Guía Natural Para Descansar Profundamente Esta Noche

Me gustaría dejarte, en ésta nueva sesión de Yoga Nidra, una herramienta, una guía con la que guiarte a recordar el camino hacia el descanso profundo.
Está pensada para quienes hemos atravesado noches difíciles, esas en las que el sueño parece eludirnos, como también, para quienes notan que su cuerpo y su mente necesitan soltar cargas antes de poder descansar.
Por medio de una práctica suave donde tendrás muy poco que hacer, te acompañaré a encontrar ese ritmo natural que tiene el sueño.

Créditos de la música usada en la pista a: Ajit Deshpande