Limpieza Energética Profunda

Esta meditación guiada tiene como objetivo que puedas eliminar todos los patrones energéticos negativos que están escondidos en los niveles más profundos de tu mente, para que puedas a su vez hacer una limpieza energética profunda también a nivel conciente.

Podés realizar esta meditación tantas veces como lo sientas necesario, y todas las veces que quieras. Cuanto más la hagas, más fácil será remover todas las impurezas almacenadas en tu subconsciente e inconsciente.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida,

Gracias por elegirme para meditar juntos y compartir este proceso de limpieza energética durante los próximos minutos.

Vas a empezar por elegir una posición que te resulte cómoda,

Puede ser sentado,

Acostado,

Incluso si lo deseas podés hacer esta meditación de pie.

Ahora vas a cerrar tus ojos y mientras haces una inhalación profunda vas a liberar el aire haciendo los últimos movimientos suaves en tu cuerpo,

Los que el cuerpo necesite,

Los que tu alma sienta.

Lleva toda tu atención a las fosas nasales y observa mentalmente como el aire va entrando por tu cuerpo,

Atraviesa tu nariz,

Tu garganta,

Llega a tus pulmones y va recorriendo cada partícula,

Cada célula y cada átomo de tu cuerpo.

El aire recorre cada partecita interna de tu cuerpo cuando entra y vuelve a recorrerlo entero al salir,

Limitate a observarlo,

A sentirlo en su estado natural,

Observando el ritmo natural de tu respiración.

Vas a relajar ahora un poco tu cuerpo,

Al inhalar profundamente vas a localizar todo tipo de tensión que sientas tanto dentro como fuera de tu cuerpo y al exhalar de forma lenta pero firme vas a dejar ir esas tensiones,

Esas preocupaciones.

Vas a hacer esto en tiempos,

Vas a inhalar en 6,

Vas a retener el aire en 3,

Vas a soltar el aire en 6 y vas a quedarte vacío en 3.

Vamos entonces a inhalar en 6,

5,

4,

3,

2,

1,

Retene por 3,

2,

1,

Solta el aire 6,

5,

4,

3,

2,

1,

Mantené 3,

2,

1.

Vamos a repetir este patrón 4 veces más,

Inhala 5,

4,

3,

2,

1,

Retene 2,

1,

Solta 5,

4,

3,

2,

1,

Mantené 2,

1,

Inhala 5,

4,

3,

2,

1,

Retene 2,

1,

Solta 5,

4,

3,

2,

1,

Mantené 2,

1,

Inhala 5,

4,

3,

2,

1,

Retene 2,

1,

Solta 5,

4,

3,

2,

1,

Mantené 2,

1,

Inhala 5,

4,

3,

2,

1,

Retene 2,

1,

Solta 5,

4,

3,

2,

1,

Mantené 2,

1 y volvé a respirar con normalidad,

Sin forzarlo,

Simplemente volvé a tu ritmo natural.

Ahora vas a visualizar que desde la parte superior de tu cabeza,

En tu chacra corona,

Empieza a expandirse hacia arriba una luz violeta muy fuerte y brillante,

Se expande y se expande hasta alcanzar el cielo,

Los planetas,

El universo entero,

Esa luz violeta te conecta ahora con el centro del universo,

Con el centro de la conciencia divina,

Vas a imaginar que de repente la luz violeta empieza a girar en el sentido de las agujas del reloj como si fuese un tornado,

Un tornado que arrasa con toda la negatividad,

La tensión,

La angustia,

La infelicidad,

La tristeza,

Los celos,

La ira,

Los miedos,

Poco a poco todas estas energías de baja frecuencia son eliminadas de los niveles más profundos de tu conciencia,

Tu mente inconsciente y subconsciente quedaron limpias,

El tornado en el que se convirtió esa luz violeta ya no tiene nada que arrastrar,

Entonces la luz violeta que ahora está más brillante que antes empieza a girar hacia el otro lado en sentido contrario a las agujas del reloj y poco a poco comienza a descender convirtiéndose en una luz blanca muy muy brillante y muy muy potente,

Esta luz blanca sigue bajando hasta penetrar en tu chakra corona en la parte superior de tu cabeza pero no se queda ahí,

Esa luz blanca brillante cálida baja a tu tercer ojo,

A tu garganta,

A tu corazón,

A tu ombligo,

Llega a tu chakra sacro,

A tu chakra país y continúa recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a los pies,

Imagina que con esa luz blanca y radiante envolviéndote apoyas tus pies en el suelo como si fuesen las ramas de un árbol conectándose con el centro del planeta tierra,

Las raíces siguen yendo más y más profundo y sentís que tus brazos se convierten en las ramas de ese árbol que está conectado al corazón del universo a través de sus raíces,

Todo tu cuerpo ahora convertido en un árbol está envuelto por esa luz blanca brillante y cálida,

Pero al observar las ramas del árbol ves que no todas las hojas están verdes,

Algunas están marchitas,

Tal vez recién empezaron a volverse marrones o quizás apenas se sostienen en las ramas,

Lo importante es que sabés,

Sentís que hay que sanarlas,

Vas a llevar tu atención entonces a esas hojas que requieren de tu cuidado y al acercar tu mirada a ellas te vas a dar cuenta de que están llenas de dolor,

De pensamientos negativos,

De rencor,

De culpa,

De frustración,

De miedo,

De tristeza,

De bronca,

De ansiedad,

De preocupación,

Vas a imaginar que allí donde están esas hojas enfermas la luz blanca empieza a girar nuevamente con rapidez y en sentido de las agujas del reloj y mientras la luz gira cada una de esas hojas se va desprendiendo del árbol como si un viento fuerte las estuviera sacudiendo,

Se caen de las ramas y le dan espacio a nuevas hojas que pueden crecer sanas,

Fuertes y llenas de vitalidad,

Cuando veas que ya no quedan más hojas marchitas en las ramas de tu árbol vas a ver también que la luz deja de girar y te sentís relajado,

Liviano,

Tranquilo,

En paz,

Observate como ese árbol dentro de una burbuja de luz blanca,

Fuerte,

Brillante,

Cálida y con esa imagen en tu mente volve a observar tu respiración el aire fresco entrando por tu nariz,

Recorriendo tu cuerpo y saliendo con una temperatura más cálida expulsando todo lo que ya no necesitas adentro tuyo,

Quédate un momento observando tu respiración de esa forma mientras volvés a tomar conciencia también de tu entorno,

Del lugar en el que estás,

De los sonidos,

De la temperatura del ambiente,

Empezá a hacer movimientos lentos y suaves,

Puedes empezar moviendo los dedos de las manos,

Los dedos de los pies,

Mover el cuello,

La cabeza,

Los hombros,

Estirarte un poco y cuando te sientas preparado,

Cuando te sientas preparada,

Hace una última inhalación profunda para agradecer por este momento,

Por esta meditación,

Por este espacio que te regalaste para sanar y exhala todo el aire por la boca mientras volvés a sentirte plenamente consciente de la aquí y de la ahora,

Cuando lo sientas puedes abrir los ojos y si lo deseas al levantarte puedes acudir todo tu cuerpo,

Anclándote de nuevo a la tierra y al lugar que ocupas en ella,

Gracias por este hermoso momento que compartimos juntos,

Hasta la próxima.

Reviews

La repito una y otra vez y la siento tan fresca como como lampromera vez que la escuches, gracias por compartirla

Muy rica, activa y en verdad ayuda a limpiar mente y cuerpo energético. Gracias.

Me ha encantado 🙏💖. Preciosa meditación. Muchísimas gracias 🙌💫

Linda música y excelente para renovar mi energía! Gracias!🩵