Lección # 309- Un Curso De Milagros

Hoy, meditaremos llevando nuestro foco a la lección 309 del Libro de Ejercicios, de Un Curso De Milagros. UCDM
Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.
Puedes elegir las palabras que más se ajusten a ti, si quieres puedes utilizar Padre o bien Universo, Fuente Creadora, Santidad, Presente..., Cristo, o hijo de la Fuente, Fuente de Sabiduría, tú eliges los símbolos, lo importante es que tu foco resida en el estado de paz que emana de ese estado de presencia.

Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.

Transcript

Realizaremos una meditación contemplativa enfocándonos en la lección 309 del libro de ejercicios de un curso de milagros.

Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.

Dentro de mí se encuentra la eterna inocencia,

Pues es la voluntad de Dios que esté allí por siempre y para siempre.

Y yo,

Su hijo,

Cuya voluntad es tan ilimitada como la suya,

No puedo cambiar esto en absoluto,

Pues negar la voluntad de mi padre es negar la mía propia.

Mirar dentro de mí no es sino encontrar mi voluntad tal como Dios la creó y como es.

Tengo miedo de mirar dentro de mí porque creo que forjé otra voluntad que aunque no es verdad hice que fuese real.

Mas no tiene efectos.

Dentro de mí se encuentra la santidad de Dios.

Dentro de mí se encuentra el recuerdo de él.

El paso que he de dar hoy,

Padre mío,

Es lo que me liberará por completo de los vanos sueños de pecado.

Tu altar se alza sereno e incólume.

Es el santo altar a mi propio ser y es allí donde encuentro mi verdadera identidad.

Así que te invito a que en ese espacio en donde te sientes seguro que has escogido para realizar esta práctica,

Vayas adoptando una postura meditativa cómoda para tu cuerpo que te invite a mantenerte en quietud,

En serenidad.

Ve llevando tu mirada a tu propio interior,

Cerrando los ojos o bajando la mirada,

Relajando tensiones en tu espalda,

En tu frente.

En tu pecho.

Invitándote a estar presente.

Realizando una profunda inhalación por la nariz.

Y exhalando lentamente por la nariz.

Dos veces más a tu propio ritmo.

Hoy no tengo miedo de mirar en mi propio interior.

Cuando hay serenidad en la mente y un estado de foco en el presente.

Desaparece el miedo.

Todos los sentidos se llenan de una paz infinita.

Esa es la voluntad de la fuente.

Ese estado de paz que hay en este instante presente.

Cuando la mente encuentra ese espacio de calma y de paz el miedo a mirarnos desaparece.

Pasamos a ser transparentes,

Libres de juicios,

De máscaras.

Y somos uno con el universo,

Con la fuente universal,

Con la fuente de sabiduría y de amor.

Te invito a inhalar profundamente.

A exhalar alargando.

A inhalar profundamente.

A exhalar lentamente.

A inhalar profundamente.

A exhalar lentamente.

Miro mi interior y encuentro paz,

Calma y alivio.

El ruido desaparece.

La mente se vuelve transparente y serena.

Y mi respiración regular,

Tranquila.

Inhalo profundamente.

Exhalo a largo.

Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.

Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.

Hoy no tendré miedo de mirar dentro de mí.

Inhala profundamente.

Exhala lentamente.

Permanece en este estado de observación,

De calma,

El tiempo que decidas.

Y cuando abras tus ojos,

Lleva contigo esa serenidad que otorga el presente.