Transmutando el Miedo

Esta meditación guiada te ayudará a darte cuenta de tu fuerza, llenarte de confianza y seguridad y a aprender a vivir sin miedo. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a ganar confianza y vivir sin miedos.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Dejas que con el aire se vaya toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos.

Siéntete completamente rodeado,

Rodeada de luz y de amor.

Siente a tu alrededor las elevadas energías que tu alma te envía,

Energías de sabiduría y sanación.

Ábrete a recibirlas y deja que entren en ti.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Centra tu atención en tu interior,

En sentir tu energía,

En sentir las emociones que hay en ti y desde este espacio seguro dejas que se manifieste el miedo que hay en tu interior,

El miedo con el que convives.

Deja que se muestre,

Siente ese miedo que te impide avanzar,

Que te impide ser libre y sentirte en paz.

¿En qué momentos lo sientes con más fuerza?

¿Cuándo te paraliza más?

Centra tu atención ahora en el centro de tu pecho,

En lugar de tu chakra corazón.

Siente la energía vibrar en esta parte de tu cuerpo.

Sientes ahora que con tu atención una llama de luz blanca empieza a prender en tu pecho,

Una llama de luz blanca sanadora,

Una energía de fuerza y confianza.

Siente la luz blanca vibrando en tu pecho,

Cada vez con más fuerza,

Energía de confianza,

Elevada energía capaz de iluminar toda oscuridad,

De transmutar todo miedo.

Observa la luz blanca brillando en tu pecho,

Mientras desde el corazón,

En tu interior repites,

Yo puedo,

Yo soy capaz de enfrentar cualquier reto,

Yo puedo,

Yo puedo hacer frente a cualquier situación con éxito,

Yo puedo,

Yo puedo,

Yo soy valiente,

Un ser valioso,

Yo puedo,

Yo soy capaz,

Yo puedo.

Siente la luz blanca brillando cada vez con más fuerza en tu pecho,

Luz de confianza,

Transmitiéndote seguridad,

Transmutando todo miedo,

Yo puedo,

Yo tengo capacidad suficiente para afrontar cualquier reto,

Yo soy un ser valioso,

Yo puedo,

Yo soy capaz,

Yo puedo siempre,

En todo momento.

Siente la luz blanca extenderse por todo tu cuerpo,

Siéntela entrar en cada célula,

Llevándose todo bloqueo,

Todo miedo,

Siente la confianza vibrando en ti,

Cada vez con más fuerza,

Yo puedo,

Yo puedo,

Yo soy valiente,

Una persona sabia,

Un ser fuerte,

Yo puedo,

Yo puedo,

Afrontar con éxito cualquier reto,

Yo puedo,

Yo puedo,

Incluso aunque tenga miedo,

Yo sigo adelante,

Yo puedo,

Soy una persona fuerte,

Capaz de afrontar cualquier reto,

Yo puedo,

Yo soy capaz,

Yo siempre puedo.

Siente la luz blanca llenando tu cuerpo y sientes en este momento como empieza a rodearte un blanco todavía más claro,

Un blanco aún mucho más poderoso,

Mucho más brillante,

Siente esta luz blanca que te envuelve,

Que te envía tu alma,

Luz de protección y confianza,

Y con ella se eleva más la vibración de cada una de tus células,

Con esta luz vibran más y más alto tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

Con esta luz se acaba de transmutar todo miedo,

Se eleva todo pensamiento y sentimiento,

Siente la protección de tu alma vibrando en ti,

Yo puedo,

Yo soy capaz,

Yo puedo,

Afrontar cualquier reto,

Soy una persona fuerte,

Un ser sabio y capaz,

Yo puedo,

Yo puedo,

Yo puedo,

Dejas que la luz te llene,

Deja que te eleve,

Siente la confianza y la fuerza vibrando en ti,

El poder y la paz de la luz vibrando en cada partícula de tu ser,

Siente la luz que eres,

Siente tu fuerza y tu poder,

La más profunda paz vibrando en tu interior,

Siente la más profunda confianza y seguridad en ti,

La protección de tu alma siempre a tu alrededor,

Y la fuerza que vibra en tu interior,

Siente la luz vibrando en ti,

La más profunda paz en tu interior,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras,

Y nuevamente escuchas los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia,

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y sobre todo muchísimas gracias a ti,

Namasté.

Reviews

Me ayudó en verdad a ir a lo profundo de mi miedo, sentirlo en compañía y salir de él con su guía. Profundamente agradecida.

Namaste 🙌🤍