Autoestima. Me Amo.

Esta meditación te ayudará a amarte y valorarte cada vez más. Dándote cuenta de que eres un ser valioso y merecedor. Lo mereces todo; y en primer lugar, mereces tu propio amor. Confío en que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a aprender a amarte a ti mismo,

A ti misma.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor,

Que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relajas los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros.

Deja que la relajación se extienda por tus brazos,

Manos,

Por tu cuello.

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo mental.

Alrededor de tu cuerpo físico siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo emocional.

Alrededor de tu cuerpo mental tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez los ruidos exteriores ya no te molestan.

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada.

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz que se encuentra.

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles junto a ti.

Siente su amor y su fuerza.

Su presencia te ayuda a elevar tu vibración.

Siente tu vibración más y más elevada.

Una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada.

Completamente en paz.

Centras tu atención en el corazón.

Siente la energía que vibra en tu corazón.

Siente cómo se conecta con tu alma y en él puedes sentir el elevado amor de tu alma.

Siente la energía del amor vibrando en ti.

Desde tu corazón extendiéndose por todo tu cuerpo.

Siente la rosada luz del amor fluyendo en ti.

El más incondicional amor de tu alma.

Rodeándote,

Llenándote y te observas cuando eras un niño,

Una niña pequeña de unos tres o cuatro años.

Observa la imagen de tuyo niño delante tuyo y envuelves a ese pequeño,

A esa pequeña con la rosada luz de amor que te llena.

Te amo,

Te amo.

Tú eres para mí lo más importante.

Te amo.

Tal y como eres,

Te amo.

Eres lo más valioso para mí.

Tú lo mereces todo.

Tú mereces vivir tus sueños.

Tú mereces siempre lo mejor.

Te amo,

Te amo.

Tal y como eres,

Te valoro y te amo.

Envuelve a tuyo niño,

A tuyo niña,

Con tu más profundo amor.

Te amo.

Eres para mí lo más importante.

Eres la persona más valiosa,

La persona más merecedora.

Te amo,

Te amo.

Tal y como eres,

Te amo.

Desde lo más profundo de mi corazón,

Siente como ese niño,

Esa niña pequeña,

Bañada en tu amor,

Va creciendo.

Y la observas ahora,

Siendo un adolescente en esa edad en la que está buscando su propia identidad.

Envuelve a ese adolescente,

A esa adolescente,

En la luz rosada del amor y mirando fijamente sus ojos le dices.

Te amo,

Te amo.

Tal y como eres,

Te amo.

Te amo.

Desde lo más profundo de mi corazón,

Eres para mí lo más importante,

Lo más valioso,

Lo mereces todo.

Tú mereces vivir tus sueños,

Mereces lo mejor.

Eres una persona valiosa y merecedora.

Eres para mí lo más importante.

Tú eres mi prioridad.

Te amo,

Te amo.

Te amo desde lo más profundo de mi corazón.

Envuelve a tu yo adolescente,

En tu abrazo de luz,

En tu amor.

Observa ahora a tu yo presente.

Obsérvate tal y como eres en este momento y bañate en el más incondicional amor de tu corazón y te repites a ti mismo,

A ti misma.

Te amo,

Te amo.

Me amo con el más incondicional amor.

Te amo,

Me amo tal y como soy en este momento.

Sin condiciones,

Me amo.

Observa tu propia imagen mientras te repites.

Te amo,

Te amo.

Lo mereces todo.

Tú mereces siempre lo mejor.

Yo me amo.

Soy un ser valioso,

Me amo.

Yo merezco lo mejor.

Yo merezco vivir mis sueños.

Merezco tener éxito,

Ver cumplidos mis planes.

Yo merezco de lo bueno lo mejor.

Sientes la luz rosada del amor llenándote,

El más incondicional amor de tu alma,

Fluyendo en ti,

Enseñándote a verte tal y como eres.

Una persona valiosa,

Digna de amor,

Que merece lo mejor.

Me amo,

Me amo.

Yo soy importante.

Me amo,

Me amo.

Yo merezco todo lo bueno.

Merezco cumplir mis sueños.

Merezco ser amado o amada.

Yo merezco mi propio amor.

Siente la más elevada energía del amor fluyendo en ti.

Me amo,

Me amo.

Lo merezco todo.

Soy una persona valiosa y merecedora.

Yo soy importante.

Yo soy mi prioridad.

Siente el amor fluyendo en ti,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz y de amor en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta.

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos.

Te sientes completamente despierto,

Despierta.

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y sobre todo,

Muchísimas gracias a ti.

Namasté.

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Gracias!

Gracias me hacia mucha falta recordar el amor a mi y que soy mi prioridad