Respiración DMT. Liberación matutina

Esta práctica es una introducción al ejercicio de respiración conocido como breathwork DMT o respiración de liberación. Se trata de una respiración rítmica e intensa que puede generar estados ampliados de percepción, liberación emocional y una profunda activación del sistema energético y nervioso.
Esta versión breve está pensada como un primer contacto consciente con la técnica, permitiendo experimentar mayor claridad, desbloqueo y presencia corporal en un tiempo acotado.

Precauciones: No se recomienda para personas con epilepsia, antecedentes de convulsiones, embarazo, afecciones cardíacas graves o trastornos respiratorios. Realiza la práctica en un lugar seguro, preferiblemente tumbado, y detén el ejercicio si aparece mareo intenso o malestar. Escucha siempre a tu cuerpo y respeta tus límites.