Meditación Ho'oponopono de sanación

En esta meditación de sanación con Ho'oponopono, te vas a encontrar con un espacio para soltar memorias dolorosas, repetir palabras sagradas, liberar emociones y conectar con la paz interior. Un viaje hacia el perdón, la gratitud y la transformación del alma.

Transcript

Meditación para la sanación.

Te invito a buscar un lugar cómodo donde recostarte o sentarte.

Si podés,

Cierra los ojos.

Toma una inhalación profunda y suelta.

Y otra más.

Y otra.

Y comienza a sentir el cuerpo apoyado.

La tierra sosteniéndote.

Estás acá.

En este momento.

Respirá.

Imaginate una luz blanca muy suave.

Que desciende desde el cielo.

Desde el centro de la galaxia.

Es como la luz de la luna.

Suave.

Envolvente.

Protectora.

Entra por tu coronilla que es la parte más alta de tu cabeza.

Senti cómo toca tu cuero cabelludo y relaja tu mente.

Cómo suelta pensamientos duros.

Exigencias.

Necesidad de entender todo.

Esa misma luz baja por tu rostro y relaja la frente.

Los ojos.

La mandíbula.

Suelta todo esfuerzo.

Sentila cómo baja por el cuello y los hombros.

Permití que caiga todo el peso que ya no querés cargar.

Lentamente la luz baja por el pecho.

Y te invito a sentir cómo acaricia tu cuerpo.

Acaricia tu corazón con ternura.

Permitite sentir.

Sea lo que sea,

Está bien.

La luz sigue bajando por tu abdomen.

Disolviendo nudos emocionales.

Soltando ansiedad.

Suavizando memorias guardadas.

Y sigue bajando por las caderas,

Piernas.

Y sale por los pies.

Llega al suelo.

Y comienza a perforar todas las capas terrestres hasta llegar al núcleo.

Hasta el centro de la tierra.

Desde ahí te invito a sentir cómo la energía vuelve a subir.

Imagina esta energía de color rosada.

Es cálida.

Sube por tus pies,

Por tus piernas.

Recorre tu columna.

Y se encuentra con la luz blanca en tu corazón.

Ambas energías se mezclan.

Y con cada exhalación se expanden por todo tu cuerpo y más allá.

Saliendo de éste,

Formando un campo de sanación alrededor tuyo.

Sentí este campo de sanación,

Este lugar seguro.

Y mientras lo sentís,

Te invito a repetir si podés en voz alta y si no hacia adentro.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Y ahora te invito a repetir hacia tus adentros todo lo que voy a decir.

Pido perdón por el dolor que heredé y que aún vive en mi cuerpo.

Pido perdón por las memorias de enfermedad,

Sacrificio o culpa que llevo en mis células.

Honro a quienes vinieron antes y libero en mí la necesidad de repetir sus heridas.

Elijo un camino de bienestar.

Elijo sanar.

En mi nombre y en el de mi linaje.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Fuerza de la vida,

Energía del universo.

Entro en sintonía con tu sabiduría perfecta.

Pido que me guíes a través de la sanación,

No como lucha,

Sino como una reconciliación.

Me entrego al proceso,

Aunque no lo entienda.

Mi cuerpo sabe cómo volver al equilibrio.

Yo lo acompaño con amor,

Con paciencia y con fe.

Reprogramo mi cuerpo,

Mi mente y mi alma hacia la salud.

Donde hubo miedo,

Activo confianza.

Donde hubo enfermedad,

Activo esperanza.

En cada célula se enciende una nueva información.

Estoy en proceso de restauración profunda.

Hoy me trato con ternura.

Hoy respeto mis tiempos.

Hoy me convierto en un canal de sanación amorosa.

Limpio en mí todo miedo al dolor.

Limpio en mí la necesidad de control.

Limpio en mí las memorias de abandono o impotencia.

Limpio en mí todo enojo guardado contra mi propio cuerpo.

Y en su lugar,

Dejo espacio para el amor.

Dejo espacio para la paz.

Dejo espacio para la sanación.

Lo siguiente repetilo si podés en voz alta y si no,

Hacia adentro.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Lo siento.

Perdón.

Gracias.

Te amo.

Y lentamente volvé al cuerpo.

Conectarlo con lo que habita en él.

No luches ni te aferres a las sensaciones que hay ahora.

Respirá en tu pecho.

Sentilo.

Trae tus manos al corazón si querés y agradece por este momento.

Agradece a tu cuerpo por seguir adelante.

Agradece a la vida por esta oportunidad de volver a empezar.

Y cuando lo sientas,

Abre los ojos y conectá con el ambiente que te rodea.

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Tan feliz cuando escucho los audios. Me Dan una paz increíble. Todo lo mejor siempre