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Sanación de Chakras - Chakra Tercer Ojo

by Ibicenia Mindfulness

Actividad
Meditación
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2

Más allá del ruido mental existe una sabiduría silenciosa. Esta sesión es una invitación a desarrollar la capacidad de observar sin reaccionar, a cultivar una mente más clara y una percepción más profunda, y a confiar en una forma de conocimiento que surge de la presencia.

Transcripción

Vamos a empezar.

Tómate un momento para llegar.

Sentir el cuerpo.

La respiración.

El espacio.

Y suavemente Lleva tu atención hacia el entrecejo a lo largo de este recorrido hemos ido habitando diferentes.

Capas de la experiencia.

El cuerpo la emoción,

La identidad.

El corazón.

LA VOZ Y ahora llegamos a un espacio más interno.

El espacio de la visión.

El chakra del tercer ojo tiene que ver con la intuición.

Pero no como algo mágico o lejano.

Sino como una forma profunda de comprensión.

¿Una forma de saber?

Que no siempre pasa por el pensamiento lógico.

Es esa sensación de claridad cuando algo encaja.

Es esa percepción sutil?

Que te orienta.

Pero aquí es importante diferenciar.

Porque no todo lo que sentimos es intuición.

A veces lo que aparece es miedo o proyección.

O pensamiento repetitivo.

Puede ser difícil distinguirlo.

Por eso el trabajo en este chakra no es solo escuchar hacia adentro.

Es también aprender a ver con claridad.

Te propongo una pequeña exploración.

Cierra suavemente los ojos si te apetece.

Y observa.

¿Qué está presente ahora mismo?

Entumen.

Pensamientos,

Imágenes.

Sin engancharte,

Solo mirar.

Como si fueras una observadora un observador qué sensaciones.

Experimenta tu cuerpo.

La intuición no grita.

No insiste.

No genera urgencia.

Suele ser más tranquila.

Más simple.

Mientras que el miedo suele venir con tensión.

Corre petición con una sensación de prisa.

Puedes preguntarte suavemente.

Esto que siento.

¿Es claro?

O es reactivo.

Hay cálima.

O hay tensión.

No necesitas responder de inmediato.

A veces la claridad aparece cuando dejamos de forzar.

El chakra de tercer ojo también tiene que ver con la percepción.

Con cómo interpretamos la realidad.

Y muchas veces no vemos lo que es.

Vemos lo que hemos aprendido a ver.

A través de nuestras experiencias,

Nuestras creencias,

Nuestras historias.

Por eso,

Este espacio también es una invitación a cuestionar.

A abrir la mirada.

A reconocer que no todo lo que pensamos es verdad.

Y que podemos aprender a relacionarnos de otra manera con la mente.

Te invito ahora a imaginar.

Un espacio amplio en tu mente.

Como un cielo.

¿Y los pensamientos como nubes?

Aparecen,

Se mueven.

Y se va.

No necesitas hacer nada con ellos.

Solo dejar espacio.

En ese espacio a veces aparece algo diferente.

Una comprensión más silenciosa.

Más profunda.

Eso puede ser intuición.

¿No siempre es inmediata?

No siempre es clara desde el principio.

Pero está.

Puedes repetir en silencio.

¿Puedo confiar?

En mi sabiduría interna.

Puedo observar sin.

Reaccionar.

La claridad llega cuando hay espacio.

El trabajo con este chakra es muy sutil.

No se trata de controlar la mente sino de aprender a verla.

Y desde ahí poco a poco ir accediendo a una forma de comprensión más profunda.

Lentamente puedes ir volviendo a la respiración.

Al cuerpo.

Al momento presente.

Sintiendo el conjunto de la experiencia.

En el siguiente paso llegaremos al último centro.

Un espacio de conexión más amplia.

Pero por ahora.

.

.

Quédate con esto.

No todo lo que piensas es verdad.

Y dentro de sí.

Hay una forma de saberlo.

Más silenciosa.

Y más clara.

Cuando quieras.

Puedes volver.

A tu ritmo.

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