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Con esta práctica finalizamos la serie de respiraciones que facilitan y favorecen la respiración yóguica completa. Vamos a llevar el aire hacía la zona de las clavículas de manera intencionada y vamos a respirar aquí por unos minutos. Al finalizar tomaremos consciencia de como se siente nuestro cuerpo y nuestra mente en este momento presente. Como he comentado en las anteriores prácticas de Respiración abdominal y Respiración torácica, el conjunto de estas prácticas permiten trabajar la musculatura torácica y abdominal, al tiempo que promueven la calma y oxigenan la zona alta, media y baja de los pulmones. Gracias por practicar conmigo. Namasté Imagen de portada Asad Photo en Pexels Música de Ashot Danielyan en Pixabay
