Sanando la Energía con Papá

En esta meditación guiada vas a poder trabajar en la relación con tu papá. Fuera como fuera vuestra relación, vas a poder tomar consciencia de aquello que si que te dio papá, por pequeño que sea. Cuando somos capaces de aceptar y asentir lo que nos dio nuestro padre con agradecimiento, dejamos espacio libre en nuestra vida para llenarlo con aquello que merecemos y deseamos. Gracias por estar ahí.

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Te doy la bienvenida a esta meditación donde vamos a trabajar la relación y la energía de papá antes de empezar te voy a invitar a cerrar los ojos a sentarte en una postura cómoda o tal vez te apetezca estirarte y una vez estés cómoda te invito a conectar con tu respiración observa cómo el aire entra por tu nariz llena los pulmones de aire y cómo al exhalar tus pulmones se vacían completamente de ese aire que ya no necesitas ves conectando con las sensaciones que te van llegando de tu cuerpo en este momento presta atención a tus pies nota su temperatura si están fríos si están calientes presta también atención a tus piernas intenta notar también su temperatura de la piel del roce de la ropa presta atención también a tu abdomen a tu pecho a toda tu espalda ves observando todo tu cuerpo sin juicio sin crítica simplemente nota esas sensaciones del interior de tu cuerpo observa también tus brazos tus manos puedes notar todo tu cuerpo cada vez más y más relajado sin ningún tipo de fuerza sin ningún tipo de tensión observa también tu cuello tu cabeza tu cara relaja completamente las facciones de la cara relaja la mandíbula la frente los ojos siente todo tu cuerpo relajado sin tensión eso es ahora te voy a pedir que visualices delante de ti a tu papá imagínatelo ahí delante de ti y observa bien su rostro cómo lo ves qué emoción está expresando dile a la imagen de tu papá que hoy vienes a tomar lo que sí fue sin juicio sin crítica dile a tu papá que hoy vienes a sentir todo lo que te dio y también todo lo que no te dio le vas a decir papá tú fuiste el hombre que me dio la vida tú el gran árbol y yo la pequeña semilla tú eres el mayor y yo la pequeña dame tu fuerza papá le vas a decir lo siento papá por favor perdóname por todas las veces que te juzgué que te critiqué ahora papá puedo comprender que me diste aquello que pudiste y supiste y yo te elegí como padre dile papá te honro te doy tu lugar en esta familia y respeto que tú llegaras primero a la vida y que a través de ti papá yo tengo mi vida y eso te lo agradezco reconozco papá que a través de ti me llegó la vida por favor papá empújame a la vida y mírame con buenos ojos gracias papá gracias papá gracias papá toma una inhalación profunda por la nariz y exhala por la boca eso es ahora puedes despedirte de tu papá como tú necesites en este momento si quieres aprovechar y decirle alguna cosa eres totalmente libre de hacerlo y de tomarte los minutos que necesites gracias por estar ahí y nos vemos en el próximo vídeo