud,

De la libertad,

Y ahora,

En este instante,

Tú lo haces posible,

Tu niño te mira con los ojos del alma y te sonríe,

Te observa detenidamente,

Con detalle,

Recuperas ahora los momentos felices a través de esta mirada,

Y sonríes,

Te amo,

Te amo,

Y le dices a tu niño que lo liberas del encierro para que sea libre y para que comparta contigo el secreto de la inocencia,

Del disfrute,

De la alegría,

De la felicidad,

De la vida,

Lo aceptas como parte de ti,

En un ser libre y esencial,

Y tu alma y tu corazón se abre a los dones de la alegría,

Del asombro,

Del entusiasmo,

De la sorpresa,

Y colocando tus manos en el pecho donde ha sido integrado tu niño interior,

Liberas las emociones aceptándolas y dejándolas fluir,

Guiadas por la voz,

Por la paz,

El amor y la alegría,

Hoy te comprometes a disfrutar del juego de la vida,

Aunque seas un principiante,

Porque lo importante es jugar y divertirse,

Sé que mis necesidades están cubiertas,

Porque la energía superior se encarga de eso cada instante,

La prosperidad está en mi entorno,

En mi alrededor,

En todo lo que yo hago,

Por eso hoy en este instante me comprometo a hacer todo con la alegría,

A divertirme en el trabajo,

Con mi familia,

Con mis seres queridos,

Con mis allegados,

Con todo mi entorno,

Para que todo sea una gran aventura en el camino de la vida,

La esencia de tu niño ya está aquí en tu corazón,

Tu niño ya está contigo,

Despierto,

Libre,

Siempre va a estar ahí y te comprometes a dedicarle tiempo para divertirte,

Para pasar tiempo juntos,

Para permitirte ser feliz y lo vas a proteger,

Te amo,

Te amo,

Siento,

Perdóname,

Por haberte abandonado,

Por haberte tenido pensamientos erróneos y dolorosos,

Por haber creado esta realidad,

Gracias por encontrarte,

Gracias por reencontrarte,

Gracias por estar en mí,

Te amo,

Te amo,

Tu niño empieza a hablarte y ahora lo escuchas mejor,

Ahora sientes el diálogo constante y continuo,

Fluido de tu parte interior,

De tu alegría y tu felicidad,

Él habita en tu corazón,

Ahí se encuentra tu niño,

Tu esencia,

Él te ama,

Él confía en ti,

Él es una parte de ti,

Es hora de regresar los dos juntos,

Unidos,

Vuelves a caminar por este paraje tan hermoso hacia las escaleras,

Sabes que puedes regresar en cualquier momento para jugar con tu niño,

Pero ahora él está en ti y tú te has comprometido con él,

Comienzas a subir las escaleras y cuando estés arriba voy a contar de 1 a 10 para que regreses a la aquí y a la ahora,

Alegre,

Feliz,

1,

2,

3,

Arriba,

4,

5,

6,

Sientes tu cuerpo,

7,

8,

9,

Respiras,

Late tu corazón,

10,

Abre tus ojos a la felicidad.

Reviews

Maravilloso, gracias 🥰