Habla Vida: Afirmaciones Para Ti y Tu Bebé

Esta meditación nació de mi propia experiencia sentada junto a mi bebé en cuidados intensivos neonatales, hablando vida sobre él: sobre su cuerpo, su crecimiento, su salud y su fortaleza.

Creé esta práctica corta especialmente pensando en las madres que atraviesan la experiencia de la UCIN, y también para cualquier madre a quien estas palabras le resuenen. Puedes escucharla mientras estás junto a tu bebé, mientras extraes leche, mientras viajas, descansas o cuando necesites un momento para hablar vida, amor, salud, fortaleza y presencia sobre ti y tu hijo/a.

Transcript

Para la madre que sabe lo que es tener a su bebé en cuidados intensivos neonatales.

Para la madre que está ahí ahora.

Y para la madre que ha estado allí antes.

Te ofrezco estas palabras.

Palabras para recibir.

Palabras para repetir.

Palabras para pronunciar sobre ti y sobre tu bebé.

No tienes que hacerlo perfectamente.

No tienes que esforzarte para recibirlas.

Simplemente escucha.

Respira.

Y deja que estas palabras lleguen a tu corazón.

Mi bebé está aquí.

Mi bebé está vivo.

Mi bebé está bien.

Mi bebé es fuerte.

Está creciendo.

Su cuerpo sabe qué hacer.

Hay vida en su cuerpo.

Su corazón está sano y fuerte.

Sus pulmones son fuertes.

Su cerebro sigue creciendo y desarrollándose.

Sus ojos están sanos.

La vida está obrando en cada parte de su cuerpo.

Mi bebé siente mi presencia.

Conoce mi voz.

Siente mi amor.

Mi amor llega hasta mi bebé aun cuando no estoy a su lado.

Mi presencia importa.

Mi presencia es poderosa.

Mi voz importa.

Mi amor es poderoso.

Sobre mi bebé pronuncio vira.

Pronuncio salud.

Fuerza.

Plenitud.

Crecimiento.

Y a mi bebé le digo.

Estás aquí.

Estás vivo.

Estás sano.

Estás bien.

Eres fuerte.

Tu corazón es fuerte.

Tu cuerpo sabe qué hacer.

Hay vida en ti.

Sigues creciendo.

Sientes mi presencia.

Conoces mi voz.

Mi amor llega hasta ti.

Aún cuando no estoy a tu lado,

Mi amor llega hasta ti.

Eres profundamente amado.

Estás acompañado.

Estás sostenido.

Hay vida en ti.

Y una vez más.

Estás aquí.

Estás vivo.

Eres fuerte.

Tu cuerpo sabe qué hacer.

Hay vida en ti.

Sigues creciendo.

Sientes mi presencia.

Conoces mi voz.

Mi amor llega hasta ti.

Eres profundamente amado.

Profundamente amado.

Profundamente amado.