3 Lecciones De Michael Singer Para Lidiar Con Los Problemas

¿Por qué nos importa tanto la opinión de los demás si? ¿Por qué vemos problemas donde no los hay?

Me he hecho esta pregunta miles de veces, y tras leer el libro de Michael Alan Singer "La liberación del alma", encontré la respuesta.

Por eso, en el Audio-artículo de hoy, quiero compartir contigo tres lecciones de ese libro que te dejarán boquiabierto y, creo, cambiarán tu perspectiva de las cosas.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a esta charla meditativa y relajante,

Especialmente diseñada para ti.

Mi nombre es Malafama1981.

Gracias por confiar en Insight Timer.

Hoy hablaremos de Michael Singer,

Un gran maestro espiritual.

Hablaremos de tres lecciones que creo que pueden hacerte mucho bien.

Así que encuentre un lugar cómodo,

Relájate y escucha mi voz.

Primera lección.

¿Cómo crecer espiritualmente?

Estás listo para crecer cuando por fin te das cuenta de que el yo,

Que siempre está hablando dentro de ti,

En tu cabeza,

Nunca estará contento.

Eso decía Michael Singer.

Y es que pensamos que somos nuestro ego.

Y el ego es solo una parte,

No el todo.

Por eso nos importan tanto las opiniones de los demás.

Michael nos dice que el crecimiento espiritual solo se produce cuando comprendemos que el yo que habita en nuestro interior no somos nosotros mismos.

Somos mucho más.

Y que si lo observamos,

Si observamos ese yo,

Nos daremos cuenta de que,

Por mucho que lo mimemos,

Nunca tendrá suficiente.

Siempre va a querer más.

Michael nos pide que imaginemos nuestro ego como un ser físico y nosotros como la conciencia testigo que observamos desde fuera ese ego físico.

Como si fuéramos los espectadores de un espectáculo de monólogos.

En este supuesto,

El cómico sería nuestro ego y nosotros los espectadores.

Al hacerlo de esta manera nos damos cuenta de que estamos ante una persona dramática y neurótica.

Nuestro ego.

Que no sabe lo que quiere y se queja de todo.

Una persona capaz de amargarnos cualquier momento de felicidad quejándose constantemente.

Cuando somos conscientes de ello,

Quitamos poder a esa persona,

A ese ego.

Aplicación a tu vida.

Cada vez que el ego te diga cosas como,

Tu pareja llega tarde porque te engaña,

O este trabajo es malo para ti,

O tu jefe no te dará el ascenso,

O deja de divertirte y empieza a pensar en todos tus problemas,

Míralo desde fuera.

Porque esos pensamientos no son buenos para ti.

Te generan tensión.

Mira desde fuera y date cuenta de que tu ego es un aguafiestas que rara vez tiene razón,

Porque la mayoría de tus miedos nunca se cumplen.

Nunca tendrás suficiente del ego por mucho que satisfagas sus caprichos.

Lección número 2.

Cómo afrontar los problemas.

Michael Singer dice,

Cuando un problema te perturbe,

No te preguntes ¿qué debo hacer al respecto?

Pregúntate ¿qué parte de mí está siendo perturbada por ese problema?

Tenemos menos problemas de los que queremos tener.

El problema es que nuestro yo interno nos usurra cosas feas todo el tiempo,

Convirtiendo en problema algo que no lo es.

Que tu jefe te va a despedir,

Que tu amigo te va a traicionar,

Que esa persona no te quiere,

Que tu suegra te falta respeto deliberadamente porque sabe que debes callarte.

Todo lo anterior son suposiciones del ego.

Puede que no le caigas mal a tu jefe,

Que tu amigo no te traicione o que no le caigas mal a esa persona.

Y le caigas bien a tu suegra,

Aunque no te lo creas.

Pero el ego lo convierte todo en un problema.

Al ego le encanta hacer montañas de un grano de arena.

Encima te susurra soluciones poco prácticas,

Como darle un ultimátum a esa persona.

Y tu problema se vuelve aún más importante y te lleva a conclusiones,

A desenlaces no deseados,

Si haces caso al ego.

Aplicación a tu vida.

Cuando creas que tienes un problema,

En lugar de sentirte mal por la situación o por la persona que supuestamente lo causa,

Pregúntate ¿a qué parte de mí,

De mi persona,

Le molesta esta situación?

Y descubrirás que la mayoría de las veces lo que parece un problema no lo es.

Y lo más inquietante de todo,

La mayoría de las veces,

Se trata de un problema interno tuyo.

Algo que aún no has curado,

Que no has sanado alguna herida personal.

A mí me pasa con familiares.

Mi ego me dice ¿esta persona es egoísta?

¿o esta otra persona no te valora?

Y tú das y das y das todo el tiempo cuando analizo ese tipo de pensamientos.

Me doy cuenta que uno,

El familiar al que me refiero está intentando hacer su vida y eso no tiene nada de malo.

Y dos,

Que las otras personas,

A las que yo siempre doy,

Cuando ellas alguna vez en su vida me han ayudado,

No han necesitado un gracias de mi parte.

Ese baño de humildad me hizo bien porque vi el problema desde otra perspectiva.

El problema era mío.

De esta manera no tengo dos problemas,

Solo uno,

Mi relación con los demás.

Aplícalo a tu vida y notarás la diferencia.

Tercera lección de Michael Singer.

Michael Singer escribió en su libro La liberación del alma,

El verdadero problema es que algo dentro de ti puede tener un problema con casi cualquier cosa.

Como hemos visto en el punto anterior,

Tu charla mental interna puede amargar de cualquier cosa buena que te ocurra.

Un amanecer,

Un encuentro romántico,

Una salida con los amigos,

Un ascenso en el trabajo.

Tienes un ego capaz de ver lo malo de cualquier cosa buena que se presente en tu vida y por tanto convertir en problemas cosas que no son problemas.

Así que lo mejor es darte cuenta de ello y buscar soluciones a las cosas que te pasan desde un estado de calma,

De bienestar.

Aplicación a tu vida.

La mejor manera de solucionar un problema es seguir estos sencillos pasos.

Son cuatro.

Uno,

Averigua si tienes un problema real o si tu ego está intentando convencerte de que lo tienes.

Dos,

Si tienes un problema real lo segundo que tienes que hacer es calmarte porque,

Como dice Michael Singer,

No hay solución posible mientras estés perdido en la energía de un problema.

Tres,

A continuación tienes que ocuparte de tus reacciones ante lo que está ocurriendo.

Cuatro,

Por último utiliza la energía y la paz que ahora tienes para encontrar la mejor solución posible.

Esto funciona mucho mejor de lo que crees porque cuando tomas decisiones desde un estado de calma aumenta el porcentaje de elecciones correctas que tomas en tu vida.

Un abrazo virtual.

Gracias por confiar en Insight Timer.

Nos escuchamos en la próxima ocasión.

Reviews

Genial! Malafama como siempre muy didácticamente expone sus teorías y siempre resultan muy acertadas..!🙏🏼